பச்சை தேயிலை பால் - நல்ல மற்றும் கெட்ட

பச்சை தேயிலை பால் ஒரு ருசியான பானம் மட்டுமல்ல, எடையை குறைப்பதற்கான வழிமுறையாகவும் இருக்கலாம். பால் மீது கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற ஒரு சிறந்த வழியாக கருதப்படுகிறது.

பால் தேயிலை நன்மை மற்றும் தீங்கு

எல்லா பெண்களும் நல்ல பசும் தேநீர் நல்லது என்று தெரிந்தால், அவர்கள் தினசரி உணவில் இந்த பானம் அறிமுகப்படுத்துவார்கள்.

பால் கொண்ட தேயிலை போன்ற பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன:

• நச்சுகள், நச்சுகள், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை தூய்மைப்படுத்துதல் மற்றும் புத்துயிர் பெறுதல்;
• தேயிலை டன்கள், ஊக்கமளித்து, புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, எனவே காலையில் அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மாலையில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• தேயிலை மன செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, பதிலை மேம்படுத்துகிறது;
• பச்சை தேயிலை உள்ள வைட்டமின்கள், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முடுக்கி, கொழுப்பு வைப்புக்களை உருவாக்குவதை தடுக்கும்;
• பச்சை தேயிலை பல விதமான பயனுள்ள பொருள்களை உடலில் நிரப்புகிறது, எனவே இது கிட்டத்தட்ட எல்லா உணவிலும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• பல்வேறு நோய்களுக்கு ஒரு நல்ல தடுப்பு: இதய, புற்றுநோயியல், நரம்பு;
• இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது;
• டையூரிடிக் செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது;
• உடல் மற்றும் தோல் வயதான குறைகிறது;
• அழற்சி நிகழ்வுகளுக்கு போக்கு குறைக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு பால் கொண்ட தேநீர்

பாலுடன் பச்சை தேநீர் பயனுள்ளதா என்பதைப் பற்றி நீங்கள் பல்வேறு கருத்துக்களைக் கேட்கலாம். உயர் தேநீர் கலந்த உணவைக் குறிக்கும் பால், பால் கொண்டிருப்பதாக சந்தேகம் உள்ளது. இருப்பினும், பச்சை தேயிலை கலந்த பால் புதிய கிலோகிராம் சேர்க்காமல், எடை இழப்புக்கு பங்களிப்பதில்லை. இதற்காக, சர்க்கரமின்றி , பால் ஒரு நாளுக்கு மூன்று முறை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் இந்த தேநீர் வழக்கத்திற்கு மாறாக குடிக்கினால், கொஞ்சம் தேன் சேர்க்கலாம்.

பச்சை தேயிலை மிகவும் பயன்பாட்டிற்கு முன்பாக தயாரித்து, ஐந்து நிமிடத்திற்கு மேல் வலியுறுத்துங்கள். பிறகு, தேயிலை இலைகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், பால் ஊற்றவும், தேநீர் குடிக்கவும் வேண்டும். நீங்கள் 60-70 மிலி தேநீர் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கலாம்.

பால் கறத்தல் மற்றொரு வழியிலேயே தயாரிக்கப்படுகிறது: குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் பால் கொதிக்கவும், பால் 1 தேக்கரண்டி பால் சேர்க்கவும். பச்சை தேயிலை 7 நிமிடங்கள், வடிகட்டி மற்றும் குடிக்க வேண்டும்.

பால் அனைத்து உணவுகள் மத்தியில், எளிதான ஒரு 10 நாள் உணவு ஆகும். அவளுடைய உணவில் வழக்கமான உணவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் உணவிற்கு 10 நிமிடம் முன்பு பால் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும். இது மிட்டாய், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவை ஒதுக்கி வைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் இந்த ஆரோக்கியமான பானம் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு இரவு பதிலாக வேண்டும்.

பாலுக்கான தீங்கு கடுமையான இதய மற்றும் நரம்பு நோய்களால், கீல்வாதம் மற்றும் புண்களைக் கொண்ட மக்கள் உணர முடியும்.