காலிஃபிளவர் உடன் முட்டடை - ஒரு சுவையான மற்றும் இதயமான காலை உணவிற்கு அசல் யோசனைகள்

ஒரு இதயமான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு ஒரு நல்ல விருப்பத்தை காலிஃபிளவர் ஒரு omelette, தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது மற்றும் சமையல் முட்டை திறன்களை ஒரு இளைஞன் பணி சமாளிக்க முடியும். டிஷ் க்கு நிறைய உணவு வகைகள் உள்ளன, ஆனால் மற்ற பொருட்களுடன் உபசரிப்பு அளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு புதிய சிகிச்சையை உருவாக்க முடியும்.

காலிஃபிளவர் ஒரு omelette செய்ய எப்படி?

முட்டை சேர்த்து வறுத்த காலிஃபிளவர் - ஒரு டிஷ் சமையல் சமையல், வியக்கத்தக்க எளிய, சுலபமாக பயன்படுத்த மற்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் மற்றும் எளிது உபகரணங்கள் உணர்ந்து, அது ஒழுங்காக பொருட்கள் தயார் முக்கியம்.

1. ஒரு பசுமையான முட்டை முக்கிய இரகசிய பொருட்கள் கலவை ஆகும். இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு கலவை பயன்படுத்த முடியாது, முட்டைகளை ஒரு முள் அல்லது ஒரு துடைப்பம் கொண்டு கவனமாக கலக்க நல்லது.
2. ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் ஒரு உன்னதமான முட்டையை ஒரு மூடி மூடப்பட்டிருக்கும் குறைந்த தீ, வறுத்த. டிஷ் கலவை பால், சில நேரங்களில் மாவு அடங்கும்.
3. பன்முகத்தன்மையில், டிஷ் 15 நிமிடங்கள் "சுட்டுக்கொள்ள" முறையில் ஒரு உன்னதமான முறையில் சமைக்கப்படுகிறது.
4. அடுப்பில், காலிஃபிளவர் கொண்ட ஒரு முட்டை , ஒரு செய்முறை வழக்கமாக கிளாசிக், அது 20-30 நிமிடங்கள் தயாராக இருக்கும்.
5. ஒவ்வொரு சமையல்காரரும் ஒரு ஜோடிக்கு காலிஃபிளவர் ஒரு சமைக்க எப்படி தெரியும், ஆனால் இந்த வழக்கில் அது தோன்றலாம் விட இன்னும் எளிது. இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு பன்முகத்தன்மை, நிலையான நீராவி அல்லது தண்ணீர் குளிக்க ஒரு அமைப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். சமையல் நேரம் 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் உள்ள காலிஃபிளவர் உடன் Omelette

ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் ஒரு முட்டை கொண்ட காலிஃபிளவர் ஒரு உன்னதமான செய்முறையை ஒவ்வொரு சமையல் மூலம் உணர முடியும். ஒரு அற்புதமான விளைவாக, கலவை பால், மாவு மற்றும் ஸ்டார்ச் சேர்த்து சேர்க்கப்படுகிறது. குறைந்தபட்ச வெப்பத்திலிருந்தும், சமையல் சமயத்திலிருந்தும் மூடியின் கீழ் பிரத்தியேகமாக வறுக்கவும், முட்டை ஓடுவதில்லை. முட்டைக்கோஸ் முதலில் பான் மீது சேர்க்க வேண்டும், அதனால் inflorescences சிறிது மென்மையாக்கப்படும்.

பொருட்கள்:

• முட்டை - 5 பிசிக்கள்.
• பால் - 4 டீஸ்பூன். l;
• மாவு - 1 டீஸ்பூன். l;
• எண்ணெய் - 50 மிலி;
• ஸ்டார்ச் - ½ ஸ்டம்ப். l;
• உப்பு, மிளகு, மசாலா;
• காலிஃபிளவர் - 200 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் முட்டைக்கோஸ் இறுதியாக பிசுபிசுப்பான inflorescences தூக்கி, 2 நிமிடங்கள் கடந்து.
2. ஒரு கிண்ணத்தில் மாவு, பால் மற்றும் ஸ்டார்ச் ஆகியவற்றைக் கொண்டு முட்டைகளை தூவி விடுங்கள்.
3. உப்பு, மிளகு மற்றும் மசாலா பருப்பு, முட்டைக்கோஸ் மீது ஊற்ற, ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் உள்ள மறியல்.
4. ஒரு மூடி கொண்டு மூடி, வெப்பத்தை குறைக்க, சமைக்கப்படும் வரை காலிஃபிளவர் ஒரு முட்டையை இளங்கொதிவாக்கவும்.

