தேநீரில் குடிக்க முடியுமா?

ஒவ்வொரு விசுவாசியின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு சிறப்பு நேரம். நீங்கள் உணவில் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பழக்கவழக்கங்கள் அல்ல, ஆவிக்குரிய சுத்திகரிப்பு மற்றும் சுய மேம்பாட்டுக்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும். வேகமாக எப்படி பற்றி சில விதிகளை உள்ளன. உலகின் மக்கள் எப்பொழுதும் மெலிந்த உணவுகளில் என்ன பொருட்களை உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்று தெரியாது. உதாரணமாக, நீங்கள் உபவாசம் உள்ள தேநீர் குடிக்க முடியுமா என்ற கேள்விக்கு பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். அனைத்து பிறகு, இந்த டோனிங் பானம் கொடுக்க வெறுமனே பல முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கிட்டத்தட்ட ஒரு மாதத்திற்கும் ஒரு அரைமணிநேரத்திற்கும் கடைசியாக கொடுத்து, மிகவும் பிரபலமான சூடான பானம் சம்பந்தப்பட்டிருந்தாலும் குறைந்த பட்சம் ஒரு சிறிய சறுக்கலைக் கொடுக்கும்படி மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

இடுகையில் தேயிலை பயன்பாடு - நீங்கள் குடிக்கலாம் அல்லது இல்லையா?

தேவாலய நியதி படி, ஒல்லியான உணவு விலங்கு கொழுப்புகள் கொண்டிருக்க கூடாது மற்றும் பொதுவாக விலங்கு தோற்றம் இருக்க வேண்டும். எனவே, இந்த காலப்பகுதியில் உங்கள் அன்றாட மெனு மீன், இறைச்சி, வெண்ணெய், பால், முதலியவற்றிலிருந்து பொருட்கள் விலக்கப்படுவது விரும்பத்தக்கதாகும். பானங்கள் பற்றிய கட்டுப்பாடுகள் பல உள்ளன. குறிப்பாக பால், ஆல்கஹால் மற்றும் காக்டெய்ல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலான பானங்கள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன. எனினும், இந்த தடை தேயிலைக்கு பொருந்தாது. இது ஒரு புதர் ஆலை இலைகளின் எளிமையான உட்செலுத்துதல் மற்றும் விலங்கு ஊட்டச்சத்து எதுவும் இல்லை.

மேலும், தேநீர் போது உண்ணாவிரதம் கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பானம் உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது. உணவின் கட்டுப்பாடு காரணமாக ஊட்டச்சத்து பகுதிகள் இழக்கப்படுவதால், அவற்றின் நன்மைகள் வழக்கமான விடயத்தில் உடலில் அதிகமாக உணரப்படும். எனவே, பணக்கார மற்றும் தடித்த தேயிலை தேயிலை ஒரு சுத்திகரிப்பு விளைவு உள்ளது மற்றும் குறைந்த கலோரி ஒல்லியான உணவு எடுத்து பின்னர் பதட்டம் ஒரு உணர்வு பராமரிக்க உதவுகிறது. பச்சை தேயிலை வளர்சிதைமாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது வழக்கமான மெனுவில் மாற்றம் காரணமாக சற்றே தொந்தரவு செய்யக்கூடியது. பழம் மற்றும் மூலிகை டீக்கள் ஆன்டிஆக்சிடன்ஸுடன் செல்களை நிரப்புகின்றன மற்றும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக வைக்க அனுமதிக்கின்றன.

பெரும்பாலான பிரச்சினைகள், ஒருவேளை, உலர் நாட்களில் தேநீர் குடிப்பது சாத்தியம், வெப்பம் வெப்பமையாக்க முடியாத போது. நீங்கள் புதிதாக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட்டால், முன்னர் சுடப்பட்ட ரொட்டி, கொட்டைகள், சார்க்ராட், முதலியன. எனினும், தேயிலை, காபி போலல்லாமல், இது தடை செய்யப்பட்ட பொருட்களின் விலையில் இல்லை. இது ஒரு உட்செலுத்தலாக கருதப்படுகிறது - இலைகள் கொதித்தவுடன், சூடான நீரில் நிறைந்திருக்கும். எனவே, உலர்ந்த நாட்களில், தேநீர் பாதுகாப்பாக குடித்துவிட முடியும்.

முதல் நாளில் தேநீர் குடிக்க முடியுமா?

பெரும்பாலான நேரங்களில், விசுவாசிகளே, உண்ணாவிரதத்தில் கூட தேநீர் குடிக்க முடியுமா என்பது மட்டுமல்ல, உணவின் ஆரம்பத்தில் இந்த பானம் குடிக்க அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பற்றியும் மட்டுமே கேட்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உனக்கு தெரியும், லாரன் முதல் வாரத்தில், எனவே முதல் நாள், மிகவும் கடுமையான. நிச்சயமாக, மனப்பான்மையும் ஆரோக்கியமும் அனுமதித்தால், இந்த நேரத்தில் அது ஒரு நாள் இறக்க ஒரு நாள் ஏற்பாடு செய்து, வெற்று தண்ணீரை குடிக்க தேர்வு செய்ய வேண்டும். இருப்பினும், இந்த நாட்களில் தேநீர் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்ட நியதி அல்ல, அதாவது நீங்கள் வேகமான உடைகளை உறிஞ்சுவதன் மூலம் இந்த ஹாட் கொப்பியைக் கொடுக்க முடியும்.

என்ன செய்ய வேண்டும்?

மற்றொரு முக்கியமான பிரச்சினை, இது நிச்சயமாக குறிப்பிடத்தக்கது - நீங்கள் தேநீர் சர்க்கரை அல்லது பிற இனிப்புகள் மூலம் பதிவு செய்யலாம். இங்கு, அதன் சொந்த நுணுக்கங்கள் உள்ளன.

1. சர்க்கரை, தேன் அல்லது செயற்கை இனிப்புடன் தேநீர் குடிக்கலாம்.
2. இனிமையான தேநீர் அளவு இன்னும் 1-2 கப் ஒரு நாள் மட்டுமே, எனவே உங்களை கெடுக்க முடியாது. இல்லையெனில், விரதம் அர்த்தம் இழக்கப்படுகிறது.
3. உலர்ந்த பழங்கள், கஞ்சி கொட்டைகள், சூரியகாந்தி விதைகளிலிருந்து கொசினாகி , வெண்ணெய் மற்றும் பால் இல்லாமல் பேக்கிங், ஜாம், சாக்லேட் அஜார் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சர்க்கரை போன்ற உணவுகளை லீன் கருதப்படுகிறது.