கவனத்தை வளர்ப்பதற்கான விளையாட்டு

நிச்சயமாக, ஒவ்வொன்றும் எழுதப்பட்டதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு புத்தகத்தில் இருந்து ஒரு வரியை மறுபடியும் பலமுறை வாசித்தேன். இத்தகைய குறுகிய கால இழப்பு கவனம் செலுத்துவதன் காரணமாக ஏற்படும். ஆனால் இத்தகைய துன்பகரமான எளிய கவனிப்பும் சிரமத்திற்கு நிறைய ஏற்படலாம், ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாவிட்டால் என்னவாகும்? எனவே, இந்த தரத்தின் பயிற்சி கிட்டத்தட்ட துணிகரங்களிடமிருந்து தொடங்குகிறது, மழலையர் பள்ளி குழந்தைகளிலும் கூட கேட்பது மற்றும் பார்வை கவனத்தை வளர்க்கும் நோக்கில் விளையாட்டுகள் வழங்கப்படுகின்றன. ஆனால் வயதில், கவனம் செலுத்துவதற்கான திறன் மோசமடைகிறது, இது வேக வேகத்தையும் அதன் தரத்தையும் பெரிதும் பாதிக்கக்கூடியது. இருப்பினும், கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தி வளர்ப்பதில் விளையாட்டுகளின் உதவியுடன், இது பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஒரு சூழ்நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும். நிச்சயமாக, அவர்கள் முயற்சி, நேரம் மற்றும் பொறுமை தேவை, ஆனால் சரியான நேரத்தில் கவனம் செலுத்த திறன் அது மதிப்பு.

கவனம் வளர்ச்சிக்கு உளவியல் விளையாட்டுகள்

பயிற்சிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், யாரும் உங்களை திசை திருப்பமாட்டார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். முறையான பயிற்சியின் தேவையை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவ்வப்போது நீங்கள் பயிற்சியளித்தால், அதன் விளைவாக காத்திருக்க முடியாது.

1. எந்தவொரு அறிமுகமில்லாத படம் திறக்க, 4 விநாடிகளுக்கு அதைப் பார்த்து, அதை மூடு. முடிந்த அளவுக்கு விரிவான விவரங்களை நினைவில் கொள்ளவும். 5-ல் இருந்து 9-ஐ விட 9 உறுப்புகளை நினைவுபடுத்தினால் அதன் விளைவு சிறந்ததாகக் கருதப்படலாம் - 5 விவரங்களைக் காட்டிலும் குறைவாகவும் - உங்கள் கவனத்தை ஒரு அவசர அதிகரிப்பு தேவை.
2. ஒரு சுவாரஸ்யமான திரைப்படத்தை இயக்கவும், அதனுடன் ஒரு வாட்சை வைக்கவும். படத்தின் கவனத்தை திசைதிருப்பாமல், இரண்டாவது கையில் மட்டுமே 2 நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.
3. கவனக்குறைவு வளர்ச்சிக்கான பல விளையாட்டுகள் அரைக்கோளங்களை உள்ளடக்கியது. ஆரம்பத்தில், உங்கள் கையில் மற்றும் உங்கள் கால் வெவ்வேறு திசைகளில் சுழற்ற முயற்சி செய்யலாம், இது சாதாரணமாக கொடுக்கப்பட்டால், பின்வருவதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். வெவ்வேறு நிறங்களின் ஒரு உணர்ந்த-முனை பேனாவில் கையால் எடுத்து ஒரு கையால் ஒரு வட்டம், மற்றும் மற்றொரு - ஒரு முக்கோணம், மற்றும் ஒரே நேரத்தில் அதை செய்ய வேண்டும். நேரம் பதிவு மற்றும் ஒரு நிமிடம் முடிந்தவரை பல வடிவங்கள் வரைய முயற்சி. நல்லது, 5-8 - நடுத்தர, மற்றும் நீங்கள் 5 புள்ளிவிவரங்கள் அல்லது குறைவாக வரையப்பட்டால், நீங்கள் அவசரமாக வேலை செய்ய வேண்டும்.
4. ஒரு பொருளை எடுத்து, அதன் எல்லா விவரங்களையும் நினைவில் வைக்க முயலுங்கள். இப்போது அதை மறைத்து அதன் அனைத்து விவரங்களையும் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். அசல் மற்றும் வரைபடங்களை ஒப்பிட்டு, பிழைகளை குறிக்கும்.
5. முந்தைய விளையாட்டுகள் காட்சி கவனத்தை வளர்ப்பதை இலக்காகக் கொண்டவை, மற்றும் நீங்கள் இந்த பயிற்சியைப் பயன்படுத்தக்கூடிய செவிப்புலனாக பயிற்சி செய்ய வேண்டும். மாலை நேரத்தில், ஒரு அமைதியான சூழலில், நீங்கள் நாளில் கேள்விப்பட்ட அனைத்து உரையாடல்களையும் நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். முடிந்த அளவிற்கு அவற்றை இனப்பெருக்கம் செய்ய முயலுங்கள்.
6. மேலும், கவனிப்பு கவனத்தை வளர்க்க, புதிய இசைக்கு நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். பாடல் கேட்கும் முதல் முறையை முயற்சிக்கவும், உரை மற்றும் மெல்லிசை நினைவில் கொள்ளவும், அதை மீண்டும் இயக்கும்போது, ​​உங்கள் திறமைகளை சோதிக்கவும்.
7. முன்னர் பயிற்சிகள் தனித்தனியாக நடத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் அவர்களில் சில நிறுவனங்களில் போட்டிகளுக்கு பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் குறைந்தது ஒன்றாக விளையாட என்றால் Schulte அட்டவணைகள் பயன்படுத்தி இந்த விளையாட்டு மேலும் சுவாரஸ்யமான இருக்கும். காகிதத்திலிருந்து இரண்டு சிறிய செவ்வகங்களை வெட்டுங்கள் (ஒன்றை ஒன்று, மற்றொன்று ஒரு பங்குதாரர்). ரஷ்ய அல்லது லத்தீன் எழுத்துக்களின் எழுத்துக்களில் 1 முதல் 90, 100 வரையான எண்களால் சீரற்ற வரிசையில் பட்டியலை நிரப்பி, மாத்திரையை மாற்றவும். முடிந்தவரை விரைவில் அனைத்து குறியீடுகளையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சி.
8. நீங்கள் வேறுபாடுகளை பார்க்க வேண்டும், அங்கு மிகவும் பிரபலமான படங்கள். பெரியவர்களிடையே இந்த வழிமுறையின் பல ஆர்வலர்கள் இருப்பினும், இந்த முறை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது.

எப்பொழுதும் கவனத்தைச் சீர்குலைப்பது பாதிப்பில்லாதது, சில சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு தீவிரமான அறிகுறியாகும். எனவே, செறிவூட்டல்களில் நீங்கள் கடுமையான பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.