அடுப்பில் காலிஃபிளவர் உடன் முட்டை

ருசியான மற்றும் மிக பயனுள்ள அடுப்பில் ஒரு முட்டை சுடப்படும் ஒரு காலிஃபிளவர் . முட்டை பசுமையானது, பசிக்காக உளுந்து மற்றும் மணம் போடுகின்றது. நீங்கள் குறைந்தபட்ச காய்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது முட்டைக்கோசியை நிரப்ப வேண்டாம், எந்த விஷயத்திலும் திருப்திகரமான மற்றும் சுவையாக இருக்கும். சமையல் போது, ​​முதல் 20 நிமிடங்கள் அடுப்பில் திறக்க முடியாது.

பொருட்கள்:

• முட்டைக்கோசு - 200 கிராம்;
• முட்டை - 5 பிசிக்கள்.
• பால் - 100 மில்லி;
• வெண்ணெய் - 50 கிராம்;
• வெந்தயம் மற்றும் துளசி கீரைகள் - 20 கிராம்;
• உப்பு, புதிதாக மிளகு மிளகு.

தயாரிப்பு

1. முட்டைகளை துண்டித்து, பால் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களை வெட்டி, கீரைகள் வெட்டவும்.
2. முட்டைக்கோசு சிறிய inflorescences வெளியே போட ஒரு எண்ணெயை வடிவம், மேல் ஊற்ற.
3. 200 டிகிரிகளில் 20-25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

ஒரு பல்லுயிர் கொண்ட காலிஃபிளவர் கொண்ட முட்டை

பலவகைகளில் முட்டையுடன் காலிஃபிளவர் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது. இளஞ்சிவப்பு என்பது வெப்பத்தின் சீரான விநியோகம் காரணமாக நன்றி செலுத்துகிறது. இளம் முட்டைக்கோசு முட்டைகளுடன் சேர்க்கப்படலாம், ஆனால் inflorescences ஏற்கனவே கடினமடைந்திருந்தால், அவை நன்றாக உறிஞ்சும் தண்ணீரில் நிமிடங்கள் 5 காய்ந்து, டிஷ் சேர்த்துச் சேர்க்கும் முன்பு முற்றிலும் குளிர்ந்திருக்கும்.

பொருட்கள்:

• முட்டை - 6 பிசிக்கள்.
• முட்டைக்கோசு - 200 கிராம்;
• பால் - 100 மில்லி;
• கீரைகள் - 20 கிராம்;
• பச்சை வெங்காயம் - 2-3 இறகுகள்;
• உப்பு, மிளகு;
• எண்ணெய் - 50 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. 5 நிமிடங்களுக்கு "பேக்கிங்" பயன்முறையில் ப்ளான்சு இன்போசிசென்சென்ஸ் பிரவுன்.
2. முட்டை வெள்ளை மற்றும் பால் கொண்டு பீட்.
3. பூச்சிகள், உப்பு, மிளகு, முட்டைகளை தெளிக்கவும் மீது முட்டை கலவையை ஊற்றவும்.
4. ஒரு மூடி கொண்டு மூடி, 15 நிமிடங்கள் காலிஃபிளவர் ஒரு omelette சமைக்க முறை மாற வேண்டாம்.
5. 10 நிமிடங்களுக்குக் களைவதற்கு ஒரு உணவைக் கொடுப்பதற்கு, பின் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளவும் வெட்டவும்.

ஒரு ஜோடி காலிஃபிளவர் உடன் முட்டை

காலை உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு குழந்தை காலிஃபிளவர் ஒரு முட்டை, வேகவைக்கப்படும். செயலாக்கத்தின் வழி சுவை பாதிக்காது, மற்றும் பயன்பாடும் எண்ணெய் குறைபாடுடன் சேர்க்கப்படும். பண்ணையில் நிலையான ஸ்டீமர் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு பன்முகத்தன்மையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது தண்ணீர் குளிக்க ஒரு கட்டமைப்பை உருவாக்க முடியும்.

பொருட்கள்:

• முட்டை - 2 துண்டுகள்;
• பால் - 50 மிலி;
• உப்பு;
• முட்டைக்கோசு - 100 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. 5 நிமிடங்கள் முட்டைக்கோசு வெளிறிய, தலாம், இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட.
2. பால் முட்டைகளை கலக்கவும், உப்பு சேர்த்து, முட்டைக்கோஸ் சேர்க்கவும்.
3. நீர் நிரம்பிய ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றவும், தண்ணீர் குளியல் மீது மூடவும்.
4. 15 நிமிடங்கள் அல்லது தயாராக வரை சமைக்கவும்.

