Urbets என்று இனிப்பு ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு ஆதரவாளர்கள் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும். இந்த பாரம்பரிய தாகெஸ்தான் தயாரிப்பு 18 ஆம் நூற்றாண்டு முதல் அறியப்பட்டது மற்றும் தாகெஸ்தான் மக்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு அதிசயம் ஆகும். இந்த கட்டுரையில், அது அவரைப் பற்றியது, அதேபோல் எங்களது நன்மைக்காக என்ன நன்மை மற்றும் தீங்குவிளைவிக்கும் தன்மை ஆகியவற்றைப் பற்றியது.
உர்பெக் கலவை
உர்பெக் கொட்டைகள், பூசணிக்காயை, பாப்பீக்கள், ஆளிவிதை விதை, சர்க்கரை கரைசல், சூரியகாந்தி, எள் விதைகள் , சணல் விதைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் தேன் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்க்கப்படுகின்றன. மரவள்ளிக்கிழங்கு விதைகள் பாரம்பரியமாக உருமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் மூலப்பொருட்களைக் கடைப்பிடிக்கும் நபர்கள் புதிதாக தரையில் விதைகளை உறிஞ்சி உண்ணலாம்.
உலர்ந்த பாதாமி எலும்புகள், சூரியகாந்தி விதைகள், ஆளிவிதை, சணல் மற்றும் மற்றவர்கள் (ஒன்று அல்லது தனித்தனியாக) எண்ணெயை உமிழும் வரை ஒரு தேக்கரண்டி உருவாகிறது. மரபுவழி தொழில்நுட்பம் கல் ஆலை வட்டங்களுடன் விதைகள் அரைப்பதுடன், அவை பொடியாக மாறிவிடுவதில்லை, மேலும் அவர்கள் தமது சொந்த எண்ணையை பிரிக்கின்றன. உடனடியாக அது பிழியப்பட்டதைக் கொண்டு பிரிக்கப்பட்டது. இந்த வழியில், உர்பேக் பெறப்படுகிறது. உமிழ்வு கல் மில்க்ஸ்டோன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு சாதனம் வெப்பநிலை ஆகும், இது உராய்வு காரணமாக உராய்வு உண்டாகிறது. இது 40 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை, அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களும் தயாரிப்புகளில் சேமிக்கப்படும் நன்றி.
நீங்கள் தேனீர் அல்லது தண்ணீருடன் சாப்பிட்டு சாப்பிடுவது, ரொட்டி, பருவத்தில் பருப்பு. வெண்ணெயுடன் உர்பெட்களின் ஒரு கலவையை தோல் மற்றும் சளி, இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு ஒரு தீர்வாக பயன்படுத்தலாம். இந்த தயாரிப்பு ஒரு சிகிச்சை, மற்றும் ஒரு டானிக், சத்தான பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறுபான்மையினராக இருந்தாலும் கூட வலிமையை மீட்டெடுக்க முடியும். மலைப்பாங்கான நிலைமைகளில் உள்ள மக்கள் வலுவான உடல்ரீதியான நடவடிக்கைகளை எளிதில் சகித்துக் கொள்ளலாம் என்று Urbetsu க்கு நன்றி.
Urbets பயனுள்ள பண்புகள்
இந்த தயாரிப்பு இரத்த கொலஸ்டிரால் அளவைக் குறைக்கிறது, தோல் நிலைகளை அதிகரிக்கிறது, சாதகமான நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. ருபெட்டோட் கீல்வாதம், கீல்வாதம், பார்வை குறைபாடு, நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள், இதய நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்கள் போன்ற நோய்களுக்கு யுரேக்கின் பயன்பாடு அறியப்படுகிறது. Urbech என்பது இளைஞர்களின் இயற்கையான அமிலமாகும், இது பசி மற்றும் தாகத்தை திருப்திப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆன்டிபராசிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
Urbets சாப்பிடுவது எப்படி?
1. தேன் கொண்டு கலந்து, இந்த வழக்கில், சுவைக்க இது ஒரு இனிப்பு சாக்லேட் ஒட்டையை ஒத்திருக்கும்.
2. பழம் மற்றும் காய்கறிகளின் வெட்டப்பட்ட துண்டுகளாக வெர்பெச் அசைக்கப்படுகிறது. நன்கு ஒருங்கிணைந்த:
- எலுமிச்சை அல்லது சாம்பல் urnech;
- திராட்சைப்பழம் கொண்ட சூரியகாந்தி உருகுவே;
- பீப் உடன் பாதாமி உறிஞ்சு.
3. நீங்கள் ஒரு ரொட்டி மீது பரவ முடியும்.
4. Urbech கஞ்சி ஒரு நிரப்பியாக பயன்படுத்தலாம். இது கூடுதல் ஊட்டச்சத்து பண்புகளை மேம்படுத்துவதோடு, ஒரு இனிமையான வறுமையையும் வழங்கும்.
5. நீங்கள் இனிப்பு உணவுகள், சாஸ் மற்றும் சாலட்களில் ஒரு எரிபொருள் நிரப்பியாக சேர்க்கலாம்.
6. ஒவ்வொரு நாளும் காலை உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் ஒரு டீஸ்பூன், பயோடிடிடின்-இண்டூனோமோட்டுலேட்டர்.
முரண்பாடுகள் Urbech
இது எல்லா விதத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று தெரிகிறது, உடனே உடல் அழிக்க முடியாது. ஆனால் இந்த தயாரிப்பு குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். முதலில், அதன் கலோரி மதிப்பை கணக்கிட முயற்சிக்கவும். 100 கிராமுக்கு கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 548 கி.கால் என்ற அளவில் உள்ளது. எனவே அவர்களின் எண்ணிக்கை பார்த்து மக்கள், இந்த தயாரிப்பு துஷ்பிரயோகம் நிச்சயமாக மதிப்பு இல்லை.
தவறான அணுகுமுறை மூலம் ஊர்பெக் ஒவ்வாமை மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். இந்த பயனுள்ள டேகஸ்டன் பசை எடுத்து பிறகு நீங்கள் எரிச்சல் மற்றும் உங்கள் தோலில் ஒரு சொறி வேண்டும், ஆச்சரியமாக இல்லை.