பிளாக்பெர்ரி - பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

பிளாக்பெர்ரி - ஒரு அழகான கருப்பு பெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி மிகவும் நினைவூட்டுவதாக. இது, அனைத்து பெர்ரிகளைப் போலவே, இயற்கையால் செய்யப்பட்ட முழு நீளமுள்ள வைட்டமின் சிக்கலாகும். அதன் வழக்கமான பயன்பாடு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. இந்த கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் பிளாக்பெர்ரி பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் கான்ட்ரா-அறிகுறிகள் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள்.

பிளாக்பெர்ரி என்ன வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன?

பிளாக்பெர்ரி பயன்பாடு அதன் ருசியான வைட்டமின் கலவை காரணமாக உள்ளது, இதில் வைட்டமின்கள் A , B, C, E, K, R, பிபி குறிப்பிடப்படுகின்றன. மாங்கனீசு, குரோமியம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், மக்னீசியம், பொட்டாசியம், நிக்கல் மற்றும் பிற பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.

கூடுதலாக, பெர்ரி கரிம அமிலங்கள், சர்க்கரைகள், pectins, tannins பணக்கார உள்ளது. அத்தகைய பணக்கார அமைப்புக்கு நன்றி, இந்த பெர்ரி பல்விடிமின்களின் உட்கொள்ளலை முற்றிலும் மாற்றும்! சீசன் முழுவதும் தொடர்ந்து உபயோகிப்பது முக்கியம், இது உடல் தேவையான பொருட்கள் சேகரிக்க மற்றும் அனைத்து அமைப்புகளின் ஆரோக்கியத்தையும் பலப்படுத்தும்.

100 கிராமுக்கு 35 கலோரி மட்டுமே 35 கலோரிகள் - கலவை நிறைந்திருந்தாலும், இந்த பெர்ரி குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இதற்கு நன்றி, மெனுவில் எடை இழப்பு மற்றும் ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்புக்கான உணவு வகைகளையும் சேர்த்து எளிதில் சேர்க்கலாம்.

பிளாக்பெர்ரி பெர்ரி - நல்ல மற்றும் கெட்ட

நிச்சயமாக, அத்தகைய அற்புதமான கலவை பெர்ரி உடலில் ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட விளைவை கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலான, இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் சில நோய்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் அரிய மக்கள் மட்டுமே, பெர்ரி தீங்கு இருக்க முடியும்.

ஆரம்பத்தில், உடலில் பிளாக்பெர்ரிகளின் நேர்மறையான விளைவுகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

  1. வைட்டமின்கள் நிறைந்திருப்பது பிளாக்பெர்ரி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க சிறந்த வழி செய்கிறது. நீங்கள் வழக்கமாக சாப்பிட்டால், சலிப்பு உங்களுக்கு பயங்கரமானது அல்ல!
  2. பிளாக்பெர்ரி உதவியுடன், நீங்கள் குடல் செயல்பாடு கட்டுப்படுத்த முடியும்: வயிற்றுப்போக்கு, பிரிக்கப்படாத ப்ளாக்பெர்ரிகள் சாப்பிடு, மற்றும் மலச்சிக்கல் - overripe.
  3. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்காக பிளாக்பெர்ரி பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
  4. இரைப்பை குடல் நோய்களின் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், இந்த பெர்ரிகளை வெறுமனே உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் நோயைத் தணிக்க முடியும்.
  5. ப்ளாக்பெர்ரி ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், இது சிறுநீரையும், சிறுநீர்ப்பையும் குணப்படுத்த பயன்படுகிறது. அதே சொத்துக்களுக்கு நன்றி, ப்ளாக்பெர்ரி இலைகளை ஒரு மிதக்கும் தேநீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
  6. பிளாக்பெர்ரிஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு முக்கியமானதாகும்.
  7. ப்ளாக்பெர்ரிகளை வழக்கமாக சாப்பிடுவது, உடலை நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை சேமிப்பதை அனுமதிக்க மாட்டீர்கள்.
  8. நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பொருட்டு அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றில், வழக்கமாக உணவில் ப்ளாக்பெர்ரி அடங்கும்.
  9. நீங்கள் அறியாமை மற்றும் பலவீனமான நினைவகம் வகைப்படுத்தப்படும் என்று நீங்கள் கவனிக்க என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் ப்ளாக்பெர்ரிகள் சாப்பிட - அது மூளை செயல்பாடு ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது.
  10. நீங்கள் குளிர்ந்தால், பிளாக்பெர்ரி வெப்பநிலையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நோய் அறிகுறிகளைத் தணிக்கிறது.
  11. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மேஜை மீது இருக்கும் ப்ளாக்பெர்ரி இருந்தால், ஒரு புற்று நோய்க்கான நோயைப் பெறுவதற்கான ஆபத்து கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது.
  12. இரத்த சோதனை எந்த பிரச்சனையும் காட்டுகிறது என்றால், ஒரு ப்ளாக்பெர்ரி சாப்பிட தொடங்க - அது சாதகமாக இரத்த கலவை பாதிக்கிறது.

இந்த பெர்ரி கூட்டு நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு பிரபலமான கருவியாக இருப்பது குறிப்பிடத்தக்கது, எனவே ஓய்வு பெற்றவர்களின் உணவு (வயது) மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் (தடுப்புக்காக) ஆகியவற்றில் அடங்கும்.

பிளாக்பெர்ரிக்கு எதிரான கண்டறிதல் மற்றும் தீங்கு

ப்ளாக்பெர்ரிகள் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான ஆபத்தான தயாரிப்பு ஆகும், எனவே அதைப் பயன்படுத்தும்போது எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். கூடுதலாக, இது வயிற்று உயர் அமிலத்தன்மை மற்றும் சிறுநீரகங்கள் சில நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.