முட்டை ஒரு நுண்ணலை உள்ள காலிஃபிளவர்

நீங்கள் ஒரு நுண்ணலை உள்ள காலிஃபிளவர் ஒரு முட்டையை செய்ய முன், நீங்கள் முடிந்தவரை சிறிய என inflorescence பிரிப்பதற்கு வேண்டும். உணவு அதிகப்படியான எடையுடன் போராடுபவர்களுக்கு உணவு சுவாரசியமானதாக இருக்கும் என்பதால் டிஷ் செய்முறையை, பாரம்பரியமில்லாமலேயே வேறுபடுவதில்லை. ஒரு சில நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்பட்ட சரியான காலை உணவு.

பொருட்கள்:

• முட்டை - 3 துண்டுகள்;
• முட்டைக்கோஸ் நிறம் - 100 கிராம்;
• பால் - 50 மிலி;
• உப்பு, பச்சை மிளகு.

தயாரிப்பு

1. நுண்ணலை சமையல் ஒரு சிறப்பு கிண்ணத்தில், முட்டை, உப்பு, மிளகு, மற்றும் பால் கொண்டு.
2. சிறிய inflorescences ஒரு முட்டைக்கோஸ் வெட்டி, முட்டைகள் சேர்க்க.
3. 5 நிமிடங்கள் அதிகபட்சமாக குக்கீயில் வைக்கவும்.
4. முட்டைகளை பரிமாறும்போது, ​​மூலிகளுடன் சேர்த்து துண்டு துண்டாக வெட்டவும்.

காலிஃபிளவர் மற்றும் சீஸ் உடன் முட்டடை

முட்டை மற்றும் சீஸ் கொண்டு காலிஃபிளவர் சிறந்த கலவையை, மற்றும் ஒரு omelette சிகிச்சை வடிவில் சமைத்த கூட fastidious உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் இந்த காய்கறி போன்ற உண்மையில் இல்லை அந்த கவர்வது. தனிப்பட்ட சுவை விருப்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட சீஸ் சேர்க்கப்படலாம், இது ஒரு எளிய திட அல்லது உப்பு, அல்லது ஒட்டும் சலுகுனி. எப்படியிருந்தாலும், டிஷ் அசாதாரணமாக இருக்கும்.

பொருட்கள்:

• முட்டை - 4 துண்டுகள்;
• சீஸ் - 100 கிராம்;
• முட்டைக்கோசு - 100 கிராம்;
• பால் - 50 மிலி;
• உப்பு, மிளகு, மூலிகைகள்;
• எண்ணெய் - 20 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. முட்டை சாப்பிட்டால், பால் மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து வையுங்கள்.
2. உப்பு மற்றும் மிளகு.
3. ஒரு எண்ணெய் வறுக்கப்படுகிறது பான் முட்டை கலவையை ஊற்ற, இறுதியாக மீது பிசுபிசுப்பானது inflorescences பரவியது, மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க.
4. மூடி கீழ், 10 நிமிடங்கள் சீஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் ஒரு omelette இளங்கொதிவா.

காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி உடன் செய்முறையை - செய்முறை

சுவையான மற்றும் மிகவும் அழகாக ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் ஒரு முட்டாள் இருக்கும். இன்போசிஸ்சென்ஸ் நன்கு ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, ஒரே நேரத்தில் சமைக்கப்பட்டு, ஒவ்வொரு குக்கீக்கும் முடிவடையும். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவிற்கு ஏற்றவாறு, விரைவாகவும், கிட்டத்தட்ட தொல்லையுடனும் இல்லாமல் தயாரிக்கவும்.

பொருட்கள்:

• முட்டை - 5 பிசிக்கள்.
• ப்ரோக்கோலி - 100 கிராம்;
• காலிஃபிளவர் - 100 கிராம்;
• பால் - 50 மிலி;
• சீஸ் - 100 கிராம்;
• கீரைகள், உப்பு, மிளகு.

