காய்கறி சாறுகள் உதவியுடன் நீங்கள் உங்கள் உடலை மேம்படுத்த முடியும், அவற்றின் கலவையில் மனித உயிரணுக்கு அவசியமான உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான பொருட்கள் உள்ளன.
மனித ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய பங்கு தினசரி உணவில் சேர்க்கப்பட்ட பொருட்களின் வரம்பால் வகிக்கப்படுகிறது. அவசியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு மூலக்கூறுகளுடன் உடலை நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், மற்ற பயனுள்ள பொருள்களின் ஒருங்கிணைப்பதை மேம்படுத்தவும் இது உதவுகிறது. கூடுதலாக, காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவது உறுதியான நன்மைகளை தருகிறது, ஏனெனில் அவர்களில் பெரும்பாலோர் பாக்டீரிசைல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். சந்தேகமின்றி நன்மைகள் காய்கறி சாறுகள் மூலம் கொண்டு வரப்படுகின்றன, என்றாலும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் அதற்குப் பிறகும். காய்கறி சாறுகளின் தினசரி நுகர்வு பசியின்மை மற்றும் பித்த உருவாக்கம் செயல்முறைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அவர்களின் உதவியுடன், குடல் நுண்ணுயிரிகளை சீராக்கவும், உடலில் உயிர் வேதியியல் சமநிலையை பராமரிக்கவும், உடலின் நச்சு நச்சுத்தன்மையை தடுக்கவும் அதை சுத்தம் செய்யவும் முடியும். மேலும், காய்கறி சாறுகள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன.
புதிதாக அழுகிய காய்கறி பழச்சாறுகளை நன்மை மற்றும் தீங்கு
பயனுள்ள காய்கறி பழச்சாறுகள் ஒரு மதிப்புமிக்க பானம் எனக் கருதப்படுகின்றன, அவை பிரக்டோஸைக் கொண்டிருக்கவில்லை. புதிதாக அழுத்தும் காய்கறி பழச்சாறுகள் வழக்கமாக பயன்படுத்தி, நீங்கள் உடல் பொருட்கள் தேவையான பொருட்கள், சுவடு கூறுகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், உடன் உடல் நிரப்ப முடியும். காய்கறி பழச்சாறுகள் தூக்க சிக்கல்களை நீக்கி, சுவாச அமைப்பு முறையை சீராக்க உதவும்.
காய்கறி சாறுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் இல்லை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட காய்கறிக்கு ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை காரணமாக ஒரு எதிர்வினை இருக்க முடியாது.
காய்கறி சாறு எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
எந்தவொரு காய்கறி சாறு அதன் தயாரிப்பின் பின்னர் உடனடியாக குடிக்க வேண்டும். காலை உணவுக்கு சாறு குடிக்க இது சிறந்தது. 20 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு சாறு குடிக்க வேண்டும்.