உரையாடலில், "சுய மரியாதை" மற்றும் "சுய மரியாதை" என்ற வார்த்தைகளை நாம் அவ்வப்போது பயன்படுத்துகிறோம், இந்த குணங்களைக் கொண்ட ஒரு நபர் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் தொடர்புகொள்கிறார். அத்தகைய குணங்கள் இல்லாதவர்களுக்கு, உங்கள் சுய மரியாதையை நீங்கள் எவ்வாறு அதிகரிக்க முடியும் என்பதை அறிய விரும்புகிறேன். நீங்களே கல்வி கற்பதற்கான முயற்சிகள் மூலம் இதை செய்ய முடியும். உண்மை, நீங்கள் சுய மதிப்பு ஒரு மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு பயம், அதனால் அதை overdo செய்ய கூடாது.
சுய மரியாதையை மிகைப்படுத்தல் எவ்வளவு ஆபத்தானது?
அது ஏழை சுய மரியாதை, தங்கள் பார்வையை பாதுகாக்க திறன், தொனி உயர்த்துவதன் மூலம் அல்ல, ஆனால் தங்கள் சொந்த அதிகாரம் இழப்பில் என்று தெரியவில்லை? கொள்கையளவில், சுயமரியாதை மிகைப்படுத்தப்படாவிட்டால், இதில் எதிர்மறையான ஒன்றும் இல்லை. அது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். சுயமரியாதைக்குரிய இந்த உயர்ந்த உணர்வு, உங்களை நிலைமையை மதிப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது, இது அவசியம் உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும், இது பிழைகள் வழிவகுக்கும்.
சுய மரியாதை மற்றும் சுய மரியாதையை வளர்ப்பது எப்படி?
ஒரு குழந்தைக்கு சுய மரியாதையை வளர்ப்பது எப்படி என்று கூட பெற்றோர்கள் நினைக்கவில்லை. இதன் விளைவாக, ஒரு வயது முதிர்ந்த சுயநலத்தின் காரணமாக பல பிரச்சினைகளுக்கு முகம் கொடுக்கிறது. ஆனால் அதை மாற்ற வேண்டியது அவசியம், எனவே அவசரமாக நாங்கள் வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கிறோம்.
- சுய மதிப்பு இல்லை ஒரு நபர், பொதுவாக குறைந்த சுய மரியாதை உள்ளது, எனவே முதலில் நாம் இந்த போராட தொடங்கும். உங்கள் நேர்மறையான குணங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவை 100% ஆகும். அவற்றை ஒரு தாளில் எழுதுங்கள், ஒவ்வொரு தரத்திற்கும் எதிர்மாறாக, வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை அடைந்தீர்கள் என்பதை அவர்கள் சுட்டிக் காட்டினார்கள். உங்கள் வெற்றி பெருமை சுய மரியாதையை அதிகரிக்கும் நோக்கி ஒரு உறுதியான நடவடிக்கை ஆகும்.
- உங்கள் நேர்மறையான குணநலன்களின் முழு பட்டியலைக் கொண்டு, நீங்கள் அவர்களின் விண்ணப்பத்தின் கூடுதல் பகுதிகளை மதிப்பீடு செய்ய முடியும். நிச்சயமாக, உங்கள் திறமைகளை சிறப்பாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், மேலும் அதிகமாக அடையலாம். உங்கள் அனுபவமும் திறமையும் வேறு எங்கும் தேவையில்லை என்று நினைக்காதீர்கள், அது அப்படி இல்லை.
- நீங்கள் முன் ஒரு புதிய குறிக்கோளை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், விரைவில் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அடைய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள். ஒவ்வொரு வெற்றிக்குப் பின்னும், உங்களைப் புகழ்ந்துகொண்டு, மனச்சோர்வு மற்றும் சுயமதிப்பீடு ஆகியவற்றின் வெளியேற்றத்திலிருந்து வெளியேறும் படி உண்மையாக இருப்பதற்கு பெருமைப்படுங்கள்.
- பெரும்பாலும் மக்கள் ஆவிக்குரிய முறையில் பலவீனமாகவும், தங்களை பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும், மற்றவர்களுடைய நலன்களை தவறாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முயற்சி செய்கிறார்கள். அத்தகைய ஒரு நபர், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு பயனற்ற முட்டாள் போல் உணர்கிறேன். எனவே, அத்தகைய மக்களுடன் நீங்கள் சாலையில் இல்லை, அவர்களோடு தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும், முடிந்த அளவுக்கு குறைவாகவும்.
- நண்பர்களிடமும், உங்களைப் புரிந்துகொண்டு பாராட்டுபவர்களையும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அவர்களிடமிருந்து, நீங்கள் நடுநிலையான ஒன்றைக் கேட்டால், விமர்சனம் நியாயமானதாக இருக்கும், இது ஒரு புதிய படிப்பிற்கு நீங்கள் உதவுகிறது.
மற்றும் கடினமான தருணங்களில், நண்பர்கள் உங்களை ஆதரிப்பார்கள், இது உங்களை சுய மரியாதையுடனான கல்விக்கு மிகவும் முக்கியம். - உங்கள் திறமைகளுக்கு எல்லாவற்றையும் நீங்கள் அடைய வேண்டுமென உண்மையாக நம்புங்க. இதேபோன்ற சூழ்நிலையைச் சித்தரிக்கவும், உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய அனைத்து விவரங்களையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் உணர்ந்ததை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது உங்களை நம்புவதற்கு உதவும், விரைவில் உங்கள் ஆசைகள் நிறைவேறும்.
- நீங்கள் ஏற்கெனவே பணிபுரியும் பழக்கத்தை உருவாக்கியிருந்தால், அவமானத்தை நீடித்து விட்டால், அது முடிவடைவதற்கு நேரம். இப்போது, ஏதாவது செய்ய முன் ஒவ்வொரு முறையும், அது உங்கள் ஆசைகள் அல்லது இல்லை என்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். யாராவது உங்கள் குறைபாட்டைக் குறிப்பிடுகிறார்களோ, அது உண்மையாக இருக்கிறதா, இல்லையா என்பதைச் சோதிப்பது, அல்லது உங்கள் செலவில் தங்களைத் தாங்களே வலியுறுத்துவதற்கான மற்றொரு முயற்சியாகும். அப்படியானால், அத்தகைய நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு எதிராக நிறுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் விரும்பாததைச் செய்யுங்கள், உங்களால் முடியாது, யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாது, உங்களை இழிவுபடுத்துவதற்கு, எவரும் சிறிது உரிமை இல்லை. இது பெருமை அல்ல, ஆனால் சுய மதிப்புள்ள ஒரு அடிப்படை உணர்வு.