ஆர்தோஸிஸிற்கான உணவு - சரியான ஊட்டச்சத்து உதவியுடன் நோயை எவ்வாறு அகற்றுவது?

சரியான ஊட்டச்சத்து எப்பொழுதும் ஆரோக்கியத்தின் பாகங்களில் ஒன்றாகும். சில நோய்களில், மருத்துவர்கள் விரைவான மீட்பு அல்லது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறப்பு உணவுகளை பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கின்றனர். அத்தகைய வியாதிகளுக்கு ஆர்த்தோரோசிஸ், ஒரு சிறப்பு மெனு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆர்த்தோஸிஸின் சிகிச்சை உணவு சாதகமாக உடல் நிலையை பாதிக்கிறது மற்றும் நோயைக் கடக்க உதவுகிறது, அதன் அழிவு விளைவை குறைந்தபட்சமாக குறைக்கிறது.

ஆர்த்தோசிஸ் சரியான ஊட்டச்சத்து

உடலில் தேவையான மற்றும் போதுமான அளவிலான ஆற்றல் உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்தும் உணவு சமச்சீர் மற்றும் வேறுபட்டது. நோயாளியின் பொதுவான நிலை மற்றும் நோய்க்கான அம்சங்களின் அம்சங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். முக்கிய தேவை: கீல்வாதம் மற்றும் கூட்டு ஆர்த்தோசிஸ் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்ய வேண்டும், இது மூட்டுகளின் அரிப்புகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதிக இயக்கம் மற்றும் குறைந்த வலி வாசனைக்கு அனுமதிக்கிறது.

கூட்டு ஆர்த்தோரோசிஸுடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்?

குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மேம்படுத்துவதற்காக, ஆர்த்தோஸியஸுடன் உண்ணக்கூடியது என்ன என்பதை அறிய வேண்டியது அவசியம், மேலும் அது பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அவசியம். சிகிச்சையின் போது ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஊட்டச்சத்து மிகவும் பரவலாக உள்ளது, இது சிகிச்சை காலத்தில் முழு ஊட்டச்சத்து அனுமதிக்கிறது மற்றும் முக்கிய பொருட்கள் தேவைப்படுகிறது. கீல்வாதம் பரிந்துரைக்கிறது:

• வான்கோழி அல்லது கோழி இறைச்சி, புரதத்துடன் உடலை நிரப்புதல்;
• கடல் கொழுப்பு மீன், அமிலங்கள் நிறைந்த ஒமேகா 3;
• புதிய கீரைகள் மற்றும் பால் பொருட்கள், கால்சியம் வழங்குவதை உறுதிப்படுத்துதல்;
• வைட்டமின் E உடன் நிறைந்த அனைத்து வகை கொட்டைகள், ஆளிவிதை மற்றும் எண்ணெய்;
• கஞ்சி மற்றும் கம்பு ரொட்டி - கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஆதாரங்கள்;
• இயற்கை பழச்சாறுகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழம், உடலுக்கு வைட்டமின்களை வழங்குதல்;
• காய்கறி புரதத்தில் நிறைந்த மரபணுக்கள்;
• வெண்ணெய் - கொழுப்பு சப்ளையர்.

கூட்டு ஆர்த்தோரோசிஸால் என்ன சாப்பிட முடியாது?

ஒரு பட்டியல் உள்ளது, அறிமுகம் இது நீங்கள் ஆர்தோசிஸ் சாப்பிட முடியாது என்று புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கிறது. நோயாளியின் நிலைமையை முன்னேற்றுவதற்கு பங்களிக்க வேண்டாம், "ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்" மூலங்கள், எடை இழப்பு மற்றும் நோய் மோசமடைதல் ஆகியவற்றின் நுகர்வு இவை பயனளிக்காது. மீட்பு வேகமாக, அதை உணவில் இருந்து நீக்க வேண்டும்:

• கேக் மற்றும் பேஸ்ட்ரீஸ் உட்பட எந்த கிரீம் மிட்டாய்,
• buns மற்றும் பிஸ்கட்;
• புதிதாக வேகவைக்கப்பட்ட கோதுமை ரொட்டி;
• ஐஸ்கிரீம் மற்றும் இனிப்பு, முழு பால் மற்றும் கிரீம் அடிப்படையில் சமைக்கப்படும்;
• சாக்லேட் கூடுதலாக பொருட்கள்;
• துரித உணவு பொருட்கள்;
• உப்பு கொட்டைகள், சில்லுகள், பட்டாசுகள், டோஸ்டுகள்;
• இனிப்பு சோடா;
• வலுவான பானங்கள் (தேநீர் மற்றும் காபி);
• மசாலா பதனிடுதல் மற்றும் சுவையூட்டிகள், குறிப்பாக மயோனைசே;
• உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சி;
• கொழுப்பு பால் பொருட்கள்;
• எந்த வலிமையின் ஆல்கஹால்.

