இரத்த குழுவால் உணவு - அட்டவணை

+	பயனுள்ள தயாரிப்புகள்
0	நடுநிலை பொருட்கள்
-	தேவையற்ற பொருட்கள்

இரத்த வகை				இறைச்சி பொருட்கள், கோழி, முட்டை
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	இறைச்சி பொருட்கள், கோழி, முட்டை
+	-	+	+	ஆட்டுக்குட்டி
+	-	0	-	மாட்டிறைச்சி
+	-	0	-	மைதானம்
-	-	-	-	ஹாம்
-	-	-	-	பன்றி இறைச்சி
-	-	-	-	ஹாம்
+	-	0	-	வியல்
-	-	-	-	பன்றி இறைச்சி
0	-	+	+	முயல்
+	0	0	+	துருக்கி இறைச்சி
0	0	-	-	கோழிகள் (புளிக்காளி)
0	-	-	-	வாத்து சதை
0	0	-	-	கோழி இறைச்சி
-	-	-	-	வாத்து
-	-	0	0	பன்றிக்கொழுப்பு
+	-	-	-	இதயம்
+	-	0	0	கல்லீரல்
0	0	+	0	முட்டைகள்

இரத்த வகை				மீன், கடல் உணவு
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	மீன், கடல் உணவு
-	-	-	+	கேவியர்
0	0	0	0	சுவாசிக்கத்
-	-	0	0	லான்சட் மீன்
+	+	+	+	கானாங்கெளுத்தி
+	0	+	+	உணவிற்குப் பயன்படும் பெரிய மீன்
0	-	+	-	தட்டைச்
+	+	+	+	சால்மன்
-	-	-	-	சால்மன் (புகைபிடித்தது)
0	-	0	-	squids
+	0	-	0	கடற்பாசி
0	0	+	+	பெர்ச் மரைன்
0	0	0	0	பெர்க் நதி
0	-	-	-	ஓட்டுமீன்கள்
+	-	+	-	பொத்தல்
+	+	+	+	Whitefish
-	-	+	-	ஊறுகாய்களாலான ஹெர்ரிங்
+	+	0	0	புதிய ஹெர்ரிங்
-	-	0	-	ஹெர்ரிங் உப்பு
+	+	+	+	கானாங்கெளுத்தி
+	0	+	+	பைக் நதி
-	-	0	0	கெளுத்தி
0	+	+	+	Zander
+	+	+	+	மீன்
0	0	0	+	சூரை
0	-	-	-	விலாங்கு
+	+	+	+	மீன்
0	+	0	0	கெண்டை
+	-	+	-	காட் என்னும் இனத்தைச் சார்ந்த மீன் வகை

இரத்த வகை				பால் பொருட்கள்
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	பால் பொருட்கள்
0	0	+	+	முகப்பு தயிர்
-	0	+	+	kefir
-	-	0	-	முழு பால்
-	-	0	0	கேசீன் (உணவு)
-	0	+	+	ஆடு பால்
-	-	+	0	பால் கொழுப்பு இல்லாதது
-	-	0	0	மோர் மோர்
-	0	+	+	புளிப்பு கிரீம்
-	-	0	-	கிரீம்
-	-	-	-	ஐஸ் கிரீம்
-	-	0	0	மாடு பால் இருந்து சீஸ்
-	0	0	-	கிரீம் சீஸ்
0	0	+	+	சீஸ் தயிர்
0	0	+	+	சீஸ் ஆடு
-	0	+	+	தயிர்

இரத்த வகை				எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு
0	-	0	-	வெண்ணெய்
0	0	-	-	வெண்ணெயை
0	0	-	-	சூரியகாந்தி எண்ணெய்
+	+	+	+	ஆலிவ் எண்ணெய்
-	-	-	-	கார்ன் எண்ணெய்
+	+	0	0	ஆளிவிதை எண்ணெய்
0	0	0	0	காட் கல்லீரல் எண்ணெய்
-	-	-	-	தேங்காய் எண்ணெய்
-	-	-	0	சிறிய வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
0	0	-	0	சோயா எண்ணெய்
-	-	-	-	பருத்தி விதை எண்ணெய்

இரத்த வகை				கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
0	0	-	-	சூரியகாந்தி விதைகள்
+	0	0	+	வாதுமை கொட்டைகள்
-	-	-	0	பிஸ்தானியன்
-	0	+	+	பாப்பி விதைகள் விதைகள்
0	0	-	-	ஹேல்நட் நட்ஸ்
0	0	-	0	சிடார் கொட்டைகள்
0	0	0	0	பாதாம் பருப்புகள்
+	+	-	-	பூசணி விதைகள்
-	+	-	+	வேர்கடலை

இரத்த வகை				துடிப்பு
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	துடிப்பு
0	0	0	0	வெள்ளை பீன்ஸ்	0	0	0	0	பீ குஞ்சு பீஸ்	0	+	-	-	கருப்பு பீன்ஸ்	0	0	0	0	பச்சை பட்டாணி	0	+	+	+	சோயா பீன்ஸ்	+	+	0	0	Soymilk	+	+	0	0	சோயா சீஸ்	-	-	+	+	பீன்ஸ் "கடற்படை"	+	+	-	+	ஹரிக்கோட் பீன் காணப்பட்டது	0	0	0	0	ஹரிக்கோட் பீன்ஸ்	-	+	-	+	துவரம்பருப்பு

