நான் இரவில் பச்சை தேநீர் குடிக்கலாமா?

பச்சை தேயிலை ஒரு மருத்துவ பானம், மனித உடலில் அதன் பல பயனுள்ள நன்மைகள் பிரபலமானது. இது அதன் கலவை பல ஊட்டச்சத்து கூறுகளை கொண்டுள்ளது, இதில் ஒன்று தியமின். உங்களுக்கு தெரியும் என, இந்த அமினோ அமிலம் அமைதியாக உதவுகிறது, நரம்பு பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது. இதன் விளைவாக, தைமனைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு பானம் விரைவாக தூங்குவதற்கும், தூக்கத்தில் தூங்குவதற்கும் உதவுகிறது. எனவே, இரவில் பச்சை தேநீர் குடிக்க முடியுமா என்று கேட்டபோது, ​​பல டாக்டர்கள் உறுதியளித்தனர். இருப்பினும், பச்சை தேயிலை ஆழ்ந்த ஆராய்ச்சியைப் படித்த பிறகு, முடிவுகளைத் திரும்பப் பெற முடியும்.

நான் பச்சை தேயிலைக்கு முன்பாக குடித்துவிடலாமா?

பச்சை தேயிலை குணப்படுத்தும் பண்புகள் மிகவும் விரிவானவை. இந்த வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகள் முன்னேற்றம், ஊட்டச்சத்து கொண்ட உடலின் பூரிதம். அநேகமாக, மகத்தான நன்மைக்காக, அநேகர் நாள் முழுவதும் மட்டுமல்ல, ஒரு இரவு ஓய்வுக்கு முன்பும் குடிப்பார்கள். ஆனால் சிலர் மாலை தேநீர் குடிப்பதன் மூலம் தூக்கமின்மையால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள். வியக்கத்தக்க வகையில், பச்சை தேயிலை காஃபின் அதிகமாக உள்ளது. இது உடலில் உள்ள சக்தியையும் சக்தியையும் தருகிறது. எனவே, ஒரு கேள்வியை நீங்கள் இரவில் பச்சை தேநீர் குடிக்கலாம், சில ஊட்டச்சத்துக்கள் எதிர்மறையான பதிலைக் கொடுக்கின்றன. ஆனால் இங்கே எந்தவொரு நபரும் தனிப்பட்டவர் என்று கருதுவது முக்கியம். மற்றும் ஒவ்வொரு உடல் காஃபின் தூக்கமின்மை ஏற்படுத்தும். எனவே, தேநீர் அருந்தினால் தூக்கமின்மை அல்லது பிற எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்றால், நீங்கள் இந்த குவளையில் ஒரு குவளையை குடிக்கக் கொடுக்கலாம்.

பச்சை தேயிலைகளின் பண்புகள் விரிவானவை. எனவே, அவர் ஒரு டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது. இதன் விளைவாக, இரவில் பச்சை தேயிலை , கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டுமென்ற கோரிக்கையை ஏற்படுத்தும். இது, இரவு முழுவதும் ஓய்வெடுக்க முடியாத சிரமத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, சிறுநீரகங்களுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், எப்படியிருந்தாலும், படுக்கைக்கு முன்பாக தேநீர் குடிப்பதை தவிர்ப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

மாலை நேரத்தில் நான் பச்சை தேநீர் குடிக்கலாமா?

மாலை, பச்சை தேயிலை உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்காது. ஆனால் அதை பெட்டைம் முன் 2-3 மணி நேரம் அதை பயன்படுத்த சிறந்த என்று குறிப்பிட்டார். நீங்கள் இந்த ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், தூக்கமின்மையைத் தவிர்க்கலாம், காலையில் கழிப்பறை மற்றும் வீக்கத்திற்கு அடிக்கடி வாழுங்கள்.