நவீன தாளத்தின் சூழ்நிலையில், சுமைகள் அளவுக்கு வெளியே செல்லும் போது, மற்றும் மட்டுமே அலகுகள் சரியாக சாப்பிட முடியும், மனித உடல் உதவி தேவை மற்றும் நல்ல சிக்கலான வைட்டமின்கள் இந்த செயல்பாடு சமாளிக்க வேண்டும். அவர்கள் சரியான அளவிலான தேவையான அனைத்து உறுப்புகளுடனும் நபர் வழங்கும். ஆனால் சிக்கலான வைட்டமின்கள் அதை சுத்தப்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு சிக்கலானது அதன் சொந்த குணாதிசயங்களும், வரவேற்பு ஆரம்பிக்கும் முன்னர், சிக்கலான வைட்டமின்கள் நீங்கள் எடுக்கும் சிறந்தவையாக இருப்பதைத் தெரிந்துகொள்ளத் தேவையானது.
பெண்கள் வைட்டமின்கள்
உதாரணமாக, 40 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களுக்கு வைட்டமின் E, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் கீழ் உள்ள பெண்களுக்கு 45 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள், வைட்டமின் D, வைட்டமின் கே மற்றும் வைட்டமின் எப் ஆகியவற்றைப் பெற வேண்டும். பெண்கள் மற்றும் மனிதர்களுக்கான வைட்டமின் வளாகங்களின் பல்வேறு வகைகளை வழங்குகின்றன, இரு பால்களின் உயிரினங்களின் தேவைகளிலிருந்தும் வித்தியாசத்தை கொடுக்கும். உங்களுக்காக சிறந்த சிக்கலான வைட்டமின்களைத் தேர்வு செய்ய, நீங்கள் முதலில் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் ஒவ்வொரு நபரின் தேவைகளும் தனிப்பட்டவை, இதயத்தின் வேலையை பலப்படுத்த ஒரு சிக்கலானது தேவை, மற்றும் ஒருவருக்கு ஒரு மறு உதவி தேவை.
சிறந்த பெண் வைட்டமின் வளாகங்கள்:
- வைட்ரம் அழகு;
- உகந்த ஊட்டச்சத்து இருந்து Opti- பெண்கள்;
- லேடி சூத்திரம் - முடி, தோல் மற்றும் நகங்கள்;
- விட்டபாடிக்ஸ் "வெல்வமன்".
விளையாட்டு வீரர்களுக்கு வைட்டமின்கள்
விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் ஆட்களுக்கு சிறப்பு சிக்கலான வைட்டமின்கள் அவசியம், இது தசை செல்களை சாதாரண வளர்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்புக்கு பங்களிக்கும். உயிர்ச்சத்து சி, வைட்டமின் பி 6, பி 12, பி 2 மற்றும் பி 3, வைட்டமின் டி, வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் இ இவற்றின் எந்தவொரு குறைபாடுகளும் தசை வெகுஜனத்தில் குறையும் மட்டுமல்ல, எலும்புகள் அனைத்து உடல் அமைப்புகளுக்கும் இடையூறு.
விளையாட்டு வீரர்களுக்கு வைட்டமின்கள் காம்ப்ளக்ஸ்:
- விலங்கு பேக்;
- உகந்த ஊட்டச்சத்து இருந்து Opti- ஆண்கள்;
- ஆரஞ்சு முக்கோணம்;
- அத்தியாவசிய வாழ்க்கை;
- யுனிவர்சல் ஊட்டச்சத்து கால்சியம்-துத்தநாகம்-மெக்னீசியம்.
நோய் எதிர்ப்புக்கான வைட்டமின்கள்
வைட்டமின்கள் மற்றொரு வகை - நோய்த்தடுப்புக்கு சிக்கலான வைட்டமின்கள் , எல்லா மக்களும் குறிப்பாக பெரிய நகரங்களில் வாழ்கின்ற மற்றும் வாழ்வின் மிக ஆரோக்கியமான வழிமுறையாக இல்லை. வேலை, நிரந்தர ஊட்டச்சத்து மற்றும் மன அழுத்தம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, இதையொட்டி வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படக்கூடிய ஒரு நபருக்கு வழிவகுக்கிறது.
நோய்த்தடுப்புக்கு வைட்டமின்களின் காம்ப்ளக்ஸ்:
- Layfpak Senor - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த;
- Orthomol Immune;
- வழிநடத்தும்;
- Supradin;
- பல தாவல்கள் ® இம்முனோ பிளஸ்;
- சப்ளிமெண்ட்ஸ் பன்னுயிரிமின்.
உடலின் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்த, நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வைட்டமின்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம். பெரும்பாலும் வைட்டமின்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியவர்கள் இருந்தாலும், அவர்கள் பல முறை ஒரு ஆண்டு படிப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். எந்த வகையிலான சிகிச