உடல்நலம் அதிகரிக்கும் மற்றும் அதிக எடை பிரச்சினைக்கு சமாளிக்க உதவும் பல பானங்கள் உள்ளன. ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவர்கள் சிவப்பு புரியாக் இருந்து kvass கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கிறோம், இது பயன்பாடு வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் முன்னிலையில் காரணமாக உள்ளது. இது போன்ற பானம் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, மற்றும் அது எந்த சிறப்பு பொருட்கள் வாங்க தேவையில்லை.
பீற்று kvass நன்மை மற்றும் தீங்கு
எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும் பல பழக்கவழக்கங்கள் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பானங்கள் உள்ளன:
- Kvass இல் உள்ள பொருட்கள், பரிமாற்ற செயல்முறைகளின் வீதத்தை அதிகரிக்கின்றன.
- பீட்ஸிலிருந்து kvass இன் நன்மை கூட கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை செயல்படுத்துவதற்கான திறனாகும்.
- ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது உடலின் செல்களை ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
- உடலுக்கு kvass இன் நன்மை செரிமான செயல்முறை மற்றும் செரிமானப் பணி ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்ற பொருட்களின் முன்னிலையில் உள்ளது.
- குடிப்பழக்கம் மற்றும் பிற சிதைவு பொருட்கள் இருந்து குடலில் தூய்மைப்படுத்த உதவுகிறது.
- இது உடல் பருமனை பாதிக்கும் மக்களுக்கு kvass நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- Buryak kvass நன்மை நரம்பு மண்டலம் ஒரு நேர்மறையான விளைவை, மற்றும் அது உடல் வரை டன்.
உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்காமல், பீட் kvass க்கும் இருக்கும் கான்ட்ரா-அறிகுறிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சிறுநீரக பிரச்சினைகள், கீல்வாதம் மற்றும் சிறுநீரகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு நீங்கள் குடிப்பதில்லை. இரைப்பை குடல் நோய்களின் பிரசவத்தின் போது பீட் kvass ஐ குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
Buryak kvass உடல் நலத்திற்கு மட்டுமே கொண்டு, அது ஒழுங்காக தயாராக இருக்க வேண்டும். குடிக்க பல சமையல் வகைகள் உள்ளன.
கிளாசிக் பதிப்பு
பொருட்கள்:
- பீற்று - 1 PC;
- பனி தண்ணீர்.
தயாரிப்பு
ரூட் சுத்தம், பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி கண்ணாடி ஒரு ஜாடி வைக்க வேண்டும். பின்னர் தண்ணீர் அனுப்ப மற்றும் நொதித்தல் ஒரு சூடான இடத்தில் எல்லாம் விட்டு. இது உங்களை 4 நாட்களுக்கு எடுக்கும். நேரம் காலாவதியான பிறகு, பானம் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. Kvass நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதால், இந்த விருப்பம் பாதுகாப்பாக இல்லை.
வோர்ட் உடன் விருப்பம்
பொருட்கள்:
- பீற்று - 550 கிராம்;
- கம்பு kvass வேண்டும் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- நீர்.
தயாரிப்பு
ஒரு பெரிய grater மீது அரை மற்றும் ஒரு 3 லிட்டர் பாட்டில் போட்டு தலாம் ரூட். பின்னர் வோர்ட் அனுப்ப மற்றும் அறை வெப்பநிலையில் அனைத்து தண்ணீர் ஊற்ற. மேல் துணி மற்றும் ஒரு சூடான இடத்தில் நாட்கள் ஒரு ஜோடி மீது மேல். குவணியின் தயார்நிலையை kvass விளக்கமும் நுரையீரலில் காணாமல் போவதும் சுட்டிக்காட்டப்படும். சுவை மேம்படுத்த, நீங்கள் புதினா பயன்படுத்தலாம்.
எப்படி பயன்படுத்துவது?
நீங்கள் ஒரு வழக்கமான பானம் என பீட் kvass குடிக்க முடியும், சரியான ஊட்டச்சத்து இணைந்து போது, நீங்கள் அதிக கிலோகிராம் அகற்ற உதவும். நீங்கள் இறக்க நாட்கள் அதை பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், தினசரி விகிதம் பீற்று kvass 1 லிட்டர் ஆகும். நீங்கள் மிகவும் உற்சாகத்துடன் உண்ணாவிட்டால், 1 கிலோகிராம் புளிப்பு ஆப்பிள்கள் / 450 கிராம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி / 7 முட்டை வெள்ளையுடன் உணவு உட்கொள்ளுங்கள். சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்க அனுமதித்தது.
பொலொரோவ் மூலம் பீட்ரூட் கவாஸ்
இது உங்கள் உணவில் இந்த பானம் சேர்க்க உடல் பருமன் கொண்ட மக்கள், ஆனால் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை பிறகு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 1/4 டீஸ்பூன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் அதை இரண்டு மணி நேரம் குடிக்க வேண்டும். 3 முறை ஒரு நாள்.
பொருட்கள்:
- பீற்று - 2 கிலோ;
- சீரம் - 500 கிராம்;
- புளிப்பு கிரீம் - 0,5 தேக்கரண்டி.
- சர்க்கரை - 100 கிராம்.
தயாரிப்பு
தாள்கள் உரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் இறுதியாக வெட்டப்படுகின்றன. தனியாக, நாம் மோர், சர்க்கரை மற்றும் புளிப்பு கிரீம் இணைக்கிறோம். , 5 லிட்டர் திறன் எடுத்து, அங்கு beets வைத்து, மோர் கலவையை ஊற்ற, துணி கொண்டு கவர் மற்றும் ஒரு சூடான இடத்தில் வைத்து. மேற்பரப்பு நுரை தோன்றும் போது, நொதித்தல் செயல்முறை தொடங்கியது. கவனமாக சேகரிக்கப்பட வேண்டிய அச்சு உருவாவதைத் தவறவிடாதபடி தினமும் குடிக்கவும். ஒரு வாரத்தில் நொதித்தல் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், இந்த நேரத்தில் பானம் ஒரு சூடான இடத்தில் மாற்றப்பட வேண்டும். 11 நாட்களுக்கு பிறகு நீங்கள் 3 லிட்டர் kvass கிடைக்கும்.