வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும், பச்சை மற்றும் தாகமாக வெங்காயங்களைப் பெறலாம். பல காய்கறிகளை சாப்பிட்ட பிறகு விரும்பத்தகாத நறுமணத்தால் பல குழப்பங்கள் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு பச்சை வெங்காயம் பயனுள்ளதாக இருப்பதை நீங்கள் அறிந்தால், வாசனை மிகவும் முக்கியமானது அல்ல. பல்வேறு சுகாதார பிரச்சனைகள் முன்னிலையில் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன.
பச்சை வெங்காயம் - ஆரோக்கியமான பண்புகள்
காய்கறிகளின் நன்மைகள் ஒரு டஜன் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அறியப்பட்டிருக்கின்றன, அதன் பண்புகள் நீண்ட காலமாக கூறப்படுகின்றன.
- கலவையில் சல்பர் உள்ளது, இது எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகளை முன்னிலையில் ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் பச்சை வெங்காயம் பலவீனப்படுத்துகிறது குருத்தெலும்பு திசு மற்றும் தடுப்பு வளர்ச்சிக்கு ஒரு தடுப்பு இருக்க முடியும்.
- பச்சை வெங்காயம் உடலுக்கு நல்லது என்பதைக் கண்டறிவது, பாஸ்பரஸ் இருப்பதால், அது வாயின் பல்வேறு வகையான மற்றும் நோய்த்தாக்கங்களின் அபாயத்தை குறைப்பதாக சுட்டிக்காட்டுவது மதிப்பு வாய்ந்தது. கூட 2-3 நிமிடங்கள் மெல்லும் இறகுகள் பிறகு. வாய், தொண்டை மற்றும் உதடுகளில் எல்லா கிருமிகளையும் நீங்கள் கொல்லலாம்.
- தனித்தனியாக, அது மனித ஆரோக்கியத்தின் மீதான பச்சை வெங்காயங்களின் செல்வாக்கின்மை பற்றி கூறப்பட வேண்டும், எனவே இது மரபணு அமைப்புகளின் பல நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது. அவர் ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வூக்கி, ஆண் லிபிடோவை வலுப்படுத்த உதவுகிறார்.
- காய்கறிகளின் கலவையில் கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் பொருட்கள் மற்றும் அவை கண்புரை மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவுகின்றன.
- பச்சை வெங்காயங்களின் பயன்பாடு ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பிகளுடன் தொடர்புடையது, இது புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. அஸ்கார்பிக் அமிலம் இலவச தீவிரவாதிகள் நடவடிக்கைக்கு எதிராக போராடுகிறது, இது வீரியம் மிக்க புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
- நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது, மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளை சகித்துக்கொள்ளவும், தூக்கமின்மையுடன் போராடவும் உதவுகிறது.
- காய்கறி குடலின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் அகற்ற உதவுகிறது. இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
- பச்சை வெங்காய்களில் உள்ள கனிமங்களும் வைட்டமின்களும் இதய நோய் மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பின் முன்னிலையில் பயனுள்ளதாக உள்ளன. வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், கப்பல்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தி, உறுப்புகளின் வேலைகளை சீராக்க முடியும்.
- தாவரங்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் காணப்படும் பைடான்சிட்கள் மூச்சுக்குள்ளாக உடலில் ஊடுருவலாம், இதனால் தலைவலி சமாளிக்க உதவுகிறது. இதை செய்ய, பல முறை ஆழமாக குளிர்ந்த பச்சை இறகுகள் வாசனை உள்ளிழுக்கும்.
- பண்டைய கால வெங்காயம் சாறு காயங்கள் மற்றும் வீக்கங்கள் சிகிச்சைமுறை செயல்முறை வேகமாக வேகப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதால்.
- பச்சை உப்புகளின் பயனை அதன் நீரில் இருந்து நீக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, உடலில் நீர் உப்பு சமநிலை இயல்பானது.
