உடல் முழுவதிலும் ஒரு சிறிய சச்சரவு, அடிக்கடி குமுறல் மற்றும் இயக்கங்களின் விறைப்பு. நீங்கள் மக்களிடையே இருக்கும்போது இந்த இன்பமான உணர்ச்சிகளை தொடர்ந்து சந்திக்கிறீர்களா? எனவே உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன. உங்கள் மனப்பான்மையை எதிர்மறையாக பாதிக்காதது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையையும் அழிக்க முடியும். உங்கள் செயல்களில் உங்கள் செயல்களிலும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையிலும் உங்கள் செயல்களால் நீங்களே நஷ்டமடைந்துள்ளீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்! உறவுகள், வாழ்க்கை, மக்கள் தொடர்பு - இந்த முக்கிய நன்மைகளை அணுக முடியாத மற்றும் உண்மையான மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். என்ன செய்வது, எப்படி சினைப்பை அகற்றுவது? இந்த முக்கியமான விவகாரத்தை நாங்கள் விவாதிப்போம்.
கூச்சத்தின் காரணங்கள்
இழிவான மற்றும் சங்கடமான உணர்வு என்ன? இது நம்மை சுற்றி உலகத்தை வெளிப்படுத்தும் ஒரு உள் பயம். அறியப்பட்டபடி, எழுத்து வகைகளால் மக்கள் extroverts (திறந்த மற்றும் வெளிச்செல்லும்) மற்றும் introverts (மூடிய மற்றும் unsociable) பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. சந்தேகத்திற்கிடமான நபர்கள் இரண்டாவது வகை. கட்டுப்பாட்டுக்கு முக்கிய காரணம் சுய சந்தேகம். ஏராளமான சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு, அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் இந்த குறைபாடுகளை அவற்றிலும் பார்க்கிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் உண்மையிலேயே இருக்கிறார்களா? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மனித சிக்கல்கள் தொலைந்து போயிருக்கின்றன, உண்மையான ஆதாரம் இல்லை. அவர்களின் தோற்றம், ஒரு விதியாக, உறவினர்களிடமிருந்து விமர்சனங்களால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, அவர்கள் ஒரு பயங்கரமான தவறு என்று எப்பொழுதும் உணரவில்லை. உதாரணமாக, ஒரு அன்பான அம்மா தொடர்ந்து சிறிய துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஒரு சிறிய பெண் தொடர்ந்து விமர்சித்தார்: "நீ ஒரு அடிமை," "பழைய பெண்ணின் வழி நீங்கள் வெளியே வர மாட்டீர்கள்", "ஆனால் இப்படி உன்னை திருமணம் செய்துகொள்வார்கள்?" நிச்சயமாக பலர் இத்தகைய சொற்றொடர்களைக் கேட்டிருக்கிறார்கள். அவர்கள் பின்னர் என் தலையில் டெபாசிட் என்று ஒரு திட்டம் மற்றும் என்னை வாழ்க்கை அனுபவிக்க அனுமதி இல்லை. நம்பிக்கையற்ற மற்றும் வெற்றிகரமான பெண்ணாக ஆவதற்கு எப்படி வெட்கப்படக்கூடாது என்பதை இப்போது நாம் எப்படிக் கற்றுக் கொள்ளலாம்? இது ஒரு சிறிய வேலை எடுத்து, ஆனால் என்னை நம்புங்கள், அது மதிப்பு.
சிங்கத்தை எப்படி வெல்வது?
சிங்கத்தை வெல்வது ஒரு செயல்முறையாகும், அது தன்னைத்தானே உள்நோக்கத்துடன் தொடங்குகிறது, படிப்படியாக நடைமுறை செயல்களுக்கு திருப்புகிறது. எங்கள் ஆலோசனை உங்களுக்கு உதவும், இது சிநேகத்தை சமாளிக்க எப்படி:
- எந்த சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரலாம். இது பெரிய நிறுவனங்கள், புதிய அறிமுகமானவர்கள், பொது தோற்றங்கள் அல்லது ஒரு நபருடன் நெருக்கமான உறவுகளாக இருக்கலாம். அத்தகைய தருணங்களை பட்டியலிடுங்கள். நீங்கள் உடனடியாக அவர்களோடு இணைந்து செயல்பட ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
- ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது பல சூழ்நிலைகளில் தன்னடக்கத்தைக் காத்துக்கொள்வதற்கும், அவர்களை மிகவும் அமைதியாக நடத்துவதற்கும் உங்களுக்கு உதவும். யோகா அல்லது தியானத்தில் மூச்சு பயிற்சிகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
- மற்றவர்களைப் படிக்கவும். சில நேரங்களில் அது தன்னம்பிக்கை மற்றும் நேசமான மக்கள் நடவடிக்கைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் பக்க இருந்து கண்காணிக்க போதுமானதாக உள்ளது. புன்னகை, சைகைகள், பழக்கவழக்கங்கள், உடைகள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களை பாராட்டவும், உங்கள் ஆளுமையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடவும் வேண்டாம். இந்த பணி மிகவும் கடினமானது. இயற்கையால் ஒரு பெண் அமைதியாக இருக்க கடினமாக உள்ளது, மற்றவர்கள் புதுப்பாணியான ஆடைகள், சுவாரஸ்யமான பாகங்கள் மற்றும் தோழிகளிடம் இருந்து கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் மற்றவர்களை விட மோசமாக இல்லை, உங்களுடைய சொந்த சுவை கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று நீங்களே முடிவு செய்தால், மற்றவர்களின் மனநிலை எப்படி மாறும் என்பதை விரைவில் கவனிப்பீர்கள்.
