நாள் முழுவதும் குழந்தையை அதிகப்படுத்தி, மாலையில் அமைதியாக இருக்க முடியாது என்று தோன்றியது. தூக்க குழந்தைக்கு படுக்கையில் வைத்து பெற்றோர் சிரமப்படுகிறார்கள். நிம்மதியற்ற தூக்கம் மற்றும் தூக்கத்தில் போகும் கஷ்டங்கள் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, பெற்றோரிடமிருந்தும் நிறைய ஆற்றல் எடுக்கும். சில நேரங்களில் அவர்கள் குழந்தையை தூக்க மாத்திரைகள் கொடுப்பது என்ற யோசனைக்கு விரைந்து குழந்தை விரைவாக தூங்குகிறது. இருப்பினும், அத்தகைய தீவிர நடவடிக்கைகளை நடைமுறைப்படுத்திய பின்னர் சாத்தியமான விளைவுகளை நினைவில் வைக்க வேண்டும்.
குழந்தைகள் தூக்க மாத்திரைகள் கொடுக்க முடியுமா?
மயக்கமடைந்த நிலையில், பிறப்பு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு வருடத்திற்கு குறைந்த பட்ச தூக்க மாத்திரைகள் பல்வேறு விளைவுகளால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- தூக்கத்தின் கட்டங்களைத் தொந்தரவு செய்ய முடியும், அவற்றின் மாற்றீடு;
- அடுத்த நாள் குழந்தை மந்தமான, மன்னிப்பு, விளையாட தயக்கம் அனுபவிக்கலாம்;
- குழந்தைகளுக்கு மயக்க மருந்துகள் குழந்தையின் போதை மருந்து சார்ந்திருப்பதை உண்டாக்குகின்றன, இது குழந்தையை படுக்கைக்கு விட விட சற்று கடினமாக உள்ளது.
குழந்தைக்கு தூக்கம் வரக்கூடாது என்பதற்காக, தூக்கக் கலக்கத்திற்கான மூல காரணத்தை அறிய வேண்டியது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். காரணங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்:
- குழந்தை ஒரு நாள் திரட்டப்பட்ட ஆற்றலை தூக்கி நிர்வகிக்கவில்லை மற்றும் படுக்கையில் செல்லும் முன் மாலை அதை செய்ய முயற்சிக்கிறது;
- குழந்தை தூக்கத்தின் போது அசௌகரியம் அனுபவிக்கிறது (உதாரணமாக, அறை சுவையாக இருக்கிறது);
- குழந்தை மிகுந்த உற்சாகம் மற்றும் அதிக உணர்ச்சி பதற்றம் உள்ளது;
- வசிக்கும் இடம், சூழல்;
- மாற்றப்பட்ட நோய்கள், பெரும்பாலும் - சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனையில் இருப்பது வீட்டில் தூக்க தொந்தரவுகள் ஏற்படுகிறது;
- இறுக்கமான சூழ்நிலைகள் (உதாரணமாக, ஒரு மழலையர் பள்ளிக்குத் தழுவல், பள்ளிக்கு முதல் பயணம்);
- பெற்றோர்களுக்கு இடையே மோதல்கள்.
ஆனால் படுக்கையில் ஓய்வெடுப்பது சிரமப்படுவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம், அவரது நபருக்கு கவனத்தை ஈர்க்கும் குழந்தையின் முயற்சி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் தூங்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும் போது, அனைத்து கவனமும் பெற்றோருக்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது, இது நாள் முழுவதும் குழந்தைக்கு மிகவும் குறைவு. எனவே, அவர் பெற்றோரின் கவனம் இல்லாமைக்கு ஈடுகட்ட முயற்சிக்கிறார்.
குழந்தையை படுக்கைக்கு வைக்க என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தலாம்?
ஒரு மயக்க மருந்தாக, தாய்வழி அல்லது ஹவ்தோர்ன், வாலேரியின் (திரவ வடிவில், ஆல்கஹாலியருக்கான வாலேரியம் என்பதால்) மாத்திரைகள், டிரம்மினா, வாலிியம், ரினானியம் ஆகியவற்றைக் கையாளலாம். சிறப்பு குழந்தைகளின் தயாரிப்புகள் உள்ளன: பேய்-பாய், ஸாய்சொனொக். குழந்தைகளுக்கு தூக்க மாத்திரைகள் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், நீங்கள் இனிமையாகப் பயன்படுத்தலாம். சில நேரங்களில் பெற்றோர்கள், குழந்தைகளை உடனடியாக அமைதிப்படுத்தி, தூக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு அத்தகைய மருந்துகளை பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள் என்பது தெளிவாகிறது. எனினும், அதை மறந்துவிடாதீர்கள்
- குழந்தைக்கு வரும் போது, கைப்பிடியில் தொட்டில்;
- இரவு ஒரு கதை சொல்லுங்கள்;
- இருட்டில் அரட்டை.
பெற்றோரிடமிருந்து மட்டும் கவனம், அவர்களின் ஆதரவு மற்றும் அன்பு குழந்தை ஒரு அமைதியான சூழ்நிலையில் தூங்க தூங்க உதவும்.