ஒவ்வொரு தசாப்தத்துடனும் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை மிகவும் தீவிரமானதாக ஆகிவிடுகிறது, இருப்பினும், உள் அமைதியும் சமநிலையும் மிக முக்கியமான மதிப்புகளாகவே உள்ளன. தியானம் நடைமுறைகள் உங்கள் ஆன்மாவின் ஆதாரங்களுக்குத் திரும்ப உதவும். இன்று பல பெண்கள் ஆவிக்குரிய வளர்ச்சியை நேசிக்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் ஆண்களைப் பொருத்தவரை அந்த நடைமுறைகளை கடைப்பிடிக்கிறார்கள். இதற்கிடையில், உலகில் பெண்கள் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு அழகான தியானங்கள் உள்ளன. உங்களை கண்டுபிடி, உங்கள் வாழ்க்கையின் மனப்பான்மையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், சமாதானத்தைக் கண்டுபிடித்து, பெண் ஆற்றலின் மூலத்தை கண்டறியவும் - இவை அனைத்தும் பெண்களின் தியானத்தின் சக்திக்கு உட்பட்டவை. இன்று நாம் அவர்களைப் பற்றி பேசுவோம்.
தியானம் "மன்னித்து விடுங்கள்" பெண்களுக்கு
நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதில் நாம் மிகவும் பாராட்டுகிறோம். சபோடேஜிங் ஒரு பெண்ணின் பிடித்த நடவடிக்கைகள் ஒன்றாகும், இதற்கிடையில், பெண்களின் சக்தியைத் தடை செய்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் முக்கிய இலக்குகளில் ஒன்று அன்பாகும், இது முதலில், தனக்கு அன்புடன் தொடங்க வேண்டும். ஒரு சிறந்த தியானத்தை "உங்களை மன்னிக்க" முயற்சி செய்யலாம்:
- உங்கள் உடலின் எல்லா தசையும்கூட ஒரு வசதியாக உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்க வேண்டும்;
- மனநிறைவோடு அந்த சொற்றொடரை மீண்டும் கூறுங்கள்: "உண்மையான அன்பும் முடிவற்ற நன்றியுணர்வுடனும், என்னை நானே மன்னித்து கடவுள் என்னை உருவாக்கிய ஒருவரை ஏற்றுக்கொள்கிறேன். என் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் செயல்களுக்காக நான் என்னை மன்னித்து விடுகிறேன். நான் நேசிக்கிறேன். "
நீங்கள் இந்த தியானத்தை செய்ய முயற்சி செய்யலாம், கண்ணாடி முன் உட்கார்ந்து உங்கள் சொந்த பிரதிபலிப்புக்கு திருப்பு. முடிந்தவரை உங்கள் வார்த்தைகளில் எவ்வளவு நேர்மையுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
தியானம் "பெண் ஆற்றல்"
அன்றாட பெண்கள் வேலைகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம் பெண்களின் ஆற்றல் அதிகரிக்கையில் தியானிக்க முடியும் என்று சிலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். அது நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, சமாதானத்தை நிரப்புகிறது. ஆனால் இன்று நாம் தியானத்தை முயற்சிக்கிறோம், இது நம் கருப்பையிலிருந்து வெளிவரும் பெண் ஆற்றலை விரிவுபடுத்தும் நோக்கம்:
- உங்கள் கண்கள் மூடி, உங்கள் கவனத்தை கருப்பையில் கவனம் செலுத்துங்கள்;
- உள்ளிழுக்க, உள் தசைகள் திரிபு;
- உங்கள் கருப்பை எவ்வாறு விரிவடைகிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது ஆற்றல் நிறைந்ததாக இருக்கிறது.
- உள் முறிவு வரை 15 முறை மீண்டும் மீண்டும்;
- இப்போது புதைகுழியில் உங்கள் கால்களால் பூமியின் ஆற்றல் கடந்து, கருப்பையில் எழும்பி அதை நிரப்புகிறது.
- ஒவ்வொரு முறையும் கருப்பையையும் ஆற்றலையும் விரிவாக்க வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது அறையை நிரப்புகிறது, பின்னர் நகரம், பின்னர் பூமியின் அளவுக்கு விரிவடைகிறது, பின்னர் பிரபஞ்சத்தை நிரப்புகிறது;
- நீங்கள் பிரபஞ்சத்தின் ஊடுருவலில் மிதந்து வருகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது முடிவற்ற மற்றும் புதிய உலகங்களை உருவாக்குகிறது. நீ இந்த வல்லமையின் பாகமாக இருக்கிறாய்;
- இடத்தை அழுத்துவதன் பிறகு. பூமியின் அளவு முதல், பின்னர் - நாடு, பின்னர் - நகரம், அதனால் அது உங்கள் கருப்பை எல்லைகளை திரும்ப வரை;
- இந்த இடத்தை நன்றி மற்றும் உங்கள் கண்களை திறக்க.
தியானம் "உள்ளான மனிதன் மற்றும் உள்ளார்ந்த பெண்"
ஒவ்வொரு பெண்ணும் பெண்ணாக மட்டுமல்ல, மனிதனின் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. பெண்ணின் கொள்கை படைப்பு, அது காஸ்மோஸ் ஆற்றல் எடுக்கும், ஆண்பால், நடவடிக்கைகள் மூலம், இந்த ஆற்றல் உள்ளடக்கியது. நாம் எந்த சக்தியையும் ஒடுக்கினால் (அல்லது பயன்படுத்த வேண்டாம்), இது இணக்கத்தை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, உங்கள் உள் ஆண் மற்றும் பெண் திறந்து, நீங்கள் உங்கள் உண்மையான பங்குதாரர் ஒரு இணக்கமான உறவை உருவாக்க முடியும். குறிப்பாக உங்கள் பங்காளியில் உங்களை தொந்தரவு செய்யக்கூடிய அனைத்து குறைபாடுகளிலிருந்தும் - உங்களை பிரதிபலிக்கும் விடயத்தை விட அதிகம்.
உங்கள் கண்களை மூடி, உங்கள் ஆண் மற்றும் பெண் சக்திகளின் உருவங்களை இரண்டு நபர்களின் வடிவத்தில் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பார்த்துக்கொள்கிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த நேரத்தில் ஒவ்வொருவரும் எப்படி உணருகிறார்கள்?
பெண்களுக்கு "உட்புற மனிதர் மற்றும் உள்நிறைவுடைய பெண்" என்ற தியானத்தைப் பதிவிறக்கவும், கேட்கவும் முயலுங்கள். உங்களுடைய உள்ளார்ந்த பங்காளிகளுக்கிடையிலான உறவு மிகவும் இணக்கமானவையாகும் வரை அது நடைமுறைப்படுத்துங்கள்.
கூடுதலாக, நீங்கள் தியானம் செய்யலாம், உங்களுக்கென தனித்தன்மை வாய்ந்த உறுதிமொழிகள். வெற்றிக்காக அமைக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு பொருத்தமானதாக இருக்கும் பல உறுதிமொழிகள் உள்ளன , மேலும் இந்த தியானம் படைப்பில் படைப்பாற்றல் தேக்க நிலைமையை சமாளிக்க உதவுகிறது, அதிக வலிமையுடன் அல்லது அவநம்பிக்கையுடனான அவர்களின் வலிமை. நேர்மறை அணுகுமுறைகளின் விளைவு நீண்ட காலம் எடுக்காது!