கோடைக் காலத்தின் துவக்கத்தில், பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் பருவம் தொடங்குகிறது. ஒரு நபர் அதிகபட்சமாக வைட்டமின்கள் அவரது உடல் நிரப்ப முயற்சி அதனால் தான், குளிர்காலத்தில் அதை தயார். சில பெர்ரி, பழங்கள், காய்கறிகளை முயற்சி செய்ய வேண்டிய நேரம் கோடையில் ஏற்புடையது. வெப்பமண்டலத்தின் வருகையுடன் மிகவும் பிரபலமான பெர்ரி ஸ்ட்ராபெரி ஆகும். ஒரு மறக்க முடியாத வாசனை, அழகு மற்றும் அளவு இந்த சுவையாகவும் எதுவும் வாதிடுவார்கள். உடலில் எந்தவித உணர்வும் கொடுக்காததால், பெரிய அளவிலான ஸ்ட்ராபெரி துரத்தப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்ற உண்மையை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டுவர விரும்புகிறோம்.
தோட்டத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
தோட்டத்தில் பெர்ரி பற்றி 5-12% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, pectin, குளுக்கோஸ், ஃபைபர், பல்வேறு அமிலங்கள் மற்றும் tannins உள்ளது. அனைத்து வைட்டமின்களும் போதுமானதாக இல்லை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட போது அழிக்கப்படுகின்றன என்ற உண்மையை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறோம், இது தூய வடிவத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உறிஞ்சுவதற்கு அவசியமாகிறது, அது நீரில் இருக்கும் பெர்ரிகளை நன்கு துடைக்க போதுமானது. இது ஸ்ட்ராபெரி தோட்டத்தின் நன்மைகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த விரும்புவோர் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. ஆராய்ச்சி படி, இந்த பெர்ரி பயன்பாடு மோசமான பழக்கம் தொடர்புடைய பல்வேறு நோய்கள் ஆபத்தை குறைக்கிறது. பயனுள்ள ஸ்ட்ராபெரி தோட்டத்தை விட - இது கலோரிகளில் குறைந்தது. பெர்ரி 100 கிராம் மட்டுமே 100 கலோரிகள் உள்ளன, இந்த இருந்தாலும், பெர்ரி தன்னை சிறந்த சுவை குணங்கள் மற்றும் விரைவில் உடலை saturates. இது சரியான அல்லது உணவு சாப்பிடுபவர்களுக்கு நல்லது.
தோட்டத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
நேர்மறை பண்புகள் கூடுதலாக, இந்த பெர்ரி எதிர்மறை குணங்கள் உள்ளன. பழம் அமிலங்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக இது அனுமதிக்கப்படுகிறது