நுண்ணலை அடுப்புகளை வாங்குவதன் மூலம், குழந்தை பருவத்தில் இருந்து பலரும், பலரும் நம்மை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் இது போன்ற ஒரு கேஸெரோலை உருவாக்க முடியுமா என்று யோசித்துப் பார்க்கிறீர்களா? நிச்சயமாக, நீங்கள் நுண்ணலை உள்ள, நிறைய உணவுகள் சமைக்க முடியும், மற்றும் குடிசை சீஸ் casserole அவர்கள் ஒன்றாகும். ஆனால் நுண்ணலை சமைத்த தயிர் கேஸெரோலின் சுவை வழக்கமானதாக இருந்து வேறுபட்டது, இருப்பினும், மிக மோசமாக அல்ல. எந்த விஷயத்திலும், அதை முயற்சிக்கவும். மூலம், எந்த ஒரு தயாரித்தல், பாலாடைக்கட்டி உட்பட, ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் casserole, அது ஒரு சிலிகான் பேக்கிங் டிஷ் பயன்படுத்த நல்லது. அது இல்லை என்றால், ஒரு மைக்ரோவேவ் அடுப்பு எந்த ஆழமான கிண்ணத்தில் செய்ய வேண்டும், ஆனால் வடிவத்தில் அது நல்லது - மற்றும் ரொட்டி பிரித்தெடுக்கும் மிகவும் வசதியானது, மற்றும் தோற்றம் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான உள்ளது.
லேசான தயிர் casserole
ஒரு கலோரி எண்ணை ஒரு மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் இந்த செய்முறையை சமையல் சீஸ் casserole சுவை வேண்டும். எண்ணெய் இல்லை என்பதால், வேறு எந்த கொழுப்பும் இல்லை, குடிசை பாலா கூட குறைந்த கொழுப்பு எடுத்துக்கொள்ள முடியும், இருப்பினும் எந்த ஒருவரும் செய்யலாம்.
பொருட்கள்:
- குடிசை பாலாடை - 250 கிராம்;
- முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- ஸ்டார்ச் - 1 டீஸ்பூன். ஸ்லைடு கொண்டு ஸ்பூன்;
- ரவை -1/2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- சர்க்கரை - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- வாழை - 1 பிசி.
தயாரிப்பு
சர்க்கரையுடன் புரதங்களை துவைக்க, அவர்களுக்கு தேவையான பொருட்கள் அனைத்தையும் சேர்த்து முழுமையாக கலந்து கலக்கவும். பல மக்கள் பேக்கிங் பவுடர் பேக்கிங் சேர்க்க விரும்புகிறேன், ஆனால் இந்த வழக்கில் நீங்கள் அவர்களை இல்லாமல் செய்ய முடியும் - casserole, எந்த விஷயத்தில் குளிர்விக்க, விழுந்துவிடும். முடிக்கப்பட்ட கலவையில் நாம் ஒரு வாழை வெட்டப்பட்ட துண்டுகளை வைத்து, மீண்டும் மீண்டும் கலக்கிறோம். ஒரு பேக்கிங் டிஷ் கலவையை வைத்து. 650 மைல் வேகத்தில் 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மைக்ரோவேயில் கேசெரோலை தயார் செய்கிறோம். நாங்கள் அச்சு தயாரிக்கப்பட்ட கேஸெரோலை அச்சு இருந்து நீக்க, அது ஜாம் அல்லது அமுக்கப்பட்ட பால் அதை ஊற்ற மற்றும் அட்டவணை அதை பரிமாறவும்.
ஆப்பிள்களுடன் பாலாடைக்கட்டி சாஸ்ரோஸ்
குறைந்த கொழுப்பு உணவுகளின் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு பேசுகிறீர்களோ அதைப் பற்றி பேசலாம், ஆனால் அவற்றிலிருந்து நம் உணவை மட்டுமே தயாரிப்பதற்கு நாங்கள் இன்னும் விரைந்து செல்லமாட்டோம். நீங்கள் எவ்வளவு ருசியான உணவைப் பெற்றிருந்தாலும், உங்களுக்கு பிடித்த உணவைப் புளிப்பு கிரீம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த செய்முறையை ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் பாலாடைக்கட்டி casserole செய்ய, நீங்கள் உங்களை போன்ற ஒரு ஆசை மறுக்க வேண்டும் - மற்றும் புளிப்பு கிரீம், மற்றும் அமைப்பு சிறிய உள்ளது. நீங்கள் கலோரிகளை எண்ணிப் பார்க்கிறீர்கள் அல்லது சில நேரங்களில் சில நிவாரணங்களைக் கொடுக்கலாம் என்று நினைத்தால், பாலாடைக்கட்டி (இது கொழுப்பு இல்லாதது) போன்ற ஒரு casserole சமைக்க முயற்சிக்க வேண்டும், அது சுவையாக இருக்கும்.
பொருட்கள்:
- குடிசை பாலாடை - 500 கிராம்;
- சர்க்கரை - 4 தேக்கரண்டி;
- முட்டை - 2 துண்டுகள்;
- புளிப்பு கிரீம் - 2 தேக்கரண்டி;
- இரட்டையர்கள் - 2 தேக்கரண்டி;
- வெண்ணெய் - 30 கிராம்;
- கோதுமை மாவு - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- புதிய ஆப்பிள்கள் (பியர்ஸ்) - 2 பிசிக்கள்.
- உப்பு, சமையல் சோடா, சிட்ரிக் அமிலம் (வினிகர்).
தயாரிப்பு
நாம் ஆப்பிள் அல்லது பேரீச்சின் கோரை வெட்டி, மெல்லிய துண்டுகளாக பழங்களை வெட்டி விடுகிறோம். பழைய பழங்கள், தலாம் மிகவும் அடர்த்தியாக இருக்க முடியும், இந்த வழக்கில் அது பழம் சுத்தம் செய்ய நல்லது.
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், பாலாடைக்கட்டி துடைக்க, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கலவை சேர்க்கவும். ஒரு தனி கிண்ணத்தில், சர்க்கரை முட்டைகளை அடித்து, பாலாடைக்கட்டிக்கு அனுப்புங்கள். அங்கு நாம் மாவு, ரவை மற்றும் உப்பு சேர்த்து, அனைத்து கவனமாக கலந்து. 1/4 டீஸ்பூன் சோடா, காடி காடி அல்லது, நீங்கள் வாசனை, சிட்ரிக் அமிலம் பிடிக்காமல், மீதமுள்ள மீதமுள்ளதாக இருந்தால். அனைத்து கவனமாக கலந்து
ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் ஒரு பாத்திரத்தில், வெண்ணெய் ஒரு சிறிய துண்டு போட்டு முழு மைக்ரோவேவ் சக்தி 30 விநாடிகள் அதை உருக. உருகிய வெண்ணெய், பான் கீழே மற்றும் பக்கங்களிலும் உயவூட்டு.
தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளில் நாம் தயிர் உற்பத்தி பரவுகிறது. 20 நிமிடங்கள் சராசரியாக மைக்ரோவேவ் சக்தி மூலம் நாங்கள் casserole ஐ தயார் செய்கிறோம். அடுப்பை அணைத்தபின், மற்றொரு 5 நிமிடங்களுக்கு நாம் casserole ஐ எடுத்துக்கொள்வதில்லை, அது நுண்ணலை ஒரு "நடைப்பயிற்சி" தருகிறது. ஒரு தட்டில் பரவல் சுட தயாராக, மருந்து பாய்ச்சியுள்ளேன் மற்றும் அட்டவணை பணியாற்றினார்.