அவர்கள் தேன் இருந்து கொழுப்பு கிடைக்கும்?

மிக பெரும்பாலும், எடை இழக்க விரும்பும் மக்கள் தேன் கொண்டு சர்க்கரை பதிலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனினும், இது ஒரு உயர் கலோரி தயாரிப்பு ஆகும். தேனில் இருந்து கொழுப்பு கிடைத்தால், இந்த தயாரிப்புகளின் எல்லா குணங்களையும் அறிந்துகொள்ளலாம்.

தேனீயில் இருந்து மீள முடியுமா அல்லது இல்லை?

தேன் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 305 கிலோகலோரி ஆகும். அதே அளவு சர்க்கரை அளவு 388 கிகல் உள்ளது. தேன் கலவை குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, இவை மோனோசேக்கரைடுகள் மற்றும் கொழுப்பு போன்ற சிறுநீரக திசுக்களில் மிகவும் எளிதில் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன. எனவே, தேனில் இருந்து, நீங்கள் அதை பெரிய அளவுகளில் உறிஞ்சினால் நீங்கள் மீட்க முடியும்.

கொழுப்பு அல்லது தேன் இருந்து எடை இழக்க, கலோரி உள்ளடக்கத்தை மட்டும் சார்ந்துள்ளது, ஆனால் மற்ற காரணிகளில். தேன் மிகவும் விரைவாக உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் கூடுதலாக, இது பசியின்மை தூண்டுகிறது, இது மறைமுகமாக மேலும் அதிக எடை கொண்ட தொகுப்புக்கு பங்களிக்கிறது.

ஆனால், தேன் கொழுப்பு வருகிறதென்பது அநேகரின் நம்பிக்கைக்கு அப்பால், இந்த பயனுள்ள தயாரிப்புடன் தேநீர் எடை இழப்புக்கு உணவூட்டிகளால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனினும், பானம் அதை சேர்க்க வேண்டும் 1 டீஸ்பூன் விட வேண்டும். எடை இழப்புக்கு கொழுப்பு எரியும் பானத்தின் இரண்டாவது ரகசியம் இஞ்சி. இஞ்சி வேர் பல மெல்லிய துண்டுகள், தேயிலைக்கு சேர்த்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, எடை குறைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன.

வெற்று வயிற்றில் காலையில் குடித்துவிட்டு எடை மற்றும் பிற தேன் பானங்கள் இழக்க உதவும். சூடான தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து, தேவையானால், சிறிய அளவு எலுமிச்சை சாறு அல்லது இலவங்கப்பட்டை கொண்டிருக்கும்.

தேன் எப்படி எடை இழக்க உதவுகிறது?

இனிப்பு, கேக்குகள் மற்றும் ரோல்ஸ் போலல்லாமல், தேன், மிகவும் சாப்பிட முடியாது. கூடுதலாக, மற்ற இனிப்புகள் கலோரி உள்ளடக்கம் பெரும்பாலும் அதிகமாக உள்ளது. தேன் சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு நபர் ஆற்றல் மற்றும் ஆற்றலை வெடிக்கச் செய்கிறார், அவர் பெற்றுள்ள கலோரிகளை நகர்த்துவதற்கும் செலவிடுவதற்கும் விரும்புகிறார். தேனீயின் இந்தச் செயல்திறன் பயிற்சியின்போது இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தி விளையாட்டு வீரர்களுக்கு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் பிற இனிப்புகள் அனுபவித்த பிறகு, கொழுப்பு வைப்புகளின் கூடுதல் வளர்ச்சிக்கான பங்களிப்புடன் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

தேன் நிறைய அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் (சி மற்றும் பி), மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெட்டுகள் (மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, கால்சியம் , குளோரின், சோடியம், சல்பர்) ஆகியவற்றில் ஏராளமான பொருட்கள் உள்ளன. அவை அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் காரணமாக, மற்றும், கொழுப்பு எரியும்.

எடை இழப்புக்கான தேன் மிகவும் பயனுள்ள பண்புகளில் ஒன்றாகும், இது உடல் சுத்திகரிப்பு திறன், இயற்கையான மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது. அதிக எடையை குறைக்கும் போது ஒரு தேனீவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு நபர் பலவீனம் மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு, அவரது மனநிலை மற்றும் மன அழுத்தம்-எதிர்ப்பு அதிகரிப்பு, இனிப்பு மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் கோபம் குறையும்.