எடை இழக்கத் தொடங்கி உள்ள பெரும்பாலான மக்கள், சில "வேலைநிறுத்தங்களை" கண்டுபிடிக்கிறார்கள் - நீங்கள் உணவு மற்றும் விளையாட்டு இல்லாமல் எடை இழக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். எல்லாம் முயற்சி: கேள்விக்குரிய மாத்திரைகள், மற்றும் மசாஜ் , மற்றும் கொழுப்பு எரியும் சோடா. மற்றும் புத்திசாலி மக்களுக்கு இது நேரம் வீணாகி விட்டது, நீங்கள் உணவு வகைகளை விட்டுக்கொடுக்கும் வரை, எதுவும் மாறாது.
சோடா கொழுப்பு எரிக்கிறது உண்மை?
சோடா போதை சாப்பாட்டிற்கு எதிரான பிரதான ஆயுதம் என்று நம்மில் பலர் நினைப்பார்கள். இப்போது கூட, நவீன சலவை எய்ட்ஸ் நிறைய விற்பனை போது, சில மந்திரிப்பவர்கள் பழைய நிரூபிக்கப்பட்ட முறை உண்மையாக இருக்கும்.
உண்மையில் சோடா உண்மையில் கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை கட்டுப்படுத்த முடியும். எனினும், சோடா கொழுப்பு எரிக்கிறது எப்படி கருதுகின்றனர்? அவர் மறைந்துவிடவில்லை, ஆனால் உணவை மட்டுமே எளிதில் விட்டு விடுகிறார். இந்த வீட்டு உதாரணம் கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை அழிக்க, அதாவது, சோடாவின் சக்தியினை அழிக்க எதை எரிக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது - நீங்கள் குவிந்துள்ள கொழுப்பு எரியாது. நீங்கள் உணவைப் பெறும் கொழுப்பின் அளவைப் பிணைக்க மற்றும் திரும்பப் பெற முடியும். எனினும், நீங்கள் வெறுமனே ஒரு சோடா குளியல் எடுத்து இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக, அத்தகைய ஒரு விளைவு சாதிக்க முடியாது, ஆனால் தோல் தோலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்க மற்றும் சிறிது நிணநீர் அமைப்பு வேலை தூண்டுகிறது.
நீங்கள் அதை உள்ளே எடுத்து இருந்தால் சிறிது பேக்கிங் சோடா இருந்து எடை இழக்க முடியும். இது நெஞ்செரிச்சல் ஒரு பழைய நல்ல தீர்வு என்று அறியப்படுகிறது, அது அமிலத்தன்மையை குறைக்க முடியும் என. எனினும், இந்த விளைவாக, தலைகீழ் செயல்முறை ஏற்படுகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மை, மாறாக, பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. எனவே, அத்தகைய ஒரு சாதனம் எந்த முறையான வரவேற்பு தவிர்க்க முடியாமல் இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களை உட்பட இரைப்பை குடல் அமைப்பு, தீவிர நோய்கள் வழிவகுக்கிறது.
கூடுதலாக, சோடா எடுத்து இருந்து நீங்கள் 2 கிலோ மிக அதிக இழக்க நேரிடும், உடனடியாக திரும்ப இது, விரைவில் நீங்கள் அதை கொடுக்க. ஊட்டச்சத்து காரணமாக எடை தட்டினால், நீங்கள் அதை மாற்றாவிட்டால் மூன்றாம் தரப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் மெலிதானவராக இருக்க மாட்டீர்கள்.
எனவே, சோடா மற்றும் கொழுப்பு எரியும் விஷயங்கள் தொடர்பில் இல்லை. பிரமைகளை உருவாக்காதீர்கள், வெறுமனே சாத்தியமற்றதை நம்புவதில்லை. நீங்கள் உணவைப் பெறும் அளவுக்கு உங்கள் உடல் அதிக சக்தியை உட்கொள்வதில்லை என்பதால் நீங்கள் முழுமையானவர். எனவே, நீங்கள் செலவழிக்க வேண்டும், என்ன விளையாட்டு கொடுக்கிறது, அல்லது குறைவான கலோரி பெற, இது சரியான ஊட்டச்சத்து கொடுக்கிறது. எடை இழக்க சிறந்த வழி இந்த இரண்டு நுட்பங்களை இணைப்பது ஆகும்.
எடை இழக்க சோடா எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
சோடா சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு மீது எடை குறைந்துவிடும் செயல்முறை முடுக்கி உதவும் ஒரு சிறந்த கூடுதல் கருவியாகும். முறை தன்னை நீங்கள் எதையும் கொடுக்க மாட்டேன், ஆனால் மற்ற முறைகள் இணைந்து அதை நீங்கள் வேகமாக முடிவுகளை அடைய அனுமதிக்கும்.
சோடா குளியல் நடத்துவதற்கு பல விதிகள் உள்ளன, அவை புறக்கணிக்கப்படக் கூடாது:
- குளியல் கண்டிப்பாக அடுத்த 10 நாட்களுக்கு ஒரு முறை நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும்.
- குளியல் நடுப்பகுதியில் அல்லது சிறிது குறைவாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், அதனால் நீ குளியலறையில் உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கும்போது மார்புக்கு மேலே தண்ணீர் இல்லை. இந்த அளவு
தண்ணீர் சோடா ஒரு பைண்ட் வேண்டும். - நீர் வெப்பநிலை 38-39 டிகிரி பற்றி, உடல் வெப்பநிலை மேலே தான். இல்லை வெப்பமானி என்றால், உங்கள் உணர்வுகளை வழிநடத்தும்.
- குளியல் நேரம் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். இது இரவில் எடுக்கப்பட வேண்டும் அல்லது குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு நடைமுறைக்கு பின் பொய் சொல்ல வேண்டும்.
சோடா கொண்ட குளியல் - தோல் மூலம் நீங்கள் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது ஒரு சிறந்த நிரப்பு நுட்பம் ,. தூய உயிரினம் வேகமாக இயங்குகிறது, அதன் வளர்சிதைமாற்றம் எதனையும் தடுக்காது, எடை இழப்பு மேலும் விரைவாக இருக்கும். எனினும், வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரே ஒரு அதிகரிப்பு, நீங்கள் எதையும் மாற்ற முடியாது, எனவே ஒரு அதிசயம் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். மூலம், ஒரு குளியல் எடுத்து முன் ஒரு மணி நேரம் உணவை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் அதை பிறகு.