இஞ்செர் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருளாகும், இது மருத்துவ குணங்கள் தவிர எடை இழக்க உதவும். அது கிட்டத்தட்ட அனைத்து கடைகளில் காணலாம் என்று உண்மையில் காரணமாக, மற்றும் அது விலை அல்ல, எடை இழந்து இந்த முறை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இஞ்சி வேர் தயாரிக்க எப்படி கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அதனால் அவர் வெறுக்கப்படும் பவுண்டுகள் அகற்ற உதவியது. இது பல பயனுள்ள பொருள்களைக் கொண்டிருப்பதால், ஒரு புதிய வேர் பயன்படுத்த மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் வழக்கமாக குடிக்கிறீர்கள் என்றால், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதைமாற்றம் கணிசமாக அதிகரிக்கும். எனவே, எடை இழப்புக்கான இஞ்சி வேர், நாங்கள் கருத்தில் கொள்ளும் செய்முறையை மாதத்திற்கு சுமார் 2 கிலோ தூக்கி எறிய உதவுகிறது.
இஞ்சி கொண்டு இஞ்சி தேநீர்
பொருட்கள்:
- grated இஞ்சி - 1-2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- எலுமிச்சை - 2 துண்டுகள்;
- தண்ணீர் 1.5 லிட்டர்.
தயாரிப்பு
எலுமிச்சை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, இஞ்சி சேர்த்து ஒரு வெங்காயத்தில் வைக்க வேண்டும். கொதிக்கும் நீர் அனைத்தையும் பூர்த்தி செய்து மூடி மூடு. 5-6 மணிநேரங்களில் குடிப்பதை வலியுறுத்துவது அவசியம்.
ஒரு சிறிய இனிப்பு சேர்க்க, நீங்கள் திரவ தேன் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய இஞ்சி குடிக்க பயன்படுத்த ஒரு கண்ணாடி ஒரு உணவு முன் அரை மணி நேரம் அவசியம்.
இஞ்சியிலிருந்து பச்சை தேயிலை கொண்டு குடிக்கவும்
பொருட்கள்:
- grated இஞ்சி - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- எலுமிச்சை - 1 துண்டு;
- தேநீர்.
தயாரிப்பு
முதலில், நீங்கள் விரும்பும் பச்சை தேயிலை, நீங்கள் வழக்கமாக செய்ய வேண்டும். பின்னர் இஞ்சி எடுத்து எலுமிச்சை சாறு அதை ஊற்ற. இப்போது எல்லாவற்றையும் தர்பூசில் வைத்து, 4 மணி நேரம் கழுவ வேண்டும்.
அத்தகைய ஒரு பானம் நாங்கள் 150 மி.லி. உணவை முன் அரை மணி நேரம் குடிக்க மற்றும் ஒரு சூடான வடிவத்தில் குடிக்கிறோம். இஞ்சி எடை இழக்க உதவுகிறது என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது உடலை டன் செய்கிறது.
உதவக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள்
நான் இஞ்சி வேர் தயாரிக்க எப்படி நினைக்கிறேன், நாம் வெளியே வந்தார், இன்னும் சில ரகசியங்களை கற்றுக்கொள்ளலாம். கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க, உங்கள் உணவை கொஞ்சம் சற்று சரிசெய்ய வேண்டும். மிக முக்கியமான விஷயம் இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பு கொடுக்க வேண்டும். பொதுவாக, நீங்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவுகள் இஞ்சி சேர்க்க முடியும். இது ஒரு விருந்து போது சாப்பிட பயனுள்ளதாக இருக்கும், உணவு மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் "heaviness" விளைவுகள் இல்லாமல். பெண்களுக்கு, இஞ்ச் ரூட் என்பது எடை இழப்புக்கு மிகச் சிறந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். அதிகப்படியான கிலோகிராம் வீழ்ச்சியடைவதற்கு துரிதமாக ஒரு விருப்பமும் உள்ளது.
வேகமாக வளர்ந்து வரும் மெல்லிய இஞ்சி பானம்
பொருட்கள்:
- இஞ்சி வேர் (நடுத்தர அளவு) - 1 பிசி.
- பூண்டு - 3 கிராம்பு;
- கொதிக்கும் நீர் - 2 லிட்டர்.
தயாரிப்பு
புதிய இஞ்சி கரைக்கப்பட்டு, ஒன்றாக ஒரு தேங்காய் வைத்து பூண்டு கொண்டு. இவை கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்றி, 2-3 மணி நேரம் ஊறவைக்கின்றன. நீ குடிக்கிறாய் மற்றும் நாள் முழுவதும் சிறிய அளவு அதை பயன்படுத்த பிறகு.
முரண்
எடை இழப்புக்கான இஞ்சி வேர் மனித உடலுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன:
- நீங்கள் ஒரு அலர்ஜி, குறிப்பாக சிட்ரஸ் இருந்தால் நீங்கள் இஞ்சி சாப்பிட முடியாது.
- அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு கொண்டவர்களில் குடிப்பழக்கம் ஏற்படுகிறது.
- ஏதேனும் அழற்சி அல்லது குடல் நோய், இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் கொண்டவர்கள் இஞ்சின் உதவியுடன் எடை இழக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
- நீங்கள் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் இஞ்சி முடியாது.
- ஒரு நபர் ஒரு செரிமான செயல்முறை இருந்தால், அது ஒரு இஞ்சி குடிக்க வேண்டாம்.
வேறு இஞ்சியை எப்படி பயன்படுத்துவது?
நான் வேறு இஞ்சி வேர் சாப்பிட எப்படி செய்ய முன்மொழிய. பல சமையல் நிபுணர்களும் தங்கள் மசாலாப் பொருட்களுக்கு மசாலா சேர்க்க இந்த மசாலாப் பொருள்களை பயன்படுத்துகின்றனர். அவர் ஜப்பனீஸ் உணவு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. வீட்டில் இஞ்சி வேர் துவைக்க எப்படி கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
ஊறுகாய் இஞ்சி
பொருட்கள்:
- இஞ்சி வேர் - 170 கிராம்;
- மேஜை வினிகர் - 60 மில்லி;
- தானிய சர்க்கரை - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- உப்பு - 2 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
இஞ்சி தகடுகளாக வெட்டப்பட வேண்டும்.
சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஒரு சிறிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வினிகர் உள்ள. நாம் ஒரு சிறிய தீ வைத்தோம் மற்றும் ஒரு கொதிகலனை கொண்டு வருகிறோம். நாங்கள் இறைச்சி கொண்டு அலங்கரித்தனர் மற்றும் குளிர்விக்க விட்டு.
இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை பெற, பீட்ரூட் ஒரு துண்டு பயன்படுத்த. சரியான வண்ணத்தை நீங்கள் பெற்றுவிட்டால், அதை நீக்கவும்.
இப்போது நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி ஜாடி இஞ்சி வைக்க மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டி அதை அனுப்ப வேண்டும். 4 நாட்களுக்கு பிறகு நீங்கள் சுவையான ஊறுகாய் இஞ்சியை அனுபவிக்க முடியும்.
இஞ்சி வேர், நாம் இந்த கட்டுரையில் டிரேடில்ட் இது சமையல், நிச்சயமாக நீங்கள் தேவையற்ற கிலோகிராம் பெற மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவும்.