பச்சை வெங்காயம் - கலவை
நீண்ட நாட்களுக்கு பச்சை வெங்காயங்களின் பயனுள்ள பண்புகளை மக்கள் கவனித்திருக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு, ரசாயன கலவை தீர்மானிக்கப்பட்டது. வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் குழு பி ஆகியவை வைட்டமின்கள் பச்சை வெங்காயங்களில் உள்ளன என்பதைத் தெரிந்து கொள்வதற்கு இது அவசியமாகிறது. கலவை பைரிடாக்ஸின், டோக்கோபெர்ரோல், கொலின், நார்ச்சத்து மற்றும் நாளமில்லாத கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்பு மற்றும் கனிமங்களில், எடுத்துக்காட்டாக, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பலர் உள்ளன. பச்சை வெங்காயம் flavonoids, phytoncides, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் குளோரோஃபில் பணக்கார உள்ளன.
பச்சை வெங்காயங்களின் குணப்படுத்துதல் பண்புகள்
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த கலவை ஒரு பரந்த அளவிலான மருத்துவ குணங்கள். உங்களை நீங்களே உணர, உங்கள் உணவில் அதை சேர்க்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில் எரியும் காய்கறி முரண்பாடாக இருக்கலாம் என்று கருதுவது முக்கியம். உடலுக்கு பச்சை வெங்காயங்களுக்கான பயன் என்ன என்பதை விவரிப்பது, அதன் உட்சுரப்பியல், எதிர்பார்ப்பவர், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு நடவடிக்கை ஆகியவற்றைக் குறிக்கும். பாரம்பரிய மருந்துகள் பலவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
கல்லீரலுக்கு பச்சை வெங்காயம்
ஒரு மணம் மற்றும் காரமான காய்கறி கல்லீரலில் இரட்டை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது சில சமயங்களில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், சிலருக்கு மாறாக, அது முரணாக உள்ளது. பச்சை வெங்காயங்களின் பண்புகள் உடல் மீது கோலூரெடிக் நடவடிக்கை ஏற்படுவதைக் குறிக்கின்றன, எனவே பித்தலாட்டத்திற்கு இது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பித்த அமைப்பின் செயல்பாட்டின் இயல்பாக்கம் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பச்சை வெங்காயம் ஒரு எரிச்சலூட்டும் சொத்து உள்ளது, எனவே, அது அழற்சி கல்லீரல் நோய்கள் (ஹெபடைடிஸ் மற்றும் சிற்றின்ப நிலை) உள்ள முரணாக உள்ளது, எனவே அது கைவிட சிறந்தது என்று குறிப்பிட்டார்.
நீரிழிவு கொண்ட பச்சை வெங்காயம்
இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை பாதிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இதில் பச்சை வெங்காயம், இதில் கந்தக கலவைகள் உள்ளன, மேலும் இந்த பொருள் இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கிறது. பசுமை வெங்காயம் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவுவதால், குளோரோபில், அதன் நடவடிக்கை ஹெமடொபொய்சைஸ் அமைப்பை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. காய்கறிகளில் மற்றொரு பயனுள்ள மூலப்பொருள் குரோமியம் ஆகும், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் தசை மற்றும் செல்களை குளுக்கோஸின் மெதுவான மற்றும் படிப்படியாக வெளியீட்டை உறுதி செய்கிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட பச்சை வெங்காயம்
அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு, பச்சை வெங்காயங்களைக் கொண்ட உணவுப்பொருட்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் அல்லது ஆரோக்கியமான காய்கறி சாப்பிடலாம். ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் இரத்தக் குழாய்களின் விறைப்பைக் குறைக்கும் அலிசினைக் கொண்டது உண்மையில் இது விளக்கப்படுகிறது. பச்சை வெங்காயம் அழுத்தம் காரணமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் உறுதி செய்துள்ளனர், ஆனால் இது இரத்தக் குழாய்களின் அபாயத்தை குறைப்பதோடு ஒரு ஃபைப்ரின்ளோனிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது புற ஊசிகளின் நோய்கள் மற்றும் இதய நோய்களின் நிகழ்வுகளை தடுக்க உதவுகிறது.
