மதுவில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

நீங்கள் உணவு உண்பது அல்லது எடை இழக்க மற்றும் ஒவ்வொரு கலோரி எண்ணும் முயற்சிக்கும் ஒரு சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு சிறிய வைன் விறைக்க மறுக்கும் ஒரு கேள்வி அல்லது மறக்கமுடியாத நிகழ்வாக இருப்பீர்கள். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? பல்வேறு வகையான கலோரிகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டுபிடிக்கலாம்.

வெள்ளை ஒயின் எத்தனை கலோரிகள்?

இது சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை வகை ஒயின்களை ஒப்பிட்டு பார்த்தால், பின்னால், அந்த எடையைப் பின்பற்றும் பெண்களுக்கு பிந்தையது மிகவும் பயனளிக்கும். சராசரியாக, அவர்களின் கலோரி மதிப்பு 100 கிராம் ஒயின் ஒன்றுக்கு 64 முதல் 66 கலோரி வரை உள்ளது. இந்த அளவு அரை கண்ணாடிக்கு சமமாக இருக்கும்.

சிவப்பு ஒயின் எத்தனை கலோரிகள்?

சிவப்பு ஒயின் "உறவினர்களின் அடுத்ததை விட சற்று அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. அதன் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 68 முதல் 76 கலோரி வரை உள்ளது. இங்கே எல்லாவற்றையும் குடிப்பழக்கத்தின் வகை மற்றும் பற்றாக்குறை சார்ந்துள்ளது.

உலர்ந்த திராட்சையில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் உலர்ந்த திராட்சைகளில் உணவில் பெண்கள் மிகவும் ஏற்றது என்று கூறுகிறார்கள். இதன் கலோரிக் உள்ளடக்கம் 100 கிராம் கலோரிக்கு 60 கிலோ கிலோகிராம் மட்டுமே. இது மதுபானம் மற்றும் அனைத்து மது பானங்கள் மத்தியில் தலைவர்களுள் ஒரு பதிவாகும்.

எத்தனை கலோரி செமிட்வீட் ஒயின்?

செம்மையாகும் மது, கூடுதல் பவுண்டுகள் இருப்பதால் பாதிக்கப்படாத பெண்களுக்கு பொருத்தமானது, ஏனென்றால் அதன் கலோரி உள்ளடக்கம் அனைத்து வகை ஒயின்களிலும் மிக உயர்ந்ததாகும் மற்றும் 100 கிராம் ஒயின் 85 கிலோகலோரி ஆகும். இனிப்பு மதுவின் ஆற்றல் மதிப்பு கூட அதிகமாக உள்ளது - 100 கி.எ.கி. அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது, மற்றும் வெள்ளை ஒயின் எப்போதும் சிவப்பு விட சற்று குறைவாக கலோரிக்கு இருக்கும். ஆகையால், முன்கூட்டியே ஒரு விருந்தில் ஒரு ஒயின் கார்டை திட்டமிடலாம் அல்லது பொருத்தமான பானம் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.

மேலும், மேலே குறிப்பிட்ட வகையான மது வகைகளில் குறைந்தபட்சம் ஒரு கிளாஸ் பயன்படுத்துவது பசியை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கும் என்பதில் கவனத்தை இழக்காதீர்கள் . எனவே, குடிப்பழக்கத்தில் குடிப்பதை விட இரண்டு மடங்கு சாப்பிடலாம் அல்லது வழக்கத்தைவிட மூன்று மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.