இரத்த வகை				தானிய மற்றும் மாவு பொருட்கள்
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	தானிய மற்றும் மாவு பொருட்கள்
-	-	0	0	ஹாட் ரோல்ஸ்
0	+	+	+	அரிசி வாஃபிள்ஸ்
-	-	0	0	பாஸ்தா
-	-	0	0	இரட்டையர்களின் கடற்பாசிகள்
-	0	-	-	கார்ன் ஸ்டார்ச்
0	0	-	0	பார்லி கோழிகள்
0	0	-	0	முத்து பார்லி
-	-	-	0	கோதுமை பேகல்ஸ்
-	-	0	0	டியூரம் கோதுமை மாவு
0	+	-	-	buckwheat
0	+	-	-	புளிப்பு மாவு
-	0	-	-	சோளம்
-	0	-	-	மாவு மற்றும் சோளக் கூழ்கள்
-	+	+	+	ஓட் மாவு (ஓட்மீல்)
0	+	-	+	கம்பு மாவு
0	0	-	0	பார்லி
-	-	0	0	குக்கீகள் "கிராக்"
0	0	+	+	அரிசி
0	0	+	+	தினை
0	+	-	0	கம்பு
-	-	-	0	கோதுமை
0	-	0	0	கிங்கர்பிரெட் குக்கீகள்
-	0	+	0	ஓட்மீல் குக்கீகள்
-	-	-	0	தானிய ரொட்டி
0	0	-	+	கம்பு ரொட்டி
0	0	0	0	எழுத்துப்பிழை ரொட்டி
0	0	0	0	கோதுமை-கம்பு ரொட்டி
-	-	-	0	ஒரு கடினமான ஒரு மாவு ஒரு மாவு இருந்து ரொட்டி
-	0	+	+	ஓட்மீல் செதில்களாக
0	+	-	+	கம்பு ரொட்டி
-	0	+	0	ரொட்டி, கோதுமை
-	0	-	-	வெள்ளரிக்காய் செதில்கள்
-	-	-	0	புழுக்கள் கோதுமை
-	-	-	0	முசெலியை

இரத்த வகை				மசாலா, மசாலா
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	மசாலா, மசாலா
0	-	-	0	மயோனைசே
0	0	0	0	தேன்
0	+	0	0	கடுகு
-	0	0	0	வெண்ணிலா
-	-	-	-	கெட்ச்அப்
0	0	0	0	கொத்தமல்லி
0	0	0	0	ஜாம் மற்றும் பழம் ஜெல்லி
0	0	0	0	பே இலை
0	0	0	0	கார்னேஷன்
0	0	0	0	சிவப்பு மிளகு
-	0	0	0	ஜாதிக்காய்
-	0	-	0	இலவங்கப்பட்டை
+	0	+	+	மிளகு கறி
-	-	0	-	கருப்பு மிளகு
+	0	+	+	வோக்கோசு
0	0	0	0	பெருஞ்சீரகம்
0	0	0	0	வெந்தயம்
0	0	0	0	சீரகம்
-	-	0	-	மது வினிகர்
-	-	0	-	வெள்ளை வினிகர்
-	-	0	-	ஆப்பிள் வினிகர்
0	0	0	0	மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை
0	0	0	0	சாக்லேட்
0	0	+	+	குதிரை முள்ளங்கி
-	0	0	-	ஊறுகாய் மற்றும் marinades

இரத்த வகை				காய்கறிகள் மற்றும் காளான்கள்
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	காய்கறிகள் மற்றும் காளான்கள்
0	+	0	0	காளான்கள் (சிப்பி காளான்கள்)
0	0	+	0	ஸ்வீடன் நாட்டவர்
0	0	0	0	daikon
+	-	+	+	கருணை கிழங்கு
0	0	0	0	கோர்கேட்ஸ் (சீமை சுரைக்காய்)
-	-	+	0	வெள்ளை முட்டைக்கோஸ்
+	+	+	+	ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ்
-	0	+	0	முட்டைக்கோசு பிரஸ்ஸல்ஸ்
-	-	+	0	சீன முட்டைக்கோசு இலைகள்
-	-	+	+	வண்ண முட்டைக்கோஸ்
+	+	+	+	முட்டைக்கோஸ் இலைகள்
-	-	+	0	சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்
-	-	-	0	உருளைக்கிழங்கு
+	+	0	+	பாசினிப்பின்
+	+	+	+	கிரெஸ்
+	+	0	0	கோல்ராபி
+	+	0	0	இராகூச்சிட்டம்
+	+	0	0	வெங்காயம்
0	+	0	0	பவ் பேனா
0	0	0	+	வெள்ளரிகள்
0	+	+	0	கேரட்
+	-	+	+	சூடான மிளகு
0	-	+	+	இனிப்பு மிளகு
-	-	0	0	champignons
0	0	-	-	முள்ளங்கி
0	0	-	-	முள்ளங்கி
+	+	0	0	டர்னிப் (டர்னிப்)
0	0	0	0	சாலட் தலைவர்
0	0	0	-	சாலட் இலைகள்
+	+	0	0	சிக்கரி
0	-	-	0	தக்காளி
0	0	0	+	செலரி
0	0	0	0	அஸ்பாரகஸ்
+	+	0	0	ஜெருசலேம் கூனைப்பூ
-	-	-	-	ருபார்ப்
+	+	-	0	பூசணி
+	+	+	+	பீட்ரூட் இலை
0	0	0	0	கிழங்கு
+	+	0	0	கீரை