மூட்டுகளின் கீல்வாதத்திற்கான உணவு

உணவு உணவு ஒரு மருந்து அல்ல, ஆனால் இது சிகிச்சையின் செயல்திறன் மீது நன்மை பயக்கும் மற்றும் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம், ஏனென்றால் முக்கியமான பொருட்களின் ரசீது உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, மற்றவர்களின் ஆக்கிரோஷ விளைவுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கப்படுவதால், மெனுவிற்கு உதவாமல் எல்லாவற்றையும் நீக்குவதன் மூலம். ஆர்த்தோஸ்சிசுக்கான ஊட்டச்சத்து என்பது உடல் முழுவதும் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் சிக்கனத்துடன் வழங்குவதாகும்.

கீல்வாதம் உணவு பட்டி

ஆர்த்தோஸிஸின் உணவில் அனுமதிக்கப்பட்ட பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும் ஒரு பரந்த தயாரிப்பு, நீங்கள் வரம்புகளை மீறி, நடவடிக்கைகளை வழங்கும், ஆற்றல் நிரப்பவும், நோய் மற்றும் ஆரம்ப மீட்புக்கான நோக்கம் கொண்ட நடவடிக்கைகளின் தொகுப்புகளின் நேர்மறையான தாக்கத்தை மேம்படுத்தும் பல மெனுக்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. கூட்டு ஆர்த்தோஸ்சிசிற்கான ஊட்டச்சத்து பார்டாலிட்டினைக் குறிக்கிறது மற்றும் பின்வரும் மெனுவை வழங்குகிறது:

• உடனடியாக தூக்கி எறியப்பட்ட பிறகு ஒரு குவளையில் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டியது அவசியம், பின்னர் புதிதாக நறுக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு அல்லது மாதுளை சாறு;
• காலை உணவு (20-30 நிமிடங்கள் சாறு வரவேற்பதற்கு): வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு பால் பொருட்கள், unsalted cheese, மென்மையான-வேகவைத்த முட்டை, துருவல் முட்டை, பச்சை தேநீர், பட்டாசுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சிறிய நீரில் சமைக்கப்பட்ட கஞ்சி;
• இரண்டாவது காலை உணவு: புளி, பால் பொருட்கள், பருப்புகள்;
• மதிய உணவு: காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள், வேகவைத்த இறைச்சி உணவுகள், வேகவைத்த அல்லது வேக வைத்த மீன், காய்கறி சாலடுகள், மற்றும் குண்டு, சுண்டவைத்த காய்கறிகள்;
• பிற்பகல் சிற்றுண்டி: பழம், compotes, ஜெல்லி, ஜெல்லி, பட்டைகள், உலர்ந்த பிஸ்கட் அல்லது ரொட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்ட mousses;
• காய்கறி சாலடுகள், குண்டு, சுண்டவைத்த காய்கறிகள், பாலாடைக்கட்டி பாத்திரங்களில் இருந்து உணவுகள்; வலுவான தேநீர் இல்லை.

நான் ஆர்தோசிஸிற்கு பட்டினி போட முடியுமா?

ஆர்த்தோரோசிஸ் உடனான விரதம் பற்றிய கேள்வி நேரடியாக நோயாளியின் எடையை பொறுத்தது. அதன் அதிகப்படியான குறிப்பு குறிப்பிடப்பட்டிருந்தால், ஒரு விதியாக, டாக்டர் அதன் குறைப்புக்கான பரிந்துரைகள் கொடுக்கிறது, இது நிவாரணத்தை கொண்டு கூட்டு மூட்டு வலிமையைக் குறைக்கும். இந்த வழக்கில், பெரும்பாலும், இது கடுமையான பட்டினி, ஆனால் ஒரு உணவைப் பற்றியது அல்ல: சில உணவுகளின் உட்கொள்ளல் மற்றும் பகுதிகளின் அளவைக் குறைத்தல். ஆர்த்தோசிஸுடன் சிகிச்சையளிக்கும் உபசரிப்பு, மருத்துவர் கலந்துரையாடலின் மேற்பார்வையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நான் ஆர்த்தோசிஸ் உடன் குடிக்கலாமா?

நோயைக் குடிக்க வேண்டிய கேள்வி இரண்டு அம்சங்களில் பரிசீலிக்கப்படலாம்: அது குடிநீருக்கு வரும் போது; ஆல்கஹால் உட்பட மற்ற திரவங்களின் உட்கொள்ளலில். ஆர்த்தோசிஸ் சாதாரண தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்! இல்லையெனில், எலும்புகள் இன்னும் பலவீனமாகி விடுகின்றன, மற்றும் இணைப்பு திசுவானது "நீக்கப்பட்டிருக்கிறது", இது மூட்டுகளின் இயக்கம் மற்றும் அவற்றின் உருமாற்றம் ஆகியவற்றின் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஈரப்பதத்தை உடலில் நிரப்புவதற்கு, 2 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

இது மதுபானம் பற்றிய ஒரு கேள்வி என்றால், அவர்கள் நுகரப்படும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. ஆல்கஹோரிடிஸ் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை மதுபாடுடன் பொருந்தாத மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்தில் பொருந்தாதவையாகும். ஹாவ்தோர்ன் , மார்ஸ்மெல்லோ, காம்ஃப்ரேயின் மது அருந்துதல் போன்றவை, அவை வெளிப்புறப் பயன்பாட்டிற்காக பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் குறிப்பிடத்தகுந்த எதிர்மறை விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.