எடை இழக்க முடிவு, பல தங்கள் உணவு ஆய்வு. ஆனால் அதே நேரத்தில், மதுபானம் மிக அதிகமான எடை தோற்றத்தை பாதிக்கிறதா என்பதை அனைவருக்கும் நினைப்பதில்லை. எனினும், இந்த தயாரிப்பு எடை இழப்பு எதிரிகள் குழு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது உடலில் கூடுதல் கலோரிகள் சேர்க்கிறது மற்றும் பசி வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது என. கூடுதலாக, மிக குறைந்த கலோரி மது கூட வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறை குறைகிறது, உணவு இருந்து கலோரிகள் கொழுப்பு அடுக்குகள் திரும்ப என்று வழிவகுத்தது.
ஆல்கஹால் மிகவும் குறைந்த கலோரி எது?
எடை இழப்பு போது நீங்கள் மது இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்றால், நீங்கள் குறைவாக ஆல்கஹால், மற்றும், எனவே, கலோரிகள், மற்றும் ஒரு wolfish பசிய ஏற்படுத்தும் இல்லை அந்த விருப்பம் கொடுக்க வேண்டும். மிக குறைந்த கலோரி ஆவிகள் பின்வருமாறு:
- உலர் திராட்சை. இதில் 70 கலோரிகள் உள்ளன. உலர்ந்த திராட்சரசத்தின் பயன்பாடும், மதுபானம் உறிஞ்சுவதை மெதுவாகத் தொடுகின்ற தொனிப் பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது.
- அரை உலர்ந்த ஒயின்கள். 78 கலோரிகளைக் கொண்டது.
- ஒளி பீர். 100 கிராமுக்கு 60 கலோரிகள் கொண்டிருக்கும் என்பதால், அது மிக குறைந்த கலோரி ஆல்கஹால் காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் பிரச்சனை அடிப்படையில் பீர் பலமான ஆவிகள் மற்றும் ஒயின்கள் விட பெரிய அளவு குடித்து உள்ளது. அதாவது, ஒரு பாட்டில் பீப்பால் 250 கலோரிகள் பற்றி ஒரு நபர் கொடுக்க முடியும்.
- உலர் ஷாம்பெயின் குறைந்த கலோரிக் பானம் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் 100 கிராம் மட்டுமே 85 கலோரிகள் உள்ளன.
- அரை இனிப்பு ஒயின்கள். சுமார் 90 அலகுகள் கலோரி உள்ளடக்கத்தை வைத்திருக்கவும்.
- இனிப்பு மது. கலோரிக் உள்ளடக்கம் 100 அலகுகள் அடையும்.
- இருண்ட பீர். கலோரிக் உள்ளடக்கம் சுமார் 100 கலோரிகள் ஆகும், எனவே ஒரு பாட்டில் பீர் சுமார் 500 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.
- அரை இனிப்பு ஷாம்பெயின் - 120 கலோரிகள்.
- வலுவான ஆவிகள் : ஓட்கா, காக்னாக், விஸ்கி மற்றும் பிராண்டி. இந்த பானம் 100 கிராம் குடித்துவிட்டு, நீங்கள் 240 கலோரிகளை பெறலாம்.
- மதுபானம் கொண்ட மதுபானம் மற்றும் காக்டெய்ல் ஒரு கலோரி உள்ளடக்கத்தை 300 அலகுகள் கொண்டிருக்கிறது.
எந்த குறைந்த கலோரி மது பானம் தேர்வு போது, அதை எடை இழப்பு மது தீமை கலோரிகள் மட்டுமே இல்லை என்று நினைவில் மதிப்பு. எனவே, மெலிதாக இருக்க விரும்பும், குடிப்பழக்கம் முழுவதையும் குடிப்பதை தவிர்ப்பது நல்லது.