தயாரிப்பு

1. 5 நிமிடங்களுக்கு முட்டைக்கோசு மற்றும் ப்ரோக்கோலி பிளான்ச் ஆகியவற்றின் மஞ்சுளங்கள், குளிர்ச்சியானது.
2. முட்டைகளை அடித்து, பால், உப்பு, மிளகு, வெங்காயம் ஆகியவற்றில் சேர்க்கவும்.
3. ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான், வெண்ணெய் உருக, மஞ்சரி வறுக்கவும், முட்டை வெகுஜன ஊற்ற.
4. 10 நிமிடங்கள் ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு சிற்றுண்டி முட்டையை மூடி மூடி வைக்கவும்.
5. மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க தயாராக வரை நிமிடங்கள் ஒரு ஜோடி, சற்று குளிர்ந்த சேவை.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காலிஃபிளவர் கொண்ட முட்டை

சுவையான மற்றும் திருப்திகரமானது முட்டை மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கொண்ட காலிஃபிளவர் தயாரிக்கப்படும் ஒரு முட்டை ஆகும். காய்கறிகளுக்கான சுவைக்கு நடுநிலை என்பது நன்றாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் உணவை மசாலா, அன்பான கீரைகள் அல்லது இறைச்சி பொருட்கள் ஆகியவற்றால் நிரப்ப முடியும், உதாரணமாக பேக்கன் அல்லது புகைபிடித்த sausages. இது பொருத்தமானது மற்றும் சீஸ் கூடுதலாக, அது நன்றாக suluguni உள்ளது.

பொருட்கள்:

• முட்டை - 5 பிசிக்கள்.
• பால் - 50 மிலி;
• சீமை சுரைக்காய் - ½ பிசிக்கள்.
• முட்டைக்கோசு - 200 கிராம்;
• சுலுகுனி - 100 கிராம்;
• உப்பு, மிளகு, தைம்;
• வெண்ணெய் - 20 கிராம்;
• கீரைகள் வெட்டப்படுகின்றன;
• பேக்கன் - 50 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. பால், உப்பு, பருப்பு, உப்பு, மிளகு மற்றும் உலர் தக்காளி ஒரு சிட்டிகை கொண்டு முட்டைகளை மறியல்.
2. வெட்டப்பட்ட சலுகுனி அறிமுகம்.
3. பன்றி இறைச்சி துடைக்க, வெண்ணெய் சேர்த்து காலிஃபிளவர் தூக்கி, இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட.
4. 10 நிமிடங்கள் முட்டை, மூடி, இளங்கொதிவா.
5. மிளகாய், பச்சை மிளகாய்.

காலிஃபிளவர் மற்றும் தக்காளி கொண்ட முட்டை

ருசியான ருசியான, நீங்கள் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் வறுத்த, தக்காளி மற்றும் முட்டைகள் ஒரு காலிஃபிளவர் கிடைக்கும். இந்த டிஷ் செய்முறையை உலகளாவிய மற்றும் நீங்கள் காரமான பொருட்கள் அனைத்து வகையான அதை பூர்த்தி செய்யலாம். செம்மஞ்சள் மற்றும் ஆர்கானோவுடன் காய்கறிகளை ஒருங்கிணைத்து, வெங்காயம் மற்றும் இறைச்சி பொருட்களின் முன்னிலையில் உணவு மிகவும் சத்தான மற்றும் சத்தான உணவை உண்டாக்கும்.

பொருட்கள்:

• முட்டைக்கோஸ் நிறம் - 100 கிராம்;
• தக்காளி - 2 பிசிக்கள்.
• இனிப்பு மிளகு - 1 துண்டு;
• வெங்காயம் - ½ பிசிக்கள்.
• வெண்ணெய் - 20 கிராம்;
• முட்டை - 6 பிசிக்கள்.
• பால் - 100 மில்லி;
• கடினமான சீஸ் - 100 கிராம்;
• பேக்கன் - 50 கிராம்;
• உப்பு, மிளகு, ஆரஞ்சு;
• கீரைகள் வெட்டப்படுகின்றன.

தயாரிப்பு

1. இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட வெங்காயம் கொண்ட வெங்காயம் வெங்காயம், பன்றி இறைச்சி சேர்க்க.
2. மிளகு வால்வை அறிமுகப்படுத்தவும் மற்றும் inflorescences வெட்டவும்.
3. 3 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது திரிபு, தக்காளி சேர்க்கவும்.
4. பால் மற்றும் சீஸ் கொண்டு முட்டைகளை அசை. உப்பு, மிளகு மற்றும் ஆர்கனோ பருவம்.
5. காய்கறிகள் மீது ஊற்றவும், சிறிது அசைக்கவும்.
6. ஒரு மூடி கொண்டு மூடி, 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா.
7. நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்கப்படுகிறது போது.