கோழிகளுக்கு பச்சை வெங்காயம்
குளிர்காலத்தில், உடலில் சத்துக்கள் இல்லை, எனவே முடிந்தால், அது உங்கள் மெனுவில் பச்சை வெங்காயம் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காய்கறிகளை வளர்க்கும் மக்கள் மிகவும் மோசமாக இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். பச்சை வெங்காயங்களின் பயன்பாடு என்ன என்பதைக் கண்டறிவது, வைட்டஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தாக்குதலிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் பைட்டோடைட்களின் இருப்பைக் குறிப்பதாகும். விஞ்ஞானிகள் இந்த தயாரிப்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கும் பெருமளவிலான ஃபிளாவனாய்டுகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்று தீர்மானித்துள்ளனர்.
பெண்களுக்கு பச்சை வெங்காயத்தின் பயன்பாடு என்ன?
முடி, நகங்கள் மற்றும் தோல் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்காக அழகுசாதனப் பொருட்களின் நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில் காய்கறி பயன்படுத்தவும். பெண்களுக்கு பச்சை வெங்காயத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதில் ஆர்வமாக இருந்தால், பெண்களுக்கு நிலைப்பாடு என்று பரிந்துரைக்கப்படுவதால் அது மதிப்புள்ளது.
- இந்த அமைப்பு வைட்டமின் B9 ஐ உள்ளடக்கியது, இது வாழ்க்கையின் பிறப்பு ஆரம்ப கட்டங்களில் முக்கியமானது. அதன் குறைபாடு காரணமாக, கருச்சிதைவு மற்றும் கணுக்கால்களில் ஏற்படும் முரண்களின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது.
- பெண்களுக்கு பச்சை வெங்காயத்தின் நன்மை என்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீது அதன் நன்மையான விளைவு ஆகும், இது பல்வேறு வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுக்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது.
- குழந்தையின் ஒவ்வாமை வளர்ச்சியைத் தூண்டிவிடாததால், வெங்காயம் அளவைக் குறைப்பதற்கான இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் இது மிகவும் முக்கியம்.
முகப்பரு இருந்து பச்சை வெங்காயம்
இந்த காய்கறிக்கு பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைய உள்ளன, எனவே அது பல்வேறு பிரச்சனைகளை சமாளிக்க வீட்டு முகமூடிகள் பயன்படுத்த முடியும். பச்சை அழகுக்கான வழக்கமான பயன்பாடுடன், செல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை செயல்படுத்தப்படுகிறது, அழற்சியின் செயல்முறைகள் நீக்கப்பட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் தோல் ஈரப்பதம் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, முகம் பச்சை வெங்காயம் முகமூடி கிருமிகள் சமாளிக்க உதவும், கிருமி நாசினிகள் நடவடிக்கை முன்னிலையில் நன்றி. இது பண்புகள் தெளிவுபடுத்துகிறது.
பொருட்கள்:
- வெங்காயம் இறகுகள் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- மஞ்சள் கரு - 1 பிசி.
தயாரிப்பு:
- நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் மஞ்சள் கருவை ஒருமித்த ஒத்திசைவுடன் கலக்கவும்.
- ஒரு மெல்லிய படலை உருவாக்க உங்கள் முகத்தில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். மாஸ்க் உலர்ந்தவுடன், சூடான நீரில் கழுவவும்.
முடி பச்சை பச்சை வெங்காயம்
ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் காய்கறி பயன்படுத்த முடியும் மற்றும் முடி நிலை மேம்படுத்த.
- என்சைம்கள் உள்ளிட்ட, சுருட்டை வளர்ச்சி முடுக்கம் பங்களிப்பு மற்றும் பலவீனத்தை விடுவிக்க.
- முடி இழப்பு இருந்து பச்சை வெங்காயம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பல்புகள் மீது பயனுள்ள பொருட்கள் செயல்பட மற்றும் அதை வலுப்படுத்த.
- முதல் நடைமுறைக்கு பிறகு, நீங்கள் இடையூறுகள் பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் மாறிவிட்டன என்பதைக் கவனிக்கலாம்.
- காய்கறி சாறு, உச்சந்தலையில், ஈரப்பதத்தின் நிலையை பாதிக்கிறது மற்றும் மென்மையாகிறது. முகமூடிகளை பயன்படுத்தி, நீங்கள் தலை பொடுகு பயப்படக்கூடாது.
