இஞ்சி நீண்ட மற்றும் உறுதியான நம் வாழ்க்கையில் நுழைந்தது - நாம் அதை ஜப்பனீஸ் உணவு ஒரு கூடுதலாக பார்க்க பழக்கமில்லை, அது mulled மது, தேநீர், பல்வேறு உணவுகளை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது வளர்சிதைமாற்றத்தை கலைக்க உங்களை அனுமதிக்கும் மிக அசாதாரண தயாரிப்பு, மற்றும் அதன் சுவை வேறு எதையும் குழப்பம் கடினம். மிகவும் இனிமையான விஷயம் இந்த தயாரிப்பு எளிதில் இணக்கம் பெற பயன்படுத்த முடியும், அது எந்த முக்கிய செலவுகள் அல்லது நீண்ட ஏற்பாடுகள் தேவையில்லை. மற்றும் எளிய விஷயம் இஞ்சி ஒரு slimming காக்டெய்ல் குடிக்க வேண்டும்.
ஒரு மெல்லிய காக்டெய்ல் எப்படி செய்வது?
எடை இழப்புக்கான வீட்டுக் காக்டெய்ல் தயாரிக்கவும் ஒரு ஐந்து வயது குழந்தை கூட முடியும். இது எளிய மற்றும் எளிதானது, மற்றும் மிக முக்கியமாக - இறுதி தயாரிப்பு சுவை கண்டிப்பாக உங்களைப் பிடிக்கும். எடை இழப்புக்கு எளிய மற்றும் பயனுள்ள காக்டெய்ல் செய்முறையை கவனியுங்கள்.
தயாரிக்கவும்: இஞ்சி, சுத்தமான குடிநீர், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் வேர். உபகரணங்கள், ஒரே ஒரு தெர்மோஸ் தேவைப்படுகிறது. சமையல் மிகவும் எளிது:
- இஞ்சி வேர் சுத்தமான மற்றும் தட்டி (அனைத்து அல்ல, ஆனால் 3-5 செ.மீ. மட்டுமே ஒரு துண்டு);
- நீரில் ஒரு கலவையை, ஒரு கலவையை போட்டு, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை கலக்கவும்;
- கலவையை அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க, அசை;
- கலவையில் தேன் சேர்க்க, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு மற்றும் தட்டில் இருந்து நீக்க;
- தெர்மோஸ் பாட்டில் காக்டெய்ல் ஊற்ற மற்றும் ஒரு சில மணி நேரம் விட்டு - இந்த ஒரு மேம்படுத்தப்பட்ட சுவை கொடுக்கும்;
- முதல் பகுதி தயாரிப்பின் பின்னர் உடனடியாக குடிக்கலாம்.
ஒவ்வொரு உணவிற்கு முன்பும் அரை மணி நேரம் அரைக் கண்ணாடிக்கு ஒரு காக்டெய்ல் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், அல்லது உங்கள் வழக்கமான இரவு உணவிற்கு பதிலாக 1-2 கண்ணாடிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இஞ்சி மற்றும் தேயிலை கொண்ட காக்டெய்ல் குறைத்தல்
இரவு உணவிற்கு சிறந்த பதிலாக ஒரு எளிய காக்டெய்ல் இருந்து வரும். இங்கே எல்லாம் எளிது: முந்தைய செய்முறை போல, grated இஞ்சி, சூடான பச்சை தேநீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் விட்டு
ஒரு கலப்பினத்தில் காக்டெய்ல் குறைகிறது
மற்றொரு பெரிய செய்முறை இஞ்சி கொண்டு மென்மையாக்கப்படுகிறது . தலாம் மற்றும் எலும்புகள் இருந்து ஆப்பிள் ஒரு ஜோடி பீல், ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் சேர்க்க, இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிட்டிகை மற்றும் தரையில் இஞ்சி ஒரு சிட்டிகை (துறைசார் மசாலா விற்பனை). ஒரு பிளெண்டர் எல்லாம் வெட்டுவது - மற்றும் மிருதுவாக்கிகள் தயாராக உள்ளன! விரும்பினால், நீங்கள் தண்ணீர் பதிலாக ஆப்பிள் சாறு பயன்படுத்த அல்லது அதன் அளவு மாற்ற முடியும்.
கோடை காலத்தில், நீங்கள் இதே போன்ற காக்டெய்ல் தயார் செய்யலாம், ஆனால் அதற்கு பதிலாக இரண்டாவது ஆப்பிள் தர்பூசணி அல்லது முலாம்பழம் தாகமாக கூழ் ஒரு துண்டு சேர்க்க. அத்தகைய காக்டெய்ல் எந்த உணவையும் மாற்றிக்கொள்ள முடியும், ஆனால் இரவு உணவிலிருந்து அவற்றை மறுப்பது நல்லது. இது ஒரு சில வாரங்களில் மெலிதாக்கிக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும். இந்த முறை பாதிப்பில்லாதது, ஒரு மாதத்திற்கு இது போன்ற எடை இழக்கலாம்.