பழைய சூனிய நோய்க்குறி

நீங்கள் மூச்சுத் திணறலுடன் இரவில் எழுந்தால், அறையில் யாரோ அல்லது அசாதாரணமான ஒன்று இருப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள் என்றால், சில உருவங்கள் உங்கள் மீது குவிந்து, மார்பை அழுத்துகின்றன என்று உங்களுக்குத் தெரியும், உங்களுக்குத் தெரியுமா: நீங்கள் தூக்கம் நிறைந்த பக்கவாதம் அல்லது பழைய சூனிய நோய்க்குறி.

பழைய சூனியத்தின் சிண்ட்ரோம் - ஒரு அறிவியல் விளக்கம்

தூக்க முடக்கம், நனவாகும் தூக்கமின்மை, நீரிழிவு மற்றும் இயல்பற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் போது, ​​விஞ்ஞானிகள் உடற்கூறியல் தொடர்பான விவரங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஒரு விதியாக, மக்கள் கூறப்படுபவை என்று அழைக்கப்படுபவை, அல்லது தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் நிலையில், அவர்கள் திடீரென்று அவர்கள் நகர முடியாது, கத்தி, வார்த்தை சொல்ல தங்கள் வாயை திறக்க என்று புகார். இந்த நிலை ஒரு சில வினாடிகள் வரை நீடிக்கும், மிக அரிதாக, இரண்டு நிமிடங்கள் வரை, சிறிது நேரம் நீடிக்கும். எழுந்திருங்கள், நபர் பயப்படுகிறார், பீதியை உணருகிறார். தூக்க முடக்குதலிலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது என்ற கேள்வி எழுகிறது. ஏனெனில், இந்த நிலை விரைவாக தன்னைத்தானே கடந்து செல்கிறது, ஆனால் உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை உணர்ந்தால், நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள்.

உடற்கூறியல் பார்வையில் இருந்து, இந்த நிலை வேகமாக தூக்கத்தின் கட்டத்தில் ஏற்படுகிறது மற்றும் செயல்கள் மற்றும் இயக்கங்கள் தலையிடுகிறது என்று பாதிப்பில்லாத மற்றும் இயற்கையான செயலிழப்பு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. எனினும், இந்த கட்டத்தில் மூளை எழுந்தால், உடலின் செயலிழப்பு சிறிது காலத்திற்கு நீடிக்கும்.

ஆர்த்தடாக்ஸ் மற்றும் பிற சமயங்களில் தூக்கமின்மை

பழங்கால வேர்கள் கொண்ட ரஷியன் நாட்டுப்புற பாரம்பரியத்தில், பழைய சூனியத்தின் சிண்ட்ரோம் இந்த வழியில் ஈடுபடும் அல்லது முக்கிய எதிர்கால நிகழ்வுகள் பற்றி எச்சரிக்க விரும்புகிறார் பிரவுனி, ​​தொடர்புடையதாக உள்ளது. ஆர்த்தடாக்ஸ் ஒரு பேராசிரியனாக இருக்கிறது, இது பிசாசுகள் இந்த மாநிலத்தின் குற்றமாகும், மேலும் முஸ்லீம் பாரம்பரியத்தில் இது தந்திரங்களின் தந்திரங்களுடன் தொடர்புடையது. சில நாடுகளின் புராணங்களில், இந்த மாநிலத்தை கூறும் நிறுவனங்களின் சிறப்பு பெயர்கள் உள்ளன.

பழைய சூனியத்தின் நோய்க்குறி சிகிச்சை

ஒரு நபரை பொதுவாகப் பரப்பும் பீதி இருந்தாலும், அவர் நகர்த்த முடியவில்லை என்றால், இந்த நிகழ்வு உடலியல் ரீதியாக நியாயமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. நீங்கள் உண்மையை உணர்ந்து அதை ஏற்றுக் கொண்டால், பீதி ஏற்படாது. இந்த நிலையில் நீங்கள் தேவை என்று அனைத்து ஓய்வெடுத்தல் தூக்கம் காத்திருக்க ஓய்வெடுக்க மற்றும் அமைதியாக காத்திருக்க வேண்டும். நீங்களே அத்தகைய அமைப்பு ஒன்றைக் கொடுத்தால், இந்த மாநிலத்திலிருந்து முழுமையாக தூங்குவது அல்லது எழுந்திருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள்.

இந்த மாநிலத்திற்கு குறைந்தபட்சம் உங்களை தொந்தரவு செய்ய, பொருத்தமான, வசதியான சூழ்நிலைகளில் தூங்க வேண்டும்: இருட்டில், மெல்லிய நிலையில், சுத்தமான உடையில், ஒரு காற்றோட்ட அறையில், ஏறக்குறைய 7-8 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவே பொய் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். இத்தகைய எளிய நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலும் பிரச்சினையை தீர்க்கின்றன.