தேங்காய் - சமீபத்தில் ஒரு முற்றிலும் கவர்ச்சியான தயாரிப்பு, மற்றும் துணிச்சலான பயணிகள், காட்டுமிராண்டித்தனம், தொலைதூர தீவுகள், முதலியவற்றைக் கூறும் சாகச புத்தகங்களுடன் தொடர்புடையது. இப்போது இந்த தயாரிப்பு, முதலில் "பரலோக மகிழ்ச்சி" வடிவில், பின்னர் வகையான, நம்மை அடைந்தது, மனிதர்கள். என்ன "பழ" இது? இது நமக்கு பயனுள்ளதாக உள்ளதா? இன்னும், வழக்கமான வெள்ளரி அல்லது hazelnut இல்லை ...
உடலுக்கு தேங்காய் பயன்பாடு
நல்லது, பெயரளவிலான பனை மரம் இந்த தயாரிப்பு ஒரு நட்டு அல்ல, மாறாக ஒரு இனிப்பு திரவ (தேங்காய் பால்), மற்றும் அது ripens, ஒரு இனிப்பு வெகுஜன (மிகவும் சொர்க்கத்தில் இன்பம்) கொண்ட பழம் ஒரு எலும்பு என்று உண்மையில் தொடங்கும். முதிர்ச்சியற்ற தேங்காய் மிகவும் அடர்த்தியான ஷெல் ஆகும், அது நீண்ட காலமாக கடல் நீரைப் போல, அத்தகைய ஆக்கிரோஷ சூழலைக் கூட அகற்றாது, வெற்றிகரமாக எஃகு கப்பல்களுடன் சமாளிக்கும். பனை மரத்தில் இருந்து பழுத்த மற்றும் பழுத்த ஒரு கடலை கடல்கள் முழுவதும் பயணிக்க முடியும் - அலைகள் சேர்ந்து, மற்றும், ஒரு குடியேற்றப்படாத தீவில் எங்கோ இறங்கும், ஒரு புதிய பனை மரம் உயிர் கொடுக்க. பல வெப்பமண்டல தீவுகளில் (உதாரணமாக, மாலைதீவுகளில்) தேங்காய் என்பது கடல் உணவு மற்றும் மீன் ஆகியவற்றிற்கும் கூடுதலாக மட்டுமே, பூர்வீக உயிர்கள் இருப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும். அவர்கள் அதை ரொட்டி சுவைக்க மற்றும் வெண்ணெய் செய்ய - அவர்களுக்கு உணவு ஏனெனில் தேங்காய் பயன்பாடு வெளிப்படையாக உள்ளது.
தேங்காய் பயன்பாடு பற்றி, நாம் கலவை சொல்ல வேண்டும்:
- தேங்காயில் பி, வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கும், கண்களுக்கு, மூளைக்கும் இதயத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது;
- மக்னீசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, தாமிரம், அதேபோல தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான பயனுள்ள செரிமான அயோடைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
ஆனால் தைராய்டு சுரப்பி கொழுப்பு எரிக்க மற்றும் எடை இழப்பு ஊக்குவிக்க உதவும் அந்த உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். எடை இழந்து போது தேங்காய் பயன்பாடு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது என்று இங்கே உள்ளது - இது ஹார்மோன் பின்னணி சாதாரணமாக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் வேகமாக உதவுகிறது. தேங்காயின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை, ஆனால் கலோரிகளில் அதிகமாக உள்ளது: 100 கிராம் - 350 கிலோகலோரி, மற்றும் தேங்காய் பால் - 230 கிலோகலோரி. எனவே சிறிது சாப்பிட முயற்சி ... இன்னும், தேங்காய் வழக்கமான வெள்ளரி அல்ல, கலவை அல்லது ஆற்றல் மதிப்பில் அல்ல.