நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற முடியும் என்று பல வழிகளில் உள்ளன. ஆனால் பெரும்பாலான பெண்கள் குறைந்த விலை, ஆனால் பயனுள்ள வழி தேடுகிறார்கள். நவீன உலகில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது - இஞ்சி கொண்டு ஒல்லியாகிறது. ஏன் இஞ்செர், இது பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு களஞ்சியமாக இருக்கிறது, மற்றும் உடலில் அதன் நேர்மறையான விளைவை ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவர்கள் கூட அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.
நேர்மறை பண்புகள்
- நல்ல வலி நிவாரணிகள், வீக்கம் நீக்கும் மற்றும் காயங்கள் குணமடைய உதவுகிறது.
- வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த கருவி, மேலும் உடலழகு, நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பிலிருந்து நீக்க உதவுகிறது.
- வயிறு செரிமான உணவுக்கு உதவுகிறது, லேசான மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது.
நீங்கள் இஞ்சியுடன் எடை குறைந்துவிடும் முறை சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:
- ஒரு புண்;
- கர்ப்பம் அல்லது பாலூட்டுதல்;
- காய்ச்சல்
- வயிறு மற்றும் குடல் பிரச்சனைகள்;
- ஒவ்வாமை;
- பெருங்குடல் அழற்சி.
நீங்கள் அனுமதிக்கக்கூடிய அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். வேகமாக எடை இழப்புக்கு இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல வழிகளைக் கவனியுங்கள்:
- இஞ்சி தேநீர் குடிப்பது போன்று மீண்டும் அவ்வப்போது முயற்சி செய்யுங்கள்.
- வழக்கமாக தேயிலை ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி ரூட் வைக்கலாம்.
- எடை இழப்புக்கான தேன் கொண்டு இஞ்சி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் ஒரு அற்புதமான டானிக் ஆகும்.
- 2 லி டீ தேநீர் ஒரு நாள், ஆனால் தூங்க போவதில்லை முன், நீங்கள் தூங்குவதற்கு இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என.
- கொதிக்கும் நீர் 2 லிட்டர், நீங்கள் இஞ்சி ரூட் மட்டுமே 4 செ.மீ. வேண்டும், இது முடிந்தவரை மெல்லிய வெட்டு வேண்டும். குடிக்க, அதை கஷ்டப்படுத்தி பிறகு, சுவை புளிப்பு இல்லை என்று. ஒரு சூடான பானம் குடிக்கவும், ஆனால் சிறிய பகுதியில்தான்.
- ஒரு அற்புதமான ருசியை அடைய விரைவாகக் குறைக்க இஞ்சிக்கு உங்களுக்கு பிடித்த மூலிகைகள் மற்றும் பதனிடுதல் சேர்க்கவும்.
இஞ்சி தேநீர் தயாரிப்பதற்கான பல விருப்பங்களை பார்க்கலாம்.
முதல் விருப்பம்
அவரை நாம் வேண்டும்: 2 லிட்டர் தண்ணீர், 4 இஞ்சி ரூட் ரூட், பூண்டு 2 கிராம்பு. இறுதியாக, இஞ்சி, பூண்டு வெட்டு மற்றும் ஒரு தெர்மோஸ் அவற்றை வைத்து, கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற. 3 மணி நேரத்திற்குள் அத்தகைய தேநீர் தேவை என்று வலியுறுத்துவதற்காக, நாங்கள் வடிகட்டப் பயன்படுத்தும் நேரத்திற்குப் பிறகு. சிறிய பகுதியிலேயே நீங்கள் குடிக்க வேண்டும்.
இரண்டாவது விருப்பம்
இந்த விருப்பத்திற்கு, நீங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும்: ரூட் - 2 செ.மீ., புதினா - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால், எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு, சாறு, தேன் மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் சாறு. எலுமிச்சை , இஞ்சி மற்றும் தண்ணீர் கலவையில் - எடை இழந்து ஒரு சிறந்த கருவி. ஒரு கலப்பையைப் பயன்படுத்தி, இஞ்சி, புதினா மற்றும் ஏலக்காய் அரைக்கவும். நாம் அதை ஒரு தெர்மோஸில் வைத்து அதை அரை மணி நேரம் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றுவோம். வடித்தல் பிறகு, குளிர்விக்க விட்டு, மற்றும் சிட்ரஸ் சாறு சேர்க்க. குடிக்க இனிப்பு, தேன் சேர்க்க. இந்த குளிரூட்டப்பட்ட பானம் கோடை வெப்பத்தில் தாகத்தைத் தருகிறது.
மூன்றாவது விருப்பம்
இப்போது கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற உதவுகின்ற ஒரு கலவை தயார் செய்யலாம். நாம் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும், அவற்றை ஒரு சதவீதமாக கருதுகிறோம், எனவே நீங்கள் எந்த அளவு சலாட் சமைக்கலாம்:
- கேரட் - 30%;
- பீட் - 20%;
- ஆரஞ்சு தலாம் - 10%;
- எலுமிச்சை கூழ் - 20%;
- செலரி தூள் - 10%;
- இஞ்சி வேர் - 10%;
- தாவர எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
சமையல் செயல்முறை பின்வருமாறு: பீட்ரூட் அடுப்பில் சுடப்படும், பின்னர் அனைத்து பொருட்கள் அரைத்து, ஒரு கிண்ணத்தில் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் பருவத்தில் கலந்து. இந்த சாலட் ஒரு அற்புதமான மருந்து. இது கணையம், குடல், வயிறு, இதயம், கல்லீரல், நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது. இந்த கலவை அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஒரு சிறந்த டானிக். இப்போது நீங்கள் உங்கள் உடலில் இந்த சிகிச்சைமுறை பண்புகள் சோதிக்க வேண்டும்.