பொருட்கள்:
- பச்சை வெங்காயம் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- மஞ்சள் கரு - 1 துண்டு;
- தேன் - 2 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு:
- அனைத்து பொருட்கள் கலந்து வேர்கள் மீது தேய்க்க.
- படத்தில் மடிக்கவும், ஒரு மணி நேரம் முகமூடியைப் பிடிக்கவும்.
- இந்த நடைமுறையின் முடிவில் இருக்கும் முடிவில் இருக்கும் சிரமமான நாற்றத்தை சமாளிக்க, 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 4 லிட்டர் தண்ணீரை குறைக்க வேண்டும். வினிகர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு ஸ்பூன்ஃபுல். முகமூடியை துடைத்தபின், சுருட்டுகளை ஒரு ஆயத்த தீர்வோடு துவைக்கலாம்.
எடை இழந்து பச்சை வெங்காயம்
எடை இழக்க ஒரு ஆசை இருந்தால், அது உணவு பசுமை வெங்காயம் அடங்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற மீட்க உதவுகிறது, மற்றும் நச்சு நன்றி அது நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடல் சுத்தம். எடை இழப்பு மற்றும் அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக பொருத்தமான பச்சை வெங்காயம், எனவே 100 கிராம் மட்டுமே 19-20 கல்கல் மீது. உணவுப் பொருட்களின் போது முக்கியமான உணவுகளை ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் நிரப்புகின்றன. இது புதிய பச்சை வெங்காயங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சரியாக எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது மட்டும் முக்கியம்.
- இது சாலடுகள், சிற்றுண்டி, மற்றும் சமைத்த சூப் அல்லது குழம்புக்கு பச்சை இறகுகள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- பயனுள்ள பொருட்கள் சிறந்த ஒருங்கிணைந்த, பின்னர் வெங்காயம் கொண்டு சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் தாவர எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- வெப்பமான சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல பயனுள்ள பொருட்கள் அழிந்துவிட்டதால், புதிய வடிவத்தில் சிறந்த காய்கறி உள்ளது.
காஸ்ட்ரோடிஸ் கொண்ட பச்சை வெங்காயம்
இரைப்பை குடல் அழற்சியின் முன்னிலையில், உணவிற்கான தயாரிப்புகளை கவனமாக தேர்வு செய்வது அவசியம். வெங்காயம் ஒரு எரிச்சலூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது நோயாளியின் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது, எனவே அதிகரிக்கிற காலத்தின் போது பச்சை இறகுகளிலிருந்து மறுப்பது நல்லது. உடலின் பச்சை வெங்காயங்களின் பயன்பாடு மிகப்பெரியதாக இருப்பதால், சிறிய அளவிலும், தயாரிப்புகளிலும் முன்பு வேகவைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும், இது உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதால், ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையை இங்கு தேவைப்படுகிறது.
பச்சை நிற வெங்காயம் கணையம்
கணைய அழற்சியானது, மன உளைச்சலின் கட்டத்தில் இருக்கும், மற்றும் அதிகரிப்பின் கட்டத்தில் இருக்கும். முதல் வழக்கில், மருத்துவர்கள் உணவு உணவுகள் சேர்க்க அனுமதிக்கின்றன, இதில் பச்சை வெங்காயம் அடங்கும், வெப்ப சிகிச்சை சிகிச்சை, இது irritants அளவு குறைந்து வருகிறது. சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிவது, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒரு சீர்குலைவு ஏற்பட்டால், ஒரு சிறிய அளவு காய்கறி அனுமதிக்கப்படுவதைக் குறிப்பிடுகிறது. இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு கூட சற்று குறைக்க முடியும்.
கணையத்தின் நோய்களில், உணவுக்காக இந்த ஆலை பயன்படுத்தப்படுவது நோயாளியின் நிலை மோசமடையக் காரணமாகும், குறிப்பாக அழற்சியின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் போது பயன்படுத்தப்படலாம். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இரைப்பை மற்றும் கணைய சாறு சுரக்கும் அதிகரிப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம். செல்லுலோஸ் கலவை உள்ளிட்ட, வலிப்பு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் வாயுக்களை ஊக்குவிக்கிறது.