பிரக்டோஸ் ஒரு பழச்சாறு ஆகும். இது அனைத்து பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், அதே போல் மலர் தேன், தாவர விதைகள், தேன் காணப்படும். இந்த சர்க்கரை மாற்றானது சுக்ரோஸை விட 1.7 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, அதே நேரத்தில் 30% குறைவான கலோரிக் உள்ளது.
சர்க்கரை மாற்றீட்டின் இந்த வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஏனெனில் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் இது மிகவும் குறைவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இந்த இனிப்புக்கு ஒரு பாதுகாப்பற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் இது நெரிசல்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும் பிரக்டோஸ் மீது பேக்கிங் மென்மையான மற்றும் பசுமையான உள்ளது.
என் தாயின் பிரஞ்சுக்கு தாய்ப்பால் தர முடியுமா?
தாய்ப்பாலில் பிரக்டோஸ் தடை செய்யப்படவில்லை. மேலும், சர்க்கரைக்குப் பதிலாக பிரக்டோஸைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கணிசமான மன மற்றும் உடல் உழைப்பு நன்றாக உதவுகிறது போது, குறைவாக கலோரி உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் சாத்தியமான மீறல்களை HB இல் உள்ள பிரக்டோஸ் சரிசெய்கிறது.
கர்ப்பகாலத்தின் போது, தொற்றுநோயற்ற வாந்தியுடன் கூடிய டோக்சீமியாவைத் தடுக்க இது பயன்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து பார்வையில் இருந்து, பிரக்டோஸ் அதிகமாக எடை, உடல் பருமன் மற்றும் வேகமாக சோர்வு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது.
பல இளம் தாய்மார்கள் அதிக எடை மற்றும் வேகமாக சோர்வு, முகப்பருமாற்ற தாய்களுக்கான பிரக்டோஸ் ஆகியவற்றை எதிர்கொள்வது ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும். கூடுதலாக, பிரக்டோஸ் நரம்பு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இது அடிக்கடி மகப்பேற்று காலங்களில் பெண்களுடன் செல்கிறது.
பிரக்டோஸ் நன்மைகள் பற்றி மேலும்
பிரக்டோஸ் நறுமணத்தை வலியுறுத்துகிறது, எந்தவொரு சுவைக்கும் இல்லை, உடனடியாக தண்ணீரில் கரைகிறது. இது நடைமுறையில் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் இல்லை. பிரக்டோஸ் பெரிக்ஸ்சின் வேலைகளை பெரிதும் உதவுகிறது, நொதிகளை உற்பத்தி செய்வதற்கான திறனை இயல்பாக்குகிறது.
கூடுதலாக, பிரக்டோஸ் உடன் சுக்ரோஸ் பதிலாக, நீங்கள் பற்களின் அபாயத்தை குறைக்க மற்றும் பற்கள் மீது தகடு உருவாக்கம் தீவிரம்.