பிஸ்கட் என்பது ஒரு ஒளி, அடுக்கு அமைப்புடன் கூடிய மறுசுற்றப்படாத பிஸ்கட் வகைகளாகும். குக்கீகள் பிஸ்கட் பின்வரும் கலவைக்குரியது: கோதுமை மாவு கரடுமுரடான சாம்பல், பேக்கர் ஈஸ்ட், தண்ணீர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு பெட்டியில். இத்தகைய குக்கீகளின் சில வகைகள் பல்வேறு உணவு சேர்க்கைகள் கொண்டிருக்கும். மேம்படுத்தப்பட்ட பதிப்புகள் கொழுப்பு பதினெட்டு சதவீதம் வரை கொண்டிருக்கின்றன. அத்தகைய குக்கீகளின் ஆற்றல் மதிப்பு 350 கி.கே.க்கு மேல் இல்லை.
பிஸ்கட்களின் பாதிப்பில்லாத கலவை காரணமாக, சரியான ஊட்டச்சத்து அடித்தளத்தை கடைபிடிக்கும் பல பெண்கள் பெரும்பாலும் உணவுக்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு உணவு பிஸ்கட்டுகள் உள்ளன. இத்தகைய தயாரிப்புகளில் தவிடு மாவு, உப்பு, தண்ணீர் மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவை உள்ளன. நூறு கிராமுக்கு 300 கிலோகிராம் குறைவாக இருக்கும். அவர்கள் விரைவில் சோகத்தை உணர்கிறார்கள்.
பிஸ்கட் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, இந்த குக்கீக்கான செய்முறையை மிகவும் எளிது. இது இரசாயன சேர்க்கைகள், நறுமண மற்றும் வண்ணமயமான பொருட்கள் அனைத்து வகையான முன்னிலையில் வழங்க இல்லை. இதன் காரணமாக, பிஸ்கட் சிறுநீரகங்களில் ஒவ்வாமை மற்றும் அனைத்து வகையான கிருமிகளையும் ஏற்படுத்துவதில்லை. பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக அவை பாதுகாப்பாக உள்ளன.
பிஸ்கட் பல பிரபலமான உணவுகளின் மெனுவில் வந்துள்ளது. இந்த தயாரிப்பு குறைந்த கலோரி மற்றும் சிட்ன்தான் என்பதால் ஆச்சரியம் இல்லை. அவை ஹெபப்டிக் பற்றாக்குறை, இரைப்பை குடல் மற்றும் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களால் உண்டாகும்.
ஆனால் பிஸ்கட் துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள். இது விளைவுகள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது: வீக்கம், வாயு உருவாக்கம் , செரிமான குழாயின் அசாதாரணங்கள்.
இதுபோன்ற வகைகளின் அனைத்து குக்கிகளும் சமமாக பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. இப்போது, பொருளாதாரம் பொருட்டு, பல உற்பத்தியாளர்கள் பிஸ்கட் சூத்திரங்கள் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் பாமாயில் சேர்க்கிறது. இத்தகைய தயாரிப்பு அதிகரித்த கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டது. இது ஆரோக்கியமானதல்ல.
எனவே, வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு பெற கலவை படிக்க வேண்டும். அல்லது வீட்டில் சுட்டுக்கொள்ள பிஸ்கட்.