பீட்ரூட்ஸ் - நன்மை மற்றும் தீங்கு

பல ரூட் பயிர்கள் வழக்கமாக டாப்ஸ் மற்றும் வேர்கள் என பிரிக்கப்படுகின்றன, முதலில் அவை வழக்கமாக குப்பைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பீட்ரூட் உயர்மட்டத்தை கொண்டு வர முடியும், இதன் பயன்பாடு உடலுக்கு மகத்தானது, மேலும் இது பல்வேறு மற்றும் அசல் உணவை தயாரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இப்போது நீ இதை பார்ப்பாய்.

பீட் டாப்ஸ் நன்மை மற்றும் தீங்கு

பீற்று இலைகளின் கலவை பல உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான பொருட்கள், உதாரணமாக, புரதம், நார் , பாஸ்பரஸ், பி வைட்டமின்கள், முதலியன உள்ளடங்கும்.

பீற்று இலைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்:

1. வைட்டமின் சி, உடலின் வளர்ச்சியின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள், இது வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுக்களுக்கு எதிராக போராடுவதை எளிதாக்குகிறது.
2. வைட்டமின் K இன் கலவைகளில் இது இரத்தக் கொதிப்புக்கு முக்கியம், கால்சியம் சேர்த்து இது எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
3. டாப்ஸ் மற்றும் வைட்டமின் ஏ உள்ளன - ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற, இது இலவச தீவிரவாதிகள் போராடுகிறது, மற்றும் இது புற்று நோய்கள் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் ஆபத்தை குறைக்கிறது.
4. அதிக அளவில் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான பொருட்களின் இருப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

இப்போது நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருந்தால் எழும் ஆபத்துகள் பற்றி இப்போது பார்க்கலாம் சாத்தியமான முரண்பாடுகள். கல்லீரல், ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி மற்றும் கீல்வாதத்துடன் நீங்கள் சாப்பிட முடியாது. உங்கள் மெனுவில் டாப்ஸ், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஹேமிராய்ட்ஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புபடுத்த வேண்டாம். சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீரில் உள்ள அழற்சியின் செயல்பாட்டின் வளர்ச்சியில் முரணான botryva.

ஒரு பீற்று மேல் சமைக்க என்ன?

அதிகபட்ச நன்மைக்காக, சரியாக பீட் டாப் தயாரிக்க முக்கியம். அனைத்து சிறந்த, நிச்சயமாக, அது சாலடுகள் மற்றும் தின்பண்டங்கள் சேர்த்து, புதிய, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் காய்கறி உருளைகள் தயார் செய்யலாம். இன்னும், டாப்ஸ் இறைச்சி மற்றும் கோழி பொருத்தமானது என்று பல்வேறு பக்க உணவுகள் சமையல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ் உள்ள பீட்ரூட் முட்டைக்கோசு இலைகளை மாற்றவும். நீங்கள் அதை முதல் உணவுகளில் வைக்கலாம்.