பல நறுமண மசாலாப் பொருட்களில், பருப்பு வகைகள் ஒதுக்கப்படுகின்றன, இது எடை இழப்புக்கு பொருத்தமானது, இது சீரகத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த மசாலா கருப்பு மிளகு பிறகு இரண்டாவது இடத்தில் எடுக்கும். கம்மின் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை மற்றும் சுவை உள்ளது. இது சமையல் முறையில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது: பேக்கரி தயாரிப்புகளை தூவி, முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவு வகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
சீரகத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்
சீரகத்தின் விதைகள், அதாவது, அவை சுவையூட்டும் விதமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன. இது வைட்டமின்கள் பி, சி, ஈ, கே மற்றும் கனிமங்கள் (மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்பு) கொண்டுள்ளது.
- சீரகத்தின் வறுத்த விதைகள் கெட்ட மூச்சுக்கு மற்றும் உமிழ்நீர் சுரப்புடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- குமிழ் ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே இது மரபணு அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரகத்தின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
- இந்த பதப்படுத்துதல் நரம்பு உற்சாகம் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு ஒரு மயக்கமருந்து.
- உடல் சீரகம் மற்றும் செரிமான அமைப்பு மேம்படுத்துகிறது. அவர் வயிற்றுப்போக்குகளைத் தடுக்கவும் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் நொதிப் பகுதியை சரிசெய்யவும் முடியும்.
இந்த தனித்துவமான பண்புகள் அனைத்திற்கும் நன்றி, சீரகம் மீட்பு மற்றும் எடை இழப்பு ஆகிய இரண்டையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எடை இழப்புக்கு காரேவே விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
ஆனால் எடை இழக்க ஒரு வழி, அது கருப்பு சீரகம் பயன்படுத்த நல்லது. எடை இழப்புக்கான காரேவே விதைகளை எப்படிப் பெறுவது என்பது பற்றி பேசுவது, பின்னர் மிகவும் பொதுவான வழிகள்: குழம்புகள், எண்ணெய்கள் அல்லது
எடை இழப்புக்கான சீரகம் ஒரு காபி தண்ணீரை தயார் செய்து குடிக்கலாம்: 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர் 500 மி.லி தண்ணீரில் ஊற்றி, பத்து நிமிடங்களுக்கு ஒரு நீரில் குளிக்க வேண்டும். தினமும் 3 முறை சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு 100 மில்லி திராட்சை மற்றும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
கம்மின் எண்ணெய் இலவசமாக கடைகளில் விற்கப்படுகிறது. இது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு வயிற்று வயிற்றில் உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி அரை மணி நேரம் உட்கொள்ள வேண்டும். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளிட்ட எல்லா பொருட்களையும் தவிர்க்க வேண்டும் .