Brynza - கலோரி உள்ளடக்கம்

Brynza எத்தனை கலோரி - ஒரு சும்மா இல்லை ஒரு கேள்வி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வழக்கமான சீஸ், தொழில்நுட்பம் ஆகியவற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த தயாரிப்பு, பண்டைய காலத்தில் இருந்தே உணவு வகைகளாக கருதப்படுகிறது. இது பாரம்பரியமாக குறைப்பு, கர்ப்பிணி, குழந்தைகள் மற்றும் வயதான சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமான உணவிற்கான இந்த தயாரிப்புக்கான ஆற்றல் மதிப்பு மிகவும் போதுமானது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால், அது மாறிவிடும், இந்த சீஸ் வேறு வகையான இருக்க முடியும், எனவே கலோரி சீஸ் மிகவும் குறைவாக இருந்து மிகவும் தாக்கத்தை இருந்து வேறுபடலாம்.

எங்கே பிரைன்ஸா கலோரிகளில்?

தயாரிப்புகளின் ஆற்றல் மதிப்பானது, நூறு கிராமுக்கு 160 முதல் 260 கி.கே. வரை சராசரியாக இருக்கும். சீஸ் கடைசி இறுதி கலோரி உள்ளடக்கத்தை உற்பத்தி எந்த மூல பொருட்கள் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு தெரியும், அது செம்மறியாடு பால் இருந்து pasteurized செய்யப்பட்ட, இது பெரும்பாலும் கொழுப்பு மாடு அல்லது ஆடு பால் கலந்து. இந்த மூலப்பொருளின் அதிகப்படியான அளவு, சீஸ் அதிக கலோரிகள். சராசரியாக மதிப்புகள் பார்த்தால், தரமான சீஸ், கொழுப்புகள் மொத்த வெகுஜன, புரதங்கள் 66% வரை செய்கிறது - 34%, மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் - 1% மட்டுமே.

மற்ற பொருட்களுடன் அதைச் சமைத்தால், சீஸ்க்கு நிறைய கலோரிகள் "குச்சி". இது புதிய அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளையோ அல்லது கீரைகள் பற்றியோ கேள்விப்பட்டால், இந்த ஆதாயம் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாததாக இருக்கும். சீஸ் வறுத்த உணவுகளில் சேர்க்கப்பட்டால், எண்ணெய் அல்லது விலங்கு கொழுப்பு பயன்படுத்தப்படுவதற்கு தயாரிப்பதற்கு, அதன் சொந்த கலோரி உள்ளடக்கம் பல முறை உயர்கிறது. எனவே, உணவு உணவிற்கு, இந்த பாலாடை அதன் தூய வடிவில் மிக பொருத்தமானது.

Brynza நன்மைகள் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

ஒருவேளை கேள்வி சீஸ் சீஸ், எத்தனை கலோரி அவர்களின் எண்ணிக்கை பற்றி கவலை யார் பற்றி மிகவும் வருத்தமாக உள்ளது. அனைத்து பிறகு, இந்த தயாரிப்பு பெரும்பாலான உணவுகளில் மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அது அதிகமாக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் சீஸ் குறைந்த ஆற்றல் மதிப்பு மட்டும், ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடையே இத்தகைய பிரபலமானது. உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான பொருட்களின் பெரும் எண்ணிக்கையிலான நன்றி, அது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, பசியை குறைக்கிறது மற்றும் குடல் வேலையை சாதாரணமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, வழக்கமாக வழக்கத்திற்கு மாறாக இந்த உணவை வழக்கமாக பயன்படுத்தும் ஒரு நபர், அதிகமாக கிலோகிராம் மூலம் வெற்றிகரமாக பங்கெடுக்கிறார், ஆனால் அவருடைய உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேலும் மேம்படுத்துகிறார்.

மிகவும் உப்பு பிரைன்ஸாவுக்கு பயப்படுவது உப்புக்கு மருத்துவ குறிப்பான்கள் மீது முரண்பாடு உள்ளவர்களுக்கு மட்டும் தான். மேலும், அதன் பயன்பாடு இருதய நோய்கள் மற்றும் சிறுநீரக அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.