வீக்கம் முற்றிலும் அழகியல் சிக்கல் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம். இது உண்மையாக இருப்பதைக் காட்டிலும் தடிமனாக இருக்கக்கூடாது என்பதைக் கவனிக்க வேண்டும். ஆனால் அனைத்து பிறகு, கால்கள் வீக்கம், முகம், கைகளை சிறுநீரக நோய், இதய அமைப்பு மற்றும் கர்ப்ப சிக்கல்கள், அதற்கடுத்ததாக , அதிகரித்த அழுத்தம், சுருள் சிரை, செல்லுலீடிஸ் , மற்றும் வழிவகுக்கும் போன்ற ஒரு போலி.
நம் உடல் இன்னும் அதை எடுத்துக்கொள்வதால், அது அதிகமான அளவிற்கு கொடுக்கிறது. மாறாக, போதுமான திரவம் இல்லை என்றால், அவர் அதை வைத்து நமது திசுக்களில் அதை சேமித்து வைப்பார்.
முடிவு மற்றும் தீர்வு, எப்போதாவது போன்ற எளிய - வலிமை மற்றும் முக்கிய கொண்டு டையூரிட்டிக்ஸ் பயன்படுத்த, மேலும் குடிக்க மற்றும் நீர்ப்பாசனம் பற்றி மறக்க.
பெர்ரி
ஒரு டையூரிடிக் விளைபொருளான பொருட்களின் பட்டியல் நாம் பெர்ரிகளோடு தொடங்குகிறோம் - வைட்டமின்கள் நிறைந்த மற்றும் சர்க்கரைகளில் ஏழைகளாகும். பெர்ரிகளின் அழகு அவர்கள் ஆண்டு முழுவதும் ஒரு டையூரிடிக் என உறைந்துவிடும் மற்றும் நுகர்வு எளிது என்று.
சிறந்த டையூரிடிக் பெர்ரி:
- வேர்க்கடலை;
- வேர்க்கடலை;
- Viburnum;
- ரோஜா இடுப்பு.
அவர்கள் சிறுநீரகத்தை ஆதரிக்கிறார்கள், பெண்களுக்கு சிறுநீரக நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை அழற்சியை அழிக்கின்றன.
"பெரிய பெர்ரி" ஒரு தர்பூசணி மற்றும் ஒரு முலாம்பழம். ஒரு டையூரிடிக் நடவடிக்கை உள்ளது, மேலும் கூடுதலாக மேலும் கூடுதலாக குழு V, எஸ், ஆர்.ஆர், மேலும் பொட்டாசியம், மக்னீசியம், இரும்பு, நிக்கல் மற்றும் மாங்கனீசுகளின் வைட்டமின்கள் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது. மூலம், நீரிழிவு விளைவு பொட்டாசியம் ஆதரவாக, சோடியம்-பொட்டாசியம் சமநிலை ஒரு மாற்றம் துல்லியமாக அடைய. கூடுதலாக, முலாம்பழம்களும் கல்லீரல் சுத்திகரிப்புக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன, நச்சுத்தன்மையும் உடல் பருமனுடனும் உதவுகின்றன, பொருட்கள் சிதைக்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் அவை நார்ச்சத்து கொண்டவை, இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன.
காய்கறிகள்
ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பட்டியலில், நீங்கள் அனைத்து காய்கறிகள், குறிப்பாக இலை கீரைகள் சேர்க்க வேண்டும். பொட்டாசியம் மற்றும் குறைந்த சோடியம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கும் போது, காய்கறிகளின் சிறுநீரக விளைவு, பெர்ரிகளை வெளிப்படுத்தும் போது விட மலிவானது, ஆனால் நடவடிக்கை கொள்கை அதேதான் - தோட்டத்திலிருந்து ஒரு டையூரிடிக் கிடைக்கும்.
உண்மை ஒரு நுணுக்கம் உள்ளது, நாம் உப்பு இல்லாமல் பழங்கள் சாப்பிட பழக்கமில்லை, ஆனால் காய்கறி சாலடுகள் நாம் உப்பு நிரப்ப என்று மட்டும் இல்லை, எனவே நாம் சாஸ் சேர்க்க. சோடியம் (பொட்டாசியம்) காய்கறிகளுக்கு ஒரு கூட்டு வடிவத்தில் சோடியம் சோடியம்-பொட்டாசியம் சமநிலையை சரிசெய்ய உதவும். நீங்கள் முடிந்தவரை குறைந்த உப்பு போட வேண்டும் என்று குறைந்தது உங்களை பழக்கப்படுத்தினால், காய்கறிகள் மட்டும் எடை இழக்க உதவும், ஆனால் மணல் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் கலைக்க உதவும்.
காய்கறிகளில் சிறந்த டையூரிடிக் நடவடிக்கை:
- கேரட்;
- வெள்ளரிகள்;
- கீரை;
- பூசணி;
- தக்காளி;
- வெங்காயம்;
- கீரை இலைகள்.
நீங்கள் ஏற்கனவே சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால், நாங்கள் தக்காளி, கீரை மற்றும் சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான) இருந்து விலகி பரிந்துரைக்கிறோம் என்று உண்மை.
மற்றும் அனைவருக்கும், காய்கறிகள் மட்டும் intercellular திரவம் பெற முடியாது, ஆனால் செரிமானம் இயல்பாக்கம்.
எடை இழந்து
புரதங்களின் நுகர்வு எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோயாகவும் முக்கியம். புரதம், ஒருவேளை, உடல் எடையை குறைப்பதற்கான செயல்பாட்டில் மிகவும் அவசியமான பாகம், ஏனெனில் இது இல்லாமல், எடை இழப்பு எமது தசைகள் புரதத்தின் பிளவு காரணமாக ஏற்படும்.
ஆனால் தயிர், தயிர், பாலாடைக்கட்டி போன்ற முக்கிய புரத பொருட்கள், குறிப்பாக மூலிகைகள் இணைந்து, சிறுநீரகங்களை சிகிச்சை மற்றும் செயலிழந்து விட்டது செயலில் முகவர் ஆகும்.
அதே நேரத்தில் மற்றொன்று குறைவான புரத பொருட்கள் - பால் மற்றும் காரமான, உப்பு சீஸ், மாறாக, திரவ திரட்சியின் வழிவகுக்கிறது.
நாட்டுப்புற சமையல்
இது அனைத்து உதவிகரமாக இல்லாவிட்டாலும், சிக்கல் மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்டால், அதை தீவிரமாக தீர்க்க வேண்டியது அவசியமாக உள்ளது, மூலிகை கட்டணங்களின் உதவியுடன் உங்கள் நிலைமையை சரிசெய்ய முயற்சி செய்யலாம்.
சிறந்த டையூரிடிக் மூலிகைகள்:
- கெமோமில்;
- ஜூனிபர்;
- பிர்ச்;
- கறுப்பு திராட்சை வத்தல்;
- கரடுமுரடான இலைகள்.
அனைத்து மூலிகைகள் மருந்துகள் இல்லாமல் மருந்துகள் விற்கப்படுகின்றன, அதே போல் சிறுநீரகங்களுக்கு ஆயத்த தயாரிப்பு சேகரிப்புகள். மூலிகை சிகிச்சையின் போக்கை தொடர்ந்து மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்க வேண்டும், பின்னர், தொடரும் முன், நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.