சதைப்பற்று மற்றும் குளிர்காலத்தில் காயம் செய்ய விரும்புவோர் சந்தைகள் மற்றும் கடைகளின் அலமாரிகளில் பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இல்லை என்று புகார் செய்கின்றனர், அதே சமயத்தில் இறக்குமதியும், ஹாத்யூஸ் தயாரிப்புகள் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால், அவர்கள் சொல்வது போல், வாய்ப்புகளை தேடும் அந்த மற்றும் காரணங்கள் பட்டியலிடும் அந்த உள்ளன. முதல் பிரிவில் நம்மை வைத்து விடுவோம், மேலும் குளிர்காலத்தில் அணுகக்கூடிய, சூப்பர் வைட்டமின் பழங்கள், வால்மீன் உள்ளிட்ட உண்மையான காரியங்களுடன் நமது பெரிபெரி பூர்த்தி செய்வோம். வைட்டமின்கள் ஒரு விறைப்புத்தகத்தில் காணப்படுவதற்கு முன்னர், இந்த பழம் சம்பந்தமான பொழுதுபோக்கு விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவோம்.
சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்
லத்தீன் மொழியில், வால்மீன் என்ற பெயர் கடவுளின் உணவு என்பதாகும்.
இது விசித்திரமான ஒரு சீன பழம் என்று அறியப்படுகிறது. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, பிரத்தியேகமாக சீனர்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை கொண்ட வைட்டமின்களுடன் ஆரோக்கியமான வாய்ப்பு கிடைத்தது, மற்றும் சமீபத்தில் மட்டும் பழம் ஜப்பான் மற்றும் ஆசியா, பின்னர் காகசஸ் மற்றும் ஐரோப்பாவிற்கு இடம்பெயர்ந்துள்ளது. இன்று, மிக பிரபலமான கெளகேசிய ப்ரெமிம்மன்ஸ் ப்ரிம்மோன், ஜப்பனீஸ் ப்ரெசிமோன் மற்றும் சாக்லேட் ப்ரெசிமோன் "கோர்லோவ்". பொதுவாக, உலகில் 500 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன.
அமைப்பு
சர்க்கரை நோய்க்கு மூன்றில் ஒரு பாகம் உள்ளது, எனவே இந்த பயனுள்ள பழத்தை நீரிழிவு மூலம் சாப்பிட முடியாது.
மற்ற எல்லா முதுகெலும்பளிலும் மட்டுமே சாதகமாக செயல்பட முடியும், மேலும் அதன் இனிப்பு குறைபாடு கூட தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஆரம்பத்தில், வைட்டமின்கள் என்னவென்றால்,
- வைட்டமின்கள் பி 1, பி 12, பி 3;
- வைட்டமின் சி;
- வைட்டமின் பி;
- அத்துடன் கரோட்டின் (ப்ராரிட்மைன் ஏ), இது உள்ளடக்கத்தை எளிதில் அடையாளம் காண முடியும்.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருந்து குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் கொண்டுள்ளது, மற்றும் கலவை மிக தொண்டை மற்றும் வாய் நோய்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது காமக்கதை சாறு வருகிறது.
ஆனால் வைட்டமின்கள் வற்றாத தன்மை கொண்டவை மட்டுமல்ல, இது கனிமங்கள் மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக மிகவும் முக்கியமான பொருட்கள் கொண்டது மட்டுமல்ல முக்கியம்:
- பொட்டாசியம்;
- சோடியம்;
- கால்சிய
- மெக்னீசியம்;
- பாஸ்பரஸ்;
- இரும்பு;
- மாங்கனீசு;
- செம்பு;
- நிக்கல்;
- கோபால்ட்;
- அயோடின்.
இது காரணமாக, பல டோனிக் பொருட்கள் உள்ளன, இது இரைப்பை குடல் மற்றும் தொடர்புடைய மலச்சிக்கல் பாதிப்பு மக்கள் தொடர்புடைய பரிமாற்ற நடவடிக்கைகள் பின்னர் சாப்பிட கூடாது.
பயனுள்ள பண்புகள்
வைட்டமின்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மை உள்ளவர்களின் பட்டியலில் இருந்தால், உடனடியாக உங்களை "கடவுள்களின் உணவு" க்கு இயக்கவும், இயங்கவும் உங்களை நம்பமாட்டோம், நாங்கள் உங்களுக்கு பலபொருளைப் பெறுவோம்.
முதல், கரோட்டின். கண்பார்வையற்ற வண்ணம் கரோட்டின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தைக் குறிக்கிறது என்று ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம், வைட்டமின் ஏ கரோட்டின் முன்னோடி கண்கள் மற்றும் நுரையீரல்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது பல்வேறு வகையான கண் நோய்களின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையாகவும் செயல்படுகிறது, மேலும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியாவைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு இந்த பழத்தை கவனிக்கும்படி நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
இரண்டாவதாக, இருதய செயல்பாடு. சர்க்கரைகளின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் நீரிழிவு நோய்க்கு ஆபத்தானது, ஆனால் கோர்களுக்கு அல்ல. சர்க்கரை, ஒரு புத்திசாலி உள்ள, இதய தசை nourishes, இரத்த நாளங்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய வேலை சீராக்குகிறது.
டானின்ஸ் ப்ரீமோனின் காரணமாக
சிறுநீரக நோய்கள் ஒரு தடுப்புமருந்தை ஏற்படுத்துவதால், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீரில் கற்களைத் தவிர்ப்பது உதவுகிறது.
வைட்டமின்கள் A மற்றும் C இன் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தால், இரத்த சோகை மற்றும் பெரிபெரிக்கு ஒரு விசேஷம் மிகவும் பயனுள்ளதாகும். இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்களின் காலத்தில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏற்கனவே முதுகெலும்புடன் கூடிய தாமதமாக இருந்தால், தொண்டைப் பழச்சாறுடன் கழுவுதல் அல்லது அதன் பழங்களைப் பயன்படுத்தி வெறுமனே தொண்டை இருந்து வீக்கம் நீக்கும்.
ப்ரிம்மோன்களின் ஒப்பனை பண்புகள் அறியப்படுகிறது. விரிந்த துளைகள், எண்ணெய் தோல் மற்றும் அடிக்கடி முகப்பரு ஆகியவை முள்ளந்தண்டின் ஒரு முகமூடியை உருவாக்க வேண்டும். இதை செய்ய, 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு கொண்டிருக்கும் கூழ் கலந்து 20 நிமிடங்கள் முகத்தில் தடவவும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நடைமுறைகள் மற்றும் ஒரு க்ரீஸ் தோல் சமநிலை நிறுவப்பட்டது.
பழங்களை "கடவுளர்களின் உணவு" என்று அழைக்க மிகவும் எளிதானது அல்ல என்பதை இப்போது நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.