இரத்த வகை				பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி
-	0	-	-	வெண்ணெய்
+	+	+	+	செர்ரி-பிளம்
0	+	0	+	திராட்சைப்பழம்
0	+	+	+	அன்னாசிப்பழம்
0	0	0	0	தர்பூசணி
-	-	0	-	ஆரஞ்சு
0	+	0	0	புளுபெர்ரி
0	+	+	+	cowberry
0	0	+	+	திராட்சை
0	+	0	+	செர்ரி
0	-	+	-	வாழை
0	0	-	-	மாதுளை
0	-	-	-	barberry
0	0	0	0	பேரிக்காய்
-	-	0	0	முலாம்பழம்
+	+	0	+	அத்திப்
0	0	0	0	உலர்ந்த திராட்சைகள்
0	0	0	+	கிவி
-	+	0	0	ப்ளாக்பெர்ரி
-	0	0	0	ஸ்ட்ராபெர்ரி
+	+	0	0	கொடிமுந்திரி
0	0	0	+	நெல்லிக்காய்
0	+	+	+	குருதிநெல்லி
0	0	0	0	ராஸ்பெர்ரி
0	+	0	+	எலுமிச்சை
-	-	-	0	கருப்பு ஆலிவ்ஸ்
-	-	0	0	மாண்டரின்
0	0	0	0	எத்துணையோ
-	-	-	0	கருப்பு ஆலிவ்ஸ்
0	0	0	0	பீச்
+	+	+	+	பிளம்
-	-	+	+	வால்நட் தேங்காய்
0	0	-	-	Persimmon
+	+	0	+	செர்ரி
0	+	0	0	அவுரிநெல்லி
0	0	0	0	திராட்சை வத்தல்
+	+	+	+	ஆப்பிள்

இரத்த வகை				சாறுகள் மற்றும் திரவங்கள்
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	சாறுகள் மற்றும் திரவங்கள்
0	+	0	0	கேரட்
0	+	0	0	பாதாமி
+	+	+	0	அன்னாசிப்பழம்
+	+	0	0	Alychevy
0	0	0	0	பிர்ச்
0	0	+	+	கொடியின்
+	+	0	+	செர்ரி
0	0	-	-	மாதுளை
0	+	0	0	திராட்சைப்பழம்
-	0	+	+	முட்டைக்கோஸ்
0	0	+	+	குருதிநெல்லி
-	-	0	-	ஆரஞ்சு
+	+	0	0	பிளம்
0	0	0	0	வெள்ளரி
-	0	0	0	ஆப்பிள் சாறு
0	+	0	0	எலுமிச்சை
0	-	-	0	தக்காளி
0	+	0	+	செலரி
-	0	0	0	ஆப்பிள்

இரத்த வகை				மூலிகை டீ
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	மூலிகை டீ
-	0	-	-	Coltsfoot
0	+	0	0	வலேரியன்
0	+	0	+	முட்செடி
-	+	0	0	செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
0	+	+	+	ஜின்ஸெங்
+	0	-	-	சுண்ணாம்பு மரம்
-	0	0	+	ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் (இலைகள்)
0	0	+	0	ராஸ்பெர்ரி
-	+	0	+	burdock
0	0	0	0	புதினா
+	0	0	0	டான்டேலியன்
+	0	+	0	வோக்கோசு
0	+	0	+	Camomile
0	+	0	+	Echinacea
0	0	0	0	milfoil
0	0	0	0	வறட்சியான தைம்
0	0	+	+	லைகோரிஸ் ரூட்
+	+	+	+	ஒரு நாய்க்குட்டியின் இடுப்பு

இரத்த வகை				பானங்கள்
நான்	இரண்டாம்	மூன்றாம்	நான்காம்	பானங்கள்
-	-	-	-	கோகோ கோலா
-	-	-	-	ஓட்கா
0	+	+	+	தேநீர், பச்சை
0	0	0	0	வெள்ளை வைன்
0	+	0	0	சிவப்பு ஒயின்
-	-	-	-	காக்னக்
+	+	+	0	குடிநீர்
-	-	-	-	லெமனேட்
-	+	0	+	காபி கருப்பு
0	-	0	0	பீர்
+	-	-	0	சோடா பானங்கள்
-	-	-	-	ஆல்கஹால் மீது டிங்க்சர்ஸ்
-	-	0	-	தேயிலை, கருப்பு

Similar posts

Last updated posts

Best posts