நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த உடைகளை ஜிப் செய்வது கடினம் என்பதை உணர்ந்தால் என்ன குறைவாக இருக்க முடியும்? இல்லை, இந்த கர்ப்பம் செய்ய எதுவும் இல்லை, ஆனால் தவறான உணவு மற்றும் தாராள வாழ்க்கை. இந்த "ஆச்சரியம்" க்கு முன்னர் முயற்சித்த உணவை நேர்மறையான முடிவுகளுக்குக் கொடுக்கவில்லை. இந்த வழக்கில், அது இஞ்சி , எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஒரு appetizing கலவையை முயற்சி மதிப்பு, எடை இழப்பு எந்த செய்முறையை வெறுமனே ஈடு செய்ய முடியாது.
இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் உபயோகமான பண்புகள்
புனித நூல்களின் புனித நூல்களுக்கு முன், இந்த அதிசயமான குடிக்களுக்கான செய்முறையை, மேலே உள்ள பொருட்களின் கலவையாகும் உடல் எப்படி மதிப்புமிக்கது என்பதை நினைவுபடுத்துவது மிகைப்படுத்தலாகாது:
- இஞ்சி . முதலில், இந்த மசாலா செரிமான நொதிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கலாம். இரண்டாவதாக, இது ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உடலில் உள்ள வயதான வயதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த வேர் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், வாய்வு குறைக்கின்றன.
- எலுமிச்சை . இது சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதை மட்டுமல்லாமல், அது நகங்களின் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது. இதை நாம் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் டூயட் செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது என்று சேர்க்க வேண்டும்.
- தேன் . இந்த இனிப்பு மற்றும் அதே நேரத்தில் நாட்டுப்புற மருத்துவம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதாரணமாக பயன்படுத்தலாம். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலவையிலிருந்து குடிக்கவும்
ஊட்டச்சத்து இந்த கலவையை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் விரைவானதாக கருதுகிறது. உண்மை, இங்கே சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. எனவே, செரிமான உறுப்புகளுடன் கடுமையான நோய்கள் இருந்தால், குடிப்பழக்கத்திற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
இஞ்சி, எலுமிச்சை, தேன் ஆகியவற்றில் இருந்து எடை இழப்புக்கான சமையல் குறிப்புகளை மேலும் விரிவாகக் கருதுங்கள்.
ரெசிபி # 1
பொருட்கள்:
- இஞ்சி வேர் (சுமார் 5 செமீ);
- எலுமிச்சை துண்டுகள்;
- சாப்பிடுங்க.
தயாரிப்பு
- தலாம் இருந்து இஞ்சி பீல். ஒரு கத்தி அல்லது ஒரு கலப்பான் கொண்டு அரைத்து.
- தண்ணீரை கொதிக்க தொடங்கும் வரை ஒரு குறைந்த வெப்பத்தில் க்ரூலை கொட்டி விடுங்கள்.
- சுமார் 10 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள்.
- தேங்காய் மீது ஊற்றவும், சாறு சேர்த்து அல்லது எலுமிச்சை துண்டு, அத்துடன் தேன் சேர்த்து.
40 டிகிரிக்கு மேலாக வெப்பநிலையில் தேன் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளை இழந்துவிடுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது ஒரு சூடான பானம் சேர்க்க வேண்டும் என்று கூறுகிறது.
ரெசிபி # 2
பொருட்கள்:
- இஞ்சி பொடி - 0.5 தேக்கரண்டி;
- கொதிக்கும் நீர் - 1 கண்ணாடி;
- எலுமிச்சை - ¼;
- தேன் - 0,5 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு
இஞ்சி தூள் ஒரு கண்ணாடி சூடான தண்ணீரில் கரைக்க வேண்டும். ஒரு சாஸர் அதை மூடி, சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் காயவைத்து விடுங்கள். குளிர்ந்த நீர் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்க்க.
இந்த வழக்கில் ஒரு சிறிய நுணுக்கம் உள்ளது. எனவே, வயிற்றில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை இருந்தால், பானம் சாப்பிட்டால், அரை கண்ணாடி மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். குறைக்கப்பட்ட அமிலத்தன்மை காரணமாக, மெலிதான முகவர் சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் குடித்துள்ளார்.
சுவை சுவைக்க நினைப்பவர்களுக்கு அந்த, இஞ்சி டிஞ்சர், சொல்ல, ஒரு சுவாரஸ்யமான செய்முறையை உள்ளது.
ரெசிபி # 3
பொருட்கள்:
- இஞ்சி gruel - 1,5-2 தேக்கரண்டி;
- முழு எலுமிச்சை;
- தண்ணீர் - 1,5-2 எல்;
- தேன்.
தயாரிப்பு
- இஞ்சி பூசப்பட்ட ரூட் தரையில் எலுமிச்சை கலந்து. கடைசி மூலப்பொருள் அதன் தோலுடன் சேர்ந்து நொறுக்கப்பட்டதாகக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.
- இந்த கலவை ஒரு தெர்மோஸ் பாட்டில் வைக்கப்பட்டு தண்ணீர் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். இவை அனைத்தும் 5 மணிநேரத்தை வலியுறுத்த வேண்டும்.
- தேன் உடனடியாக பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பே சேர்க்கப்படுகிறது.
இந்த வழக்கில், ஒரு குவலின் அளவை உண்பதற்கு முன்பு ஒரு பானம் குடிக்க வேண்டும். இஞ்சி பசியை உண்பதை குறைக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிடுகிறது. வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களை அகற்ற விரும்புவோருக்கு இது மிகவும் முக்கியம்.