அதிக எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால், இந்த எலுமிச்சை தண்ணீருக்கு கவனம் செலுத்துவது அவசியமான அஸ்கார்பிக் அமிலம் மட்டுமல்ல, எடை இழப்புக்கு ஊக்கமளிக்கிறது. ஒரு எலுமிச்சை கொண்ட நீர் பெரும்பாலும் காலையில் வயிற்றில் குடித்துவிட்டு, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆரம்பிக்கும். அத்தகைய பானங்கள் பலவகையான சமையல் வகைகள் உள்ளன, இது, கொள்கை அடிப்படையில், அதே வழியில் உடலில் செயல்படும்.
தண்ணீர் எலுமிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா?
இத்தகைய பானம் ஒரு சக்தி பொறியாளர் என அழைக்கப்படுகிறது, இது டன் மற்றும் உடலை ஊக்கப்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை கொண்ட தண்ணீர் கல்லீரல் மற்றும் செரிமான அமைப்பு வேலை ஒரு நேர்மறையான விளைவை, பித்த வெளியேற்றும் ஊக்குவிக்கிறது. நன்றி, நீங்கள் திரட்டப்பட்ட சிதைவு பொருட்களின் உடலை சுத்தம் செய்யலாம். இந்த நீர் ஒரு மென்மையான மலமிளக்கியாக மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த சிட்ரஸ் கார்டு சூழலை ஆதரிக்க முடிகிறது என்பது முக்கியம், இது எடை குறைந்துவிடும் செயல்முறைக்கு முக்கியமானதாகும். எலுமிச்சையில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது சோர்வை உணர்கிறது.
இது எலுமிச்சை கொண்ட சூடான நீரில் ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கருதுவது மதிப்பு. செரிமானப் பணியில் உள்ள பிரச்சனைகளால் மக்களுக்கு இத்தகைய பானம் குடிக்க வேண்டாம். ஒரு எலுமிச்சை குடிநீருக்கு முன் ஒரு டாக்டரை அணுகுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குடிப்பதை உட்கொண்ட பிறகு, உங்கள் வாயை முற்றிலும் அடுக்கி வைக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அமிலமானது ஈனமலைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
எடை இழக்க எலுமிச்சை கொண்டு தண்ணீர் குடிக்க எப்படி?
இந்த பானம் வழக்கமாக காலை முன் ஒரு வெற்று வயிற்றில் உணவு மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் படுக்கைக்கு எடுத்து. விரும்பினால், நாளில் அதைப் பயன்படுத்தலாம். வயிற்றை நிரப்ப விரைவாக ஒரு கொசுவில் குடிக்க ஒரு கிளாஸ் குடிப்பதை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அதிக எடை குறைக்க, தண்ணீர் மட்டும் குடிப்பது போதாது. முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது எனவே, உணவில் இருந்து அதிக கலோரி உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். எலுமிச்சை நீரில் ஒரு சிறப்பு உணவு உள்ளது, இது 15 நாட்கள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில் ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட முக்கியம், ஆனால் மாலை ஆறு வரை. எலுமிச்சை நீர் நுகர்வு ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின்படி நடைபெறுகிறது:
- முதல் நாள் நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் குடிக்க வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு எலுமிச்சை சாறுடன் சூடான தண்ணீர்.
- இரண்டாம் நாளிலிருந்து தொடங்கி, எலுமிச்சை தினசரி அளவு 1 pc ஆக அதிகரிக்க வேண்டும்.
- ஏழாவது நாளின் எண்ணிக்கை: 7 சிட்ரஸ் மற்றும் 7 டீஸ்பூன். நீர்.
- எட்டாம் நாளில் நீ சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். இது ஒரு பானம் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது: தண்ணீர் 3 லிட்டர், 3 எலுமிச்சை மற்றும் 2.5 தேக்கரண்டி சாறு இணைக்க. தேன் கரண்டி.
- ஒன்பதாவது நாளில் இருந்து எலுமிச்சை அளவு குறைக்கப்பட வேண்டும். இந்த நாள் 7 தேக்கரண்டி ஒரு பானம் மதிப்பு. 7 எலுமிச்சை கொண்ட தண்ணீர்.
- பதினைந்தாம் நாள் முதல் ஒத்ததாகும்.
எலுமிச்சை வழக்கமான நுகர்வு கொண்டு சிட்ரிக் அமிலம் நடவடிக்கை வயிற்று பாதுகாக்க தூய தண்ணீர் நிறைய குடிக்க வேண்டும்.
எலுமிச்சை குறைக்க தண்ணீர் வாசனை
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த பானத்தின் பல மாறுபட்ட பதிப்புகள் உள்ளன, இவை தயாரிப்பதில் சற்று வித்தியாசமாக உள்ளன: வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு கண்ணாடி, அரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.
ஒரு எலுமிச்சை ஒரு கலப்பையோ வேறு எந்த விதத்தையோ நசுக்கப்பட வேண்டும், அதன் விளைவாக குளுமையானது தண்ணீர் சூடாகவும் குடிக்கவும் சேர்க்க வேண்டும்.
1 டீஸ்பூன் கொதிக்கவும். தண்ணீர், இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிட்டிகை சேர்த்து முற்றிலும் குளிர்ந்து வரை விட்டு. பின்னர் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எலுமிச்சை சாறு ஸ்பூன்.
டாக்டர்கள் சிறிது தேன் கொண்ட எலுமிச்சை குடிநீரை பரிந்துரைக்கின்றனர், இது சிறிது அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது மற்றும் குடிக்க உபயோகத்தை அதிகரிக்கிறது. எடை இழப்பு விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் பானம் இஞ்சி ஒரு நொறுக்கப்பட்ட ரூட் வைக்க முடியும். இந்த மசாலா வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
பொருட்கள்:
- தண்ணீர் - 2 எல்;
- புதினா - 2 கொத்துகள்;
- எலுமிச்சை - 2 துண்டுகள்;
- இஞ்சி - 10 கிராம்.
தயாரிப்பு
கஞ்சி நன்றாக அரைக்க, மற்றும் கத்தியை கொண்டு புதினா. எலுமிச்சை கொண்டு சாறு பிழிந்து கொள்ள வேண்டும். பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீர் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும். நாங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து 3 மணி நேரம் உட்கொள்வதை விட்டு விடுகிறோம். நேரம் முடிந்ததும், எல்லாவற்றையும் வடிகட்டி, ஒரு மணி நேரத்திற்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.