எந்த நுண்ணறிவு சிறந்தது?

இன்று, ஒரு geyner வரவேற்பு இயல்பு மூலம் மாறாக மெல்லிய உடலமைப்பு கொண்ட அந்த கூட எடை பெற எளிய மற்றும் விரைவான வழி. உடலில் ஆண்கள் வளர்சிதைமாற்றம் ஒப்பிடுகையில் குறைவான பார்வையில் பெண்கள், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து இந்த வகையான வரவேற்பு விரும்பத்தகாததாக உள்ளது - இது தூய புரதத்தை விரும்புவதே நல்லது. இல்லையெனில், கொழுப்பு அடுக்கு விரைவான குவிப்பு ஆபத்து உள்ளது, மாறாக தசை வெகுஜன விட. ஆனால் இந்த கட்டுரையிலிருந்து ஆண்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், என்ன வகை ஜெனரேட்டர் சிறந்தது.

சிறந்த geyner

இந்த விடயத்தில், கூறுகள் மற்றும் கலவைகளின் தரத்தில் மட்டுமல்ல, விலை வகைகளிலும் அதிகம் சார்ந்துள்ளது. நாம் பல்வேறு கருவிகளின் கலவையைப் பார்ப்போம் மற்றும் மிகவும் உகந்தவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எனவே, எந்த நுண்ணறிவை தேர்வு செய்வது நல்லது?

1. சைட்டோகெய்னர் (சேவைக்கு ஒன்று: கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 80 கிராம், புரதங்கள் - 65 கிராம், கொழுப்பு ஒரு சிறிய அளவு). இன்று சந்தையில் சிறந்த அனபோலிக் மருந்துகள் ஒன்றாகும். பொருட்கள் கலோரி உள்ளடக்கத்தை மேலும் அதிகரிக்க, அது தண்ணீர் இல்லை கலந்து, ஆனால் பால் அல்லது சாறு மூலம். பயிற்சியின் பின்னர், அத்தகைய geyner ஏற்றுக்கொள்ளும் நாள் (மொத்தம் 3 முறை வரை). பல வல்லுநர்கள், என்ன வகையான geyner சிறந்த கேள்வி, இந்த விருப்பம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
2. உண்மை மாஸ் (தயாரிப்பு ஒரு பகுதியை: கார்போஹைட்ரேட் - 70 கிராம், புரதங்கள் - 50 கிராம், கொழுப்பு - 17 கிராம்). இது தசையை அதிகரிக்க விரைவாகவும், திறம்பட பயிற்சியளிப்பதற்கும் உதவுகிறது. இந்த விருப்பத்தை பயிற்சி மற்றும் உடனடியாக பிறகு இருவரும் குடிக்க வேண்டும், மற்றும் சில ஆண்கள் பெட்டைம் முன் ஒரு கூடுதல் பகுதியை எடுத்து - விளைவாக சரி செய்ய.
3. கடுமையான மாஸ் (தயாரிப்பு 334 கிராம் ஒன்றுக்கு: கார்போஹைட்ரேட் - 251 கிராம், புரதங்கள் - 50 கிராம், கொழுப்பு ஒரு சிறிய அளவு). இது ஒரு கனமான எடைபெறுபவர், நீண்ட காலமாக நீண்டகாலமாக எடை பெற முடியாதவர்களுக்கு இது ஏற்றது. அசௌகரியத்தை அனுபவிக்காத பொருட்டு, ஒரு நிலையான பகுதி 2 பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு 4-60 நிமிடங்கள் இடைவெளியுடன் எடுக்கப்பட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. அஃப்டர்ஷாக் சிக்கலான மாஸ் (தயாரிப்பு ஒரு பகுதியாக: புரதம் - 52 கிராம், கார்போஹைட்ரேட் - 85 கிராம், கொழுப்பு - 18 கிராம்). இந்த கலவை தசை வெகுஜன ஆதாயம் சிறந்த ஒன்றாகும். உடலில் ஒரு மிதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அதை நாகரிக மற்றும் பயிற்சிக்கான முன்பாக ஏற்றுக் கொள்ளவும், அதன் பிறகு அதை ஏற்றுக்கொள்ளவும்.
5. உங்கள் மாஸ் (சேவைக்கு ஒன்று: கார்போஹைட்ரேட் - 58 கிராம், புரதங்கள் - 54 கிராம், 11 கிராம் கொழுப்பு). இந்த தயாரிப்பு மட்டுமே குறைபாடு ஒரு புரத கூறு, கேசீன் மற்றும் சோயா இங்கே பக்கத்தில் உள்ளன, மற்றும் உண்மையில் சோயா புரதம் குறைந்த உயிரியல் மதிப்பு குறியீட்டு உள்ளது. இருப்பினும், "மெதுவாக" கார்போஹைட்ரேட்டின் செயல்பாட்டினால், இந்த தயாரிப்பு பல மணி நேரம் உடல் உணவாகிறது.

எதை வேண்டுமானாலும் எடுத்துக் கொள்வது நல்லது என்று தெரிந்துகொள்வது, எந்தவொரு நபரும் வெகுஜனத்தில் தேவையான ஆதாயத்தை அடைய முடியும் மற்றும் உங்கள் கனவுகளின் உடலைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்!