ஆரம்பத்தில், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து, உண்மையில் விளையாட்டு, ஆண்கள் நிறைய இருந்தது, மற்றும் இந்த கதை இன்னும் உணர்கிறது செய்கிறது. இப்போது கூட, பெண்கள் ஒரு சிறப்பு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது, மற்றும் நிலையான விருப்பங்கள் பொதுவாக ஆண்கள் மட்டுமே எடுத்து அளவை குறிக்கிறது. இருப்பினும், பெண் உயிரினம் போன்ற பொருட்கள் சற்றே வித்தியாசமாக ஆண் இருந்து உண்மைகளை புறக்கணிக்க முடியாது.
பெண்கள் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து: அம்சங்கள்
பெண்களின் வகைப்படுத்தலில், இந்த வகை ஊட்டச்சத்து, கொழுப்பு எரியும் போன்ற, மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளது. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை: பெண் உடம்பு விரைவில் கொழுப்பு வைப்புகளை குவிக்கிறது மற்றும் தயக்கத்துடன் அவர்களுடன் பகுதியாக. உடல் எளிதில் வளர்சிதை மாற்றத்தில் இருக்கும், ஆனால் அழுத்தம் வரும் போது, அனைத்து பொருட்களும் புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் உறிஞ்சப்படுகின்றன. அதனால்தான் பசியின் உணர்வுடன் தொடர்புடைய உணவுகளை, ஒரு விதியாக, நல்ல முடிவுகளை வழங்காதீர்கள்.
இது விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து சிறந்தது, ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தொடர வேண்டிய அம்சங்களாகும்.
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து: எடை இழப்புக்கு சரியாக சாப்பிட வேண்டுமா?
அனைத்து முதல், நீங்கள் சற்று கலோரி உட்கொள்ளல் குறைக்க வேண்டும், கொழுப்பு பர்னர்கள் சேர்க்க மற்றும், நிச்சயமாக, தீவிர உடல் செயல்பாடு. ஒரு குறிப்பிடத்தக்க கலோரி பற்றாக்குறையின் காரணமாக, உடலில் சிறுநீரக கொழுப்பை உடைக்க வேண்டும். எனினும், பெண் உடலின் பண்புகள் காரணமாக, இது ஆரம்பத்தில் ஒரு ஏழை சுகாதார நிலையில் மற்றும் பசி ஒரு வளர்ந்து வரும் உணர்வு தொடர்புடையதாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் எடை இழப்பு சரியான விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து உங்கள் மீட்பு வரும் என்று!
பெண்கள் கொழுப்பு பர்னர்கள், அமினோ அமிலங்கள் சாப்பிட முடியும் - இலக்கு எடை இழக்க மட்டும் அல்ல, ஆனால் அழகான தசைகள் கண்டுபிடிக்க. பெண்களுக்கு எந்தவித இடைவெளிகளையோ அல்லது கிரியேட்டையோ எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது - இந்த பொருட்கள் மனிதர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும்.
மெல்லிய விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து
இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரோட்டீன் காக்டெயில்களின் வகைப்படுத்தலில் இருந்து தேர்வு செய்யலாம், இது சக்தி சுமைகளுடன் இணைந்து வலுவான, புத்திசாலித்தனமான உடல் கண்டுபிடிக்க உதவும்.
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து: நன்மை தீமைகள்
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நீங்கள் தீவிர உடற்பயிற்சி காலம் வாழ உதவுகிறது மற்றும் இறுக்கமான தசைகள் உருவாக்கும் உங்கள் உடலை தடுக்க உங்கள் உணவில் அந்த இடைவெளிகளை நிரப்ப உதவுகிறது. இது அவர்களின் சந்தேகத்திற்குரிய நன்மை. மறுபுறம், அது இன்னும் வேதியியல், மற்றும் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் அல்லது வயிற்று பிரச்சினைகள் இருந்தால், ஒரு சுமை அதிகமாக இருக்கும்.