வேகவைத்த பீற்று கலோரி உள்ளடக்கம்

இன்று அப்பிளை கடவுள் அப்பல்லோவுக்கு தியாகம் செய்ததாக கற்பனை செய்வது கடினம். செம்மறி ஆட்டுக்குட்டி, நிச்சயமாக, ஆனால் நிச்சயமாக, சில வகையான காய்கறி? ஆனால் பண்டைய கிரேக்கர்கள் கூட உண்மையான பீட் ரசிகர்களாக இல்லை. அதன் விநியோகம் தூர கிழக்கு மற்றும் இந்தியாவில் இருந்து தொடங்கியது - அதன் டாப்ஸ் உணவுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டது, மற்றும் வேர்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்பட்டன.

பின்னர் பீற்று ஐரோப்பாவுக்கு கிடைத்தது-அது 13 -14 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் இருந்தது. பின்னர் கூட - XVIII ஆம் நூற்றாண்டில், ஜேர்மன் விஞ்ஞானி பீட், அதே போல் சர்க்கரை கரும்பு, சர்க்கரை கொண்ட முடித்தார். அவர் ஒரு தனி, சர்க்கரை போன்ற வகையான விலங்குகளை மலிவான "இனிப்புகள்" வழங்குவதற்கு அவசியம் தேவை என்று அவர் முடிவு செய்தார்.

இவை அனைத்திற்கும் முன்பாக, மனிதநேயம் ஆயிரம் ஆண்டுகளாக அடைந்துள்ளது. நாம், அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் பயன்படுத்தி, வேகவைத்த பீட் கலோரி உள்ளடக்கம் பற்றிய தகவல்களை கொண்டு சாதாரணமாக உள்ளடக்கம் - நாம் எடை இழக்க வேண்டும், மற்றும் இனிப்புகள் எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது ...

வேகவைத்த பீட்டில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

பீட்ரூட் உண்மையில் ஒரு உணவு தயாரிப்பு ஆகும். பழங்காலத்தினால் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளை கண்டுபிடிக்க முடியாத ஒன்றும் இல்லை. சமைத்த பீட்ஸின் மிகச் சிறிய கலோரி உள்ளடக்கம் உணவு, சிகிச்சை உணவுக்கு அதன் முன்கணிப்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது 100 கிராமுக்கு 40-45 கலோரி மட்டுமே.

ஆனால் எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு அல்லது / அல்லது செரிமானப் பணிக்குச் சரிசெய்ய விரும்புவோருக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறிப்பிடத்தக்க கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கு கூடுதலாக, வேகவைத்த பீட்ஸ்கள் வெப்ப சிகிச்சையின் போது வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களை இழக்காத திறனை பெருமைப்படுத்தலாம். எனவே, அப்படியே மற்றும் அப்படியே:

• அமினோ அமிலங்களின் டெரிவேடிவ்கள், அழுத்தத்தை குறைத்தல், பெருந்தமனி தடிப்புத் திறனைத் தடுத்தல், புரதங்களின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துதல்;
• வைட்டமின்கள் B1 மற்றும் B6;
• வைட்டமின்கள் மின், ஏ;
• ஃபோலிக் அமிலம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, துத்தநாகம் , மெக்னீசியம்;
• நார்.

ஒருவேளை, வேகவைத்த பீட் கலன்கள், betaines, அடுத்த மிகவும் slimming உறுப்பு கூடுதலாக பீற்று, இழை. வீணாக ஒரு பீற்று ஒரு மலமிளக்கியாக உற்பத்தி கருதப்படுகிறது - வேகவைத்த அல்லது மூல beets மற்றும் குடல் இருந்து ஒரு கலவை மட்டுமே ஒரு பகுதியாக மீண்டும் சாதாரண உள்ளன.

ஆனால் வேகவைத்த பீட்ஸில் உள்ள உணவுகள் அச்சப்பட வேண்டும். குறைந்தபட்சம், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் நபர்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - அனைத்து சிவப்பு போன்ற பீட், ஒரு ஒவ்வாமை தயாரிப்பு மற்றும் பெரிய அளவில் ஒரு ஆபத்து இருக்க முடியும்.

எனவே, அதற்கு பதிலாக கடுமையான முடிவுகளைத் தீர்மானிப்பதோடு, பீட்ஸ்கள் மட்டுமே இருப்பதோடு, அனைத்து புரத பொருட்களிலும் ஒரு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட காய்கறி (வேகவைத்த அல்லது மூல - இது சுவை ஒரு விஷயம்) இருந்து பீட்ரூட் சாலட் கரண்டியால் ஒரு ஜோடி சேர்க்க வேண்டும்.