காலை உணவுக்கு முன் காலையில் இந்த வன கழிவலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன். ஆனால் அத்தகைய பழக்கத்தை பெறுவதற்கு முன்னர், காலையில் வயிற்றில் சாப்பிட்ட தேன் கரண்டியால் என்னவென்பதைப் பார்ப்போம் - மற்றவற்றுடன் ஒரு நன்மை அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும்.
தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை ஒரு வெற்று வயிற்றில் சாப்பிடுவது எப்படி?
தேன் தனிப்பட்ட பண்புகள் மீது நிறைய கூறப்படுகிறது, இது மனித உடலில் நிகழும் பல செயல்முறைகளில் நன்மைகள் விளைவிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைய உள்ளன. தேன் என்பது ஜலதோஷம் ஒரு சிறந்த தீர்வு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. எனவே, வெற்று வயிற்றில் சாப்பிட்ட தேன் கூட ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை நன்மை தெளிவாக உள்ளது, உடல் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை பெறும், இருப்பினும் தினசரி கொடுப்பனவு அளவு இல்லை.
ஆனால், வல்லுநர்கள் இந்த தயாரிப்பு மற்றொரு தரத்தை கொண்டுள்ளனர் என்று கருதுகின்றனர், அவர்கள் கருத்தில், அது செரிமான செயல்பாடுகளை சாதகமாக பாதிக்கலாம். எனவே, காலையில் ஒரு வயிற்றில் வயிற்றில் சாப்பிடும் தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை உபயோகிப்பது, இந்த பழக்கம் உதவுகிறது, வயிற்றை எப்படி எழுப்புவது, உணவுகளை செரிக்கச் செய்வதற்காக அதை தயார் செய்தல். வைட்டமின்கள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை பயன்படுத்தி, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஒரு குவளையுடன் கழுவி, அல்லது திரவத்தில் தேன் கிளறி, ஒரு தனித்த காக்டெய்ல் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். இத்தகைய வழிமுறை முறை நச்சுகளை அகற்றி உணவு உட்கொள்ளும் வயிற்றை தயார் செய்ய உதவும்.
தண்ணீரில் ஒரு கிளாஸ் காலையில் ஒரு வெற்று வயிற்றில் உண்ணும் தேன் ஒரு ஸ்பூன், மலச்சிக்கல் போன்ற நுட்பமான பிரச்சினைகளை அகற்ற உதவும். இந்த பானம் குடல் இயக்கம் வலுப்படுத்தி, இதனால் மலடி வெகுஜனகளை இயற்கையாகவே திரும்பப்பெற உதவுகிறது. மூலம், இரவு உணவை ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கொண்டு சூடான தேநீர் குடித்து, நீங்கள் வழக்கமான மலச்சிக்கல் பெற முடியும்.
தேன் தீங்கு
துரதிருஷ்டவசமாக, எந்த தயாரிப்பு நன்மைகளை மட்டும் கொண்டு, ஒரு விதிவிலக்கு மற்றும் தேன் அல்ல. முதலாவதாக, வலுவான ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், மேலும் இந்த வியாதியால் பாதிக்கப்படுபவர்களிடமிருந்து பிரித்தெடுக்க முடியாது. இரண்டாவதாக, தேன் மிக கலோரிக் கொண்டது, அதனால் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு வரம்பற்ற அளவில் சாப்பிட வேண்டாம். இறுதியாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், ஒரு தேனீர் உணவுப் பழக்கத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு டாக்டரை அணுக வேண்டும், இல்லையெனில் தேன் கூட ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை நன்கு நட்டமடையச் செய்யும்.
சுருக்கமாக, காலையில் வயிற்றில் சாப்பிட்ட தேன் முதலில் ஒரு நபர் தனது உடலின் தனிப்பட்ட குணங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால் மட்டுமே பயனளிக்கும் என்று சொல்லலாம்.