தேவையற்ற கிலோகிராமிற்கு விடைகொடுக்க மற்றும் ஒரு நல்ல வடிவத்தை மீண்டும் பெற கனவு மனிதகுலத்தின் அழகான அரை பிரதிநிதிகள், உலகின் மிகவும் பயனுள்ள என்ன உணவு கண்டுபிடிக்க முயற்சி. எவ்வாறாயினும், ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்தன்மை வாய்ந்ததாக இருப்பதை நாம் நன்கு அறிவோம், எனவே எடை இழப்புத் திட்டத்தை தேர்ந்தெடுப்பது உடலின் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவு வகைகளில் பல உதாரணங்களில் நாம் வாழ்கிறோம், இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற உதவுகிறது.
வலுவான எடை இழப்புக்கு பயனுள்ள உணவு
வேகமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள உணவுகளில் முதன்மையானது, முன்-விடுமுறை உணவுக்கு தகுதியுடையது, இது ஒரு நாள் நீடிக்கும், 1-2 கிலோகிராம்களை சேமிக்க முடியும். ஒரு நாளுக்கு நான்கு ஆப்பிள்கள், ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் 50 கிராம் வேகவைத்த இறைச்சி சாப்பிடலாம். எந்த அளவிலும் குடிப்பழக்கம் அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் வெறும் தண்ணீர் மட்டுமே. எடை இழப்பு இந்த முறை அவசரமாக திட்டமிடப்பட்ட நிகழ்வுக்கு முன் பவுண்டுகள் ஒரு ஜோடி தூக்கி வேண்டும் அந்த இருக்கிறது. இதன் விளைவாக நீங்கள் பொருந்தவில்லை என்றால், நீங்கள் அனைத்தையும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள உணவு கீஃபிர் உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது 5 நாட்களுக்கு கணக்கிடப்படுகிறது, இதற்காக மூன்று கிலோகிராம் இழக்கலாம். எடை இழப்பு இந்த முறை முக்கிய விஷயம் நீங்கள் அதே நேரத்தில் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும் என்று, ஆனால் உணவு அடிப்படையில் kefir உள்ளது.
எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள உணவூட்டல்களின் பட்டியலில் நீங்கள் ஒரு வெள்ளரிக்காய் உணவை ஒரு வாரம் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், காய்கறிகள் செரிமானத்தை சரிசெய்யவும், தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சமநிலையை சீராக்கவும், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடலை சுத்தப்படுத்தி, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும், இதன் விளைவாக, உங்கள் எடையை 5 கிலோகிராம் மூலம் குறைக்கலாம்.
உண்மையில் எடை இழக்க சிறந்த உணவுகள், இது ஒரு போனி உணவு மற்றும் மூன்று நாள் மற்றும் புரதம், முதலியன முக்கிய உணவு, எடை இழப்பு ஒரு திட்டத்தை தேர்வு, நீங்கள் கணக்கில் உடலின் பண்புகள் மற்றும் சில நோய்கள் முன்னிலையில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும், பெரும்பாலான உணவுகளில் முரணாக ஏனெனில்.