பெண்கள் எஸ்ட்ரோஜன்கள் கொண்ட பொருட்கள்

எஸ்ட்ரோஜன்கள் முக்கிய நோக்கம் பெண்கள் பிறப்புறுப்பு செயல்பாடு உறுதி ஆகும். ஆனால் அவர்கள் அந்த பெண்ணின் தோற்றத்தையும், அவளது லிபிடோவையும் பாதிக்கிறார்கள். பெண்கள் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களை அறிந்துகொள்வது, பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. வயது, எந்த ஒரு ஹார்மோன்கள் இல்லாத வரை செய்ய வேண்டும்.

எஸ்ட்ரோஜன்கள் கொண்ட பெண்களுக்கு பொருட்கள்

ஒரு பெண் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால் எஸ்ட்ரோஜன்கள் அளவுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்:

• எடை அதிகரிப்பு;
• சோர்வு;
• உணர்ச்சி பின்னணி குறைந்து;
• தலையில் இரத்த ஓட்டங்கள்;
• லிபிடோ குறைக்கப்பட்டது.

எஸ்ட்ரோஜன்களின் குறைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கமானது பகுப்பாய்வு மூலம் தீர்மானிக்கப்பட்டால், அது தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் ஹார்மோன் சமநிலைகளை சரிசெய்வது மருந்துகள் மிகவும் கடுமையாக செயல்படுகின்றன, மற்றும் அவற்றின் நீக்கப்பட்ட பிறகு, பெண் உடல் அதன் சொந்த மீது ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி நிறுத்தலாம். இயற்கையாகவே, இந்த சிகிச்சையைப் படிக்கும் மருத்துவர் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

Phytoestrogens எஸ்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாடு என்று தாவர ஹார்மோன்கள் உள்ளன. பைட்டோஹோமோன்களின் அதிகபட்ச உள்ளடக்கத்துடன் உள்ள பொருட்கள் பின்வருமாறு:

• ஆளி விதை, சூரியகாந்தி, எள்;
• பச்சை பட்டாணி, பீன்ஸ், சோயாபீன்ஸ், பருப்புகள் மற்றும் பிற பருப்பு வகைகள்;
• தவிடு;
• காபி;
• டோஃபு;
• உலர்ந்த பழங்கள் (குறிப்பாக உலர்ந்த apricots) மற்றும் apricots.

காபியின் ஹார்மோன் சமநிலையை அகற்றுவதன் மூலம், மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கையை நினைவில் வைத்திருப்பது அவசியம்: ஒரு உற்சாகமளிக்கும் பானத்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு எஸ்ட்ரோஜென்ஸ் அளவுக்கு தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது. இது அடிவயிற்று மற்றும் தொடையில் உள்ள சிறுநீரக கொழுப்பின் அதிகப்படியான குவிப்புக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் உடல்நலம் பாதிக்கப்படும்.

பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜனை அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகள்

ஹாப்ஸ், லைம்ஸ், கெமோமில், லைகோரைஸ், அர்னிகா, முனிவர், ஜின்ஸெங் ஆகியவற்றின் ஈஸ்ட்ரோஜன் மூலிகைச் செடியின் செறிவு அதிகரிக்கிறது. குறிப்பாக பயனுள்ளதாக புதிய மூலிகைகள் சூடான, ஆனால் அவர்கள் நல்ல தேநீர் கொண்டு வர முடியாது.

நீங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைக்க வேண்டும் என்றால், மருத்துவர்கள் சிவப்பு திராட்சை, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் மது பரிந்துரைக்கிறோம். மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் சமநிலையில் இருக்க வேண்டும் இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு உயர்த்த, இனிப்பு மிளகு, கொட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் உதவும்.