திராட்சை எண்ணெய் - நல்லது, கெட்டது எப்படி?

திராட்சை விதைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கும் மருந்து, நூறு ஆண்டுகளுக்கு மேலாக சமையல், ஒப்பனை மற்றும் அழகுசாதன பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பலவிதமான வியாதிகளுக்கு எதிராகவும், உணவின் சுவை மற்றும் முடி மற்றும் ஈரப்பதத்தின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்காகவும் பணக்கார கலவை மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு மூலக்கூறுகளின் பெரிய அளவு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. திராட்சைப் பழத்தின் பயன்கள் மற்றும் தீங்குகளை எப்படி எடுத்துக் கொள்வது கீழே விவாதிக்கப்படும்.

மனித உடலுக்கான திராட்சைப் பயன் நன்மைகள்

இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், சோடியம், அத்துடன் ஃபிளாவோனாய்டுகள், டானின்ஸ், பாலி அன்சாட்யூட்டேட் கொழுப்பு அமிலங்கள், பைட்டோஸ்டெரோல்ஸ், பைட்டான்சிடுகள், என்சைம்கள், குளோரோஃபில் மற்றும் பலர் - எலும்புகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கலவை வைட்டமின்கள் - மின், ஏ, சி, குழு பி, மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெலேம்கள். அவர்கள் அனைவருக்கும் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, இறுதி தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது:

எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். எல். சாப்பிடுவதற்கு இரண்டு முறை ஒரு நாள்.

காயம்

திராட்சை எண்ணெய் நல்லது, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும். வேறு எந்த உணவு தயாரிப்பு போலவே, அது ஒரு ஒவ்வாமை தூண்டும், மற்றும் அதிகமான பயன்பாடு மூலம் cholelithiasis மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஒரு அதிகரிக்க கூட முடியும். உடல் பருமன் கொண்டவர்களையும் தவறாகப் பயன்படுத்த முடியாது.