- தன்னம்பிக்கை கல்வி. நீங்கள் முன்பு பயந்ததைச் செய்யுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் தேவையற்ற பயத்தை நீக்கிவிட்டு உங்கள் கூச்சம் பயனற்றது என்பதை உணருவீர்கள். நீங்கள் ஒரு மூலதன கடிதத்துடன் ஒரு நபராக இருப்பதை அறிவீர்கள், மக்களின் கருத்துக்களை சுயாதீனமாக இருங்கள். அவர்கள் என்ன நினைத்தார்கள்? இது உங்கள் வாழ்க்கை மட்டுமே, மீதமுள்ள இது சிறிய தொடுகிறது.
மேலே உள்ள எல்லா குறிப்புகளையும் பயிற்சி செய்த பிறகு, நீங்கள் முக்கிய நேரத்திற்கு செல்ல வேண்டும். அதாவது, மிகவும் அவசரமான பிரச்சினை தீர்வு - எப்படி பெண்ணின் கூச்சம் எதிர்க்கும் செக்ஸ் சமாளிக்க.
தோழர்களால் சங்கடப்படுவதை நிறுத்துவது எப்படி?
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் - பெரும்பாலான தோழர்களே உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. நீங்கள் ஏதோ பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்று அவர்களுக்கு சொல்ல, கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஒரு பெண் ஒரு மர்மம் இருக்க வேண்டும், மற்றும் உங்கள் பயம் அனைத்து அவருக்கு ஒரு மர்மம் இருக்கட்டும். ஆண்கள் வெற்றிகரமான, நம்பிக்கையற்ற பெண்கள், மற்றும் "நீல காலுறைகள்" மட்டுமல்ல, ஒரு மெதுவான நடனத்தின் போது சுவரில் நின்று கொண்டிருந்தனர்.
நீங்கள் ஏற்கனவே வேறொரு கட்டத்திற்கு நகர்ந்துவிட்டால், ஒரு இளைஞன் இருந்தால், ஒரு புதிய பிரச்சனை உருவாகிறது - நீங்கள் படுக்கையில் வெட்கப்படாமல் எப்படித் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. இந்த வழக்கு முற்றிலும் புறக்கணிக்கப்பட்டு முற்றிலும் தன்னம்பிக்கையுள்ள தனிநபர்களிடையே ஏற்படுகிறது. காரணம் என்ன? நிச்சயமாக, கூடுதல் மடிப்புகள், ஒரு சிறிய மார்பு, ஒரு அசிங்கமான போஸ் மற்றும் வெளிப்படையாக குறிப்பிடத்தக்க cellulite. மேலும் பல பெண்களுக்கு பாலியல் அறிகுறிகளை எப்படி சமாளிப்பது என்பது தெரியாது, அவர்களது மகிழ்ச்சியை அவர்களது மகிழ்ச்சியையும், ஒரே நேரத்தில் முட்டாள்தனமாக பார்க்காதே.
- முன்கூட்டியே நெருங்கிய சந்திப்பிற்காக தயார்படுத்தவும். இயற்கையாகவே, நீங்கள் முடி அகற்றுதல், கை நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் செல்ல வேண்டும். உள்ளாடையுடன் கூட முக்கியம். நீங்கள் பையன்களுடன் பஜமாஸில் அவருடன் உறவினர்களோ அல்லது களிமண்ணோடும் படுக்கையில் தைரியம் செய்யாதீர்கள். சிறந்த தேர்வு - negligee மற்றும் நேராக உள்ளாடைகளை-தாங்.
- முற்றிலும் ஒளியை அணைக்காதே. ஒரு இரவு விளக்கு அல்லது அறையில் ஒரு மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சம். இது உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியை மறைக்க உதவும்.
- படுக்கையில் வெட்கப்படாமல் இருப்பது எப்படி? ஓய்வெடுக்க! முன்கூட்டியே ஒரு சந்திப்பிற்காக ஒரு இடத்தையும் நேரத்தையும் நீங்கள் ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். சுவர் பின்னால் பெற்றோர்கள் இல்லை என்று உறுதி, நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரர் முற்றிலும் நம்பகமான, மற்றும் ரன் அவுட் இல்லை. ஷாம்பெயின் ஒரு பாட்டில் உற்சாகத்தை சமாளிக்க. உங்கள் கண்களை மூடி, தப்பெண்ணங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபடலாம். நீங்கள், நிச்சயமாக, caresses மற்றும் மென்மை ஒரு பெரிய பகுதியை தகுதி. ஏன் இந்த நன்மையை நீ ஏன் இழக்கிறாய்? இது சங்கடமாக இல்லை, ஆனால் மிகவும் இயற்கை. உங்களுக்கு அனுபவம் இல்லை என்றால், இது மனிதனை மட்டும் தான் திருப்தி செய்யும். அவர் எல்லாவற்றையும் மகிழ்ச்சியுடன் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.
செக்ஸ் பிறகு உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் தொடர்பு இல்லை நிறுத்தப்பட்டது என்றால், மற்றும் எல்லாம் மீண்டும் வேண்டும், அது அனைத்து ஏற்பாடு மற்றும் வெட்கப்பட இனி உணர்வு இல்லை. நினைவில் - நீங்கள் இயற்கையின் ஒரு அழகான படைப்பு, மற்றும் சிறந்த மக்கள் இல்லை. உங்களை நேசிக்கவும், உங்கள் கண்ணியம் பார்க்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பின்னர் சினை போல் ஒரு உணர்வு உங்கள் வாழ்க்கையை கெடுக்க தைரியம் இல்லை.