வைட்டமின் பி 12 மனித உடலின் அனைத்து அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் முக்கியத்துவமற்ற பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. சைனோகோபாலமின், விஞ்ஞானிகளால் இந்த வைட்டமினுக்கு அளிக்கப்பட்ட பெயர், இரத்தப்போக்குக்கு ஆதரவு தருகிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு தசை திசுக்களை அளிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கான அவசியமானது. வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு பல உறுப்புகளின் நிலைமையை மோசமாக்கலாம், வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கும் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் தீவிர நோய்கள்.
வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் காரணங்கள்
வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு காரணமாக பல காரணிகள் உள்ளன:
- உணவில் விலங்கு தோற்றத்தின் பொருட்கள் இல்லாதது. முதலாவதாக, வைட்டமின், இறைச்சி, பால், முதலியவற்றை உடலில் நுழைக்கிறது. இந்த உணவுகளை உண்ணாவிட்டால், வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
- நாள்பட்ட இரத்த சோகை அல்லது பிற நோய்த்தாக்கம் நோய்கள்.
- சாராய மயக்கம்.
- குடல் பிரச்சினைகள். புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றின் அறுவைச் சிகிச்சைகளின் விளைவுகள், இவை அனைத்தும் வைட்டமின் உறிஞ்சுதலுடன் தலையிடலாம்.
- மருந்துகள் அல்லது கருத்தடைகளை நீண்ட வரவேற்பு.
வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு அறிகுறிகள்
சயனோோகோபாலமின் குறைபாடு நாள்பட்ட நோய்களின் வீரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது இரத்த சோகை உள்ளிட்ட புதிய ஆபத்தான நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், எனவே வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:
- தோலை வெடிக்கச் செய்தல்;
- வலுவான தடிமனான;
- விரைவான சுவாசம்;
- உள்ளங்கைகளின் தோலை ஒளியும்;
- வாயில் சருமத்தின் வீக்கம்;
- நினைவக குறைபாடு;
- மனச்சோர்வு நிலை;
- மூட்டுகளில் அல்லது உணர்ச்சிகள் அல்லது "கூச்ச உணர்வு";
- வயிற்றுப் புண்;
- இரத்தக் கசிவு;
- பார்வை சரிவு;
- சில நேரங்களில் பிரமைகள்
- கடுமையான சோர்வு ;
- அரிதாக காதுகளில் மோதிரம்;
- குமட்டல்;
- தூக்கமின்மை.