உலர்ந்த அத்தி - பயனுள்ள பண்புகள்

அத்திப்பழங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு பழமாகக் கருதப்படுகின்றன. எனவே அது மிகவும் தன்னிச்சையாக அழைக்கப்படுகிறது என்றாலும்: தாவரவியல் பார்வையில் இருந்து இது ஒரு வளர்ச்சி ஆகும்.

ஆனால் அற்புதமான சுவை மற்றும் அத்தி உள்ள பயனுள்ள microelements மற்றும் வைட்டமின்கள் பெரிய உள்ளடக்கம் நிபந்தனையற்ற உள்ளது.

அத்திப்பழங்கள் மிக விரைவாக மோசமடைந்து வருகின்றன. ஆகையால், அதன் பழம் பருவத்தில் மட்டுமே இந்த பழத்தின் ஜூசி பஜ்ஜி அனுபவிக்க முடியும். இந்த வழக்கில், உலர்ந்த அத்தி பழங்கள் ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கும். கூடுதலாக, பல மக்கள் உலர்ந்த அத்தி புதிய ருசியான அத்திப்பழங்களைக் காட்டிலும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள்.

உலர்ந்த அத்தி தங்கள் பயனுள்ள பண்புகளை தக்கவைத்துக் கொள்ளலாமா என்பதை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

உலர்ந்த அத்தி பயன்பாடு

மிகவும் பயனுள்ள பழம் புதியது என்று நாங்கள் எண்ணினோம். இந்த அத்தியாயம் முற்றிலும் இந்த கோட்பாட்டை மறுக்கிறது. உலர்ந்த அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவது புதியதைவிட அதிகமாகும்.

உலர்த்துதல் விதிகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகளை பொறுத்து, அத்திப்பழக்கம் இயற்கையாகவே முதலீடு செய்த அனைத்து நன்மைகளையும் தக்கவைத்துக் கொள்கிறது. அத்திப்பழங்களின் முக்கிய பகுதி - சுமார் 70% - தண்ணீரில் விழுகிறது. உலர்ந்த போது, ​​அதிக ஈரப்பதம் பழங்கள் வெளியே செல்கிறது. பழம் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் செறிவு ஒரு வகையான ஆகிறது.

உலர்ந்த அத்தி பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக, குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு நாள் 1-2 உலர்ந்த பழங்கள் சாப்பிட போதும் மற்றும் நீங்கள் நம்பத்தகுந்த ODS மற்றும் காய்ச்சல் இருந்து பாதுகாக்கப்படுவதால், பாதுகாக்கப்படுவதால், சளி அதிகரிக்கும் பருவத்தில்.

சில சமயங்களில் நீங்கள் மதிய உணவு சாப்பிட முடியாது என்றால், அத்திப்பழங்கள் ஒரு பெரிய சிற்றுண்டாக இருக்கும். இனிப்பு சுவையானது பசியின்மைக்கு இடையூறு செய்கிறது, மற்றும் அதில் உள்ள சத்துக்கள் விரைவாக நிறைவு செய்யவும், திறனை அதிகரிக்கவும் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

எல்லா நேரங்களிலும் குழந்தைகள் இருந்தன மற்றும் இனிப்பு இருக்க வேண்டும். ஆனால் சாக்லேட் மற்றும் சாக்லேட் குழந்தைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக சுவையாக இருந்து இதுவரை இல்லை. உங்கள் பிள்ளைக்கு அத்திப்பழங்கள் மற்றும் பிற உலர்ந்த பழங்கள் வழங்குகின்றன. அதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் - அவற்றில் நிறம் மற்றும் முகவர்கள் இல்லை. கூடுதலாக, பிரக்டோஸ் அனைத்து பிற வகை சர்க்கரையும் விட சிறுவயது உயிரினத்தால் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது மிகவும் பயனுள்ளது மற்றும் பற்கள் சேதமாவதில்லை.

உலர்ந்த அத்தி பண்புகள்

அத்தியாவசியமான பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அதிக அளவு கொழுப்புடன் கூடிய மக்களுக்கு இது உதவுகிறது.

உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் ஒரு சிறந்த ஹெமாட்டோபாய்டிக் தீர்வு ஆகும், ஆகவே பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களின் விகிதத்தில் இது சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எனினும், இந்த வழக்கில் ஒரு கட்டாய நிலை - தாய்ப்பால் இல்லாத, TK. பிரக்டோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ், இந்த உலர்ந்த பழங்கள் உள்ள பெரிய அளவில், குழந்தையின் diathesis ஏற்படுத்தும்.

உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் பயனுள்ள பண்புகள் பெரும்பாலும் கிழக்கு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இங்கே உலர்ந்த அத்தி மரங்களின் துருவல் அடிக்கடி பல்வேறு மருத்துவ டின்கெல்ஸ், அமுக்கிகள் மற்றும் சாறுகள் தயாரிப்பதற்கான அடிப்படையாகிறது.

உணவு படம்

நீங்கள் உணவில் பசியை கட்டுப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களை உடலுக்கு வழங்கவும் உதவும் எளிய நீர்க்குழாய் தயாரிக்கலாம்.

கொதிக்கும் தண்ணீரில், உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் 5-6 பழங்கள் தூக்கி எறியுங்கள், மெதுவான தீயில் ஒரு கொதிக்கவைத்து, பின்வரும் மூலிகைகள் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்க்கவும்:

• புதினா;
• எலுமிச்சை புல்;
• ஆளி விதை;
• சோளப்பார்வை.

குழம்பு குளிர், வடிகால் மற்றும் உணவு முன் 15 நிமிடங்கள் எடுத்து.

மற்றும் இனிப்பு, இனிப்பு பேக்கரி மற்றும் சாக்லேட் ஒரு சிறந்த மாற்று இருக்கும் ஒரு இனிப்பு அத்தி காதலர்கள். சுவையாகவும் பயனுள்ளதாகவும்!

உலர்ந்த அத்தி பயன்களும் தீங்குகளும்

ஒரு தொழிற்துறை அளவில் உலர்ந்த பழங்கள் தயாரிக்கப்படுகையில் நீண்டகால சேமிப்பகத்தை வழங்கும் பொருட்களுடன் செயலாக்கப்படுகின்றன, ஆனால் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் கேள்விக்கு இடமளிக்காததற்கு முன், உங்களையும், உங்களுடைய அன்பானவர்களையும், நன்மைகள் அல்லது தீங்கான அத்திப்பழங்களைக் கொண்டுவரும், அது வெப்பமான தண்ணீரில் ஒழுங்காக துவைக்கப்படும்.