மோர் மோர் - உடல்நலம் நன்மைகள்

சீரம் ஒரு பால் தயாரிப்பு ஆகும், எஞ்சியுள்ள சீஸ் உற்பத்திக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும். போது (இயற்கை, அல்லது rennet என்சைம்கள், அமிலம் கூடுதலாக) பால் புரதம் கேசீன் திரவ இருந்து பழுப்பு மற்றும் பிரிக்கப்பட்ட - மோர். சீரம் வரம்பில் பரவலாக உள்ளது, இது பல்வேறு வகையான சமையல் வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது குழந்தையின் உணவு தயாரிப்பதற்கான அடிப்படையாகும், ஏனென்றால் ரசாயன கலவை தாயின் பாலுடன் நெருக்கமாக உள்ளது.

மண்ணின் கலவை இருநூறுக்கும் அதிகமான பாகங்களை உள்ளடக்கியது. தயாரிப்பு நூறு கிராம் மட்டுமே 18 கிகல் உள்ளன, இது 0.8 கிராம் புரதங்கள், கொழுப்பு 0.2 கிராம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் 3.5 கிராம். புரோட்டீன்கள் மிகவும் உயிருள்ளவை மற்றும் எளிதில் செரிக்கின்றன. வைட்டமின்கள் பி, பிபி, சி, ஈ, எச், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள், நிகோடினிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. கால்சியம் நிறைந்த (ஒரு லிட்டர் - தினசரி விகிதம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஒழுங்கின் 40%), மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உப்புகள்.

பால் மோர் நன்மைகள்

சீரம் ஆக்கிரமிப்பு மருந்துகள் எடுத்து, வயிற்றின் சளிச்சுரணு, மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, மற்றும் நச்சுகளின் சுத்திகரிப்பு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொண்டு குடல் நுண்ணுயிரிகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. உடலில் நீர் உப்பு சமநிலை மீறினால், அது அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது. சாக்லேட் (வைட்டமின் B4) மூளை தூண்டுகிறது மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது. வெண்ணெய் உபயோகமான பண்புகள் ஒரு காலியான வயிற்றில் வழக்கமான ஒரு குவளையில் குடிப்பதன் மூலம் வெளிப்படுகின்றன.

ஒரு உணவில் மோர் பயன்படுத்தப்படுகிறது

பசியின்மை குறைக்க மற்றும் எடை குறைக்க, நீங்கள் மழை தீங்கு பானங்கள் பதிலாக முடியும். குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்தில், சீரம் சோர்வு உணர்வு ஒரு உணர்வு உருவாக்குகிறது மற்றும் உயிர் மற்றும் அழகு பராமரிக்க எளிதாக செரிமான புரதங்கள் மற்றும் கனிம உப்பு ஒரு நல்ல ஆதாரமாக உள்ளது. மற்ற தயாரிப்புகளை தடைசெய்யும் போது பல்வேறு நோய்களில் மோர் பயன் தரும், செரிமானப் பாதை, கல்லீரல், சிறுநீரகம், இதய அமைப்பு, நீரிழிவு நோய், தோல் சீர்குலைவுகளை நீக்குகிறது.

மோர் ஒப்பனை பண்புகள்

ஒரு சிறிய அளவு எலுமிச்சை சாறு கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றால் சீரம் கொண்டு முகத்தை துடைப்பது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வெண்மை விளைவு உள்ளது.

சிக்கல் பகுதிகளில் 15 நிமிடத்தை அழுத்துவதன் மூலம் சிவப்பு மற்றும் ஒரு சொறி குறைக்கப்படலாம்.

சூரியன் தோள்பட்டை மீது எரித்து கிரீம் கொண்டு மட்டும் சேமிக்க முடியும், ஆனால் சீரம் பல லிட்டர் கூடுதலாக ஒரு குளியல். செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும், இறந்த செல்கள் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு நடைபெறும், மேலும் உச்சந்தலையில் உயிர் கொடுக்கும் உறுப்புகளுடன் நிறைவு செய்யப்படும், மற்றும் மயிர்க்கால்கள் வலுப்படுத்தப்படும்.