வாழ்க்கை சோர்வாக

சமீபத்தில், நீங்கள் அடிக்கடி "வாழ்க்கையில் சோர்வாக" என்ற சொற்றொடரை நீங்கள் கேட்கலாம், மேலும் ஒரு நபர் எப்படிப்பட்டவராக இருக்கிறார் மற்றும் அவருடைய சமூக நிலை என்னவென்றால். சில நேரங்களில் ஒரு முழுமையான உதவியின்மை மற்றும் உணர்ச்சியின்மையின் உணர்வை உணர்கிறார். மூன்று வேலை செய்யும் தாய்மார்களின் தாய் வாழ்க்கையில் இருந்து சோர்வைப் பற்றி பேசினால் ஒருவேளை ஆச்சரியமளிக்காது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்யாதது உட்பட பல விஷயங்களைச் செய்யக்கூடிய வெற்றிகரமான மக்கள் ஏன் இதைச் செய்கிறார்கள்?

உண்மை என்னவென்றால், ஒரு விதியாக, அது திரட்டப்பட்ட உடல் சோர்வைப் பற்றியது அல்ல, இருப்பினும், இது ஒரு மோசமான நிலைக்கு பங்களிக்கிறது. ஒருமுறை ஒரு நபர் அவரைப் பிரியப்படுத்தி, அவரை ஆச்சரியப்பட வைப்பதில்லை என்பதை உணர்ந்தால், அவர் வழக்கமான மற்றும் ஒரேமாதிரியான செயல்களில் ஈடுபடுகிறார், எந்த அர்த்தமும் இல்லாத செயல்களில் ஈடுபட்டிருக்கிறார்.

ஏன் திடீரென்று வாழ்வது மிகவும் கடினம்?

வாழ்க்கையின் எப்போதாவது தீவிரமான ரிதம் பற்றி பேச ஆரம்பிக்க முடியும், தகவலின் பெரும் ஓட்டம், உயர்த்தப்பட்ட கோரிக்கைகள், நிலையான வேலைகள் மற்றும் நவீன வாழ்க்கையின் பிற வெளிப்பாடுகள். நீங்கள் இதை ஏன் செய்கிறீர்கள் என்று தெரிந்தால் நீங்கள் இதை சமாளிக்க முடியும்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நேசமற்ற வேலைக்கு செல்லும் ஒரு பெண் மற்றும் குனிந்து தலைமறைவுகளை சகித்துக்கொள்ளும் ஒரு பெண், அவசரமாக அல்லது பின்னர் "எல்லாம். நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், இனிமேல் இப்படி வாழ முடியாது. " ஆனால், இந்தியாவுக்கு பயணம் மேற்கொள்வதற்கு அவள் பணத்தை சேமித்துக்கொள்ள ஒரே வழி என்று அவள் புரிந்து கொண்டால், அவள் 10 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு கனவு கண்டிருக்கலாம், வேலை எளிதானதாக இருக்கும்.

வாழ்க்கையில் இருந்து பொதுவாக சோர்வு அவர்கள் சரியான வாழ்வு என்று நிச்சயமாக இல்லை என்று அந்த மக்கள் உணர்ந்தேன். ஒருவேளை, இப்போது அவர்கள் வாழ்ந்தால், அவர்களுடைய பெற்றோர்கள் ஒருமுறை கற்றுக் கொடுத்திருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் தங்களை வேறுவழியில் விரும்புகிறார்கள். அதாவது நீங்கள் ஏதாவது மாற்ற வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சொந்த அர்த்தத்தை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆயினும், வாழ்க்கையில் இருந்து சோர்வு திரட்டப்பட்ட நாள்பட்ட சோர்வுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், உடலில் தீர்ந்துவிடக்கூடும் போது ஏதோ அனுபவிப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் இது ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் தீர்க்கப்பட வேண்டிய தீவிரமான உடலியல் சிக்கலாகும்.

நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் என்ன செய்வீர்கள்?

நடவடிக்கைகள் மிகவும் எளிய மற்றும் அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியவை.

1. உடல் சோர்வை அனுமதிக்காதீர்கள் - விதிமுறைக்கு மேல் வேலைசெய்யாதீர்கள், நேரம் போதாத அளவுக்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நன்றாக சாப்பிடுங்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்களை விட்டுக்கொடுங்கள், நியாயமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் புதிய காற்றில் வழக்கமான நடைகளை மறந்துவிடாதீர்கள்.
2. நீங்கள் உங்கள் குழந்தை பருவத்தில் எப்படி கனவு கண்டீர்கள் என்பதை நினைவில் வையுங்கள், நீங்கள் இப்போது உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள். கனவுகள் உண்மையாக இருக்கு, இனிமையான இனிமையான அனுபவங்களைத் தயவுசெய்து வாங்குங்கள்.
3. பொருள் கண்டுபிடிக்க. வாழ்க்கையின் அர்த்தம் பல்வேறு துறைகளில் காணலாம், யாரோ அதை குழந்தைகளிலும் பேரப்பிள்ளைகளிலும் காணலாம், அது சுய-வளர்ச்சியில் அடங்கியிருக்கும், ஒருவருக்கு புதிய பொழுதுபோக்கு தேவைப்படுகிறது. எப்படியிருந்தாலும், ஏதாவது வாழ வேண்டியது முக்கியம், அது மட்டுமல்ல, அது மிகவும் கடினமாக இருக்காது.
4. போன்ற எண்ணம் கொண்ட மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு விருப்பமான ஓய்வுநேரத்தைக் கண்டறிந்து, உங்கள் ஆர்வத்தை பகிர்ந்துகொள்பவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், எனவே நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை கற்றுக்கொள்ளலாம், தொடர்ந்து மேம்படுத்தலாம். இது சுய-இயல்பாக்கத்திற்கான மிக முக்கியமான நிலைகளில் ஒன்றாகும், இது ஒரு காரணியாகும் பொதுவாக வாழ்க்கை திருப்தி முக்கியம்.
5. பார்வையின் புள்ளி மாற்றவும். ஒருவேளை அது அவ்வளவு சுலபமாக இருக்காது, ஆனால் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டம் உண்மையில் கஷ்டங்களை சமாளிக்க எளிதாக்குகிறது, வானத்தில் ஒரு அசாதாரண மேகம், ரேடியோவில் ஒரு நல்ல பாடல் அல்லது ஒரு ருசியான தேநீர் போன்ற அனுபவங்களை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது.
6. ஆனால் உடனடியாக அத்தகைய மாற்றங்களைச் சாதிக்கும் உறுதியான ஆலோசனைகளை வழங்குவது கடினம். சில நேரங்களில் அவர்கள் நீண்ட பிரதிபலிப்பு பின்னர் நடக்கும், சில நேரங்களில் ஒரு சிந்தனை. வாழ்க்கையின் கண்ணோட்டத்தை மாற்றுவதற்கு பெரும்பாலும் ஆழமான புத்தகங்கள் அல்லது திரைப்படங்களைத் தூக்கி எறிந்தோம், அதாவது ஆழமான சுவடுகளை விட்டு வெளியேறுகிற மக்களுடன் தொடர்புகொள்வோம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மாற்றத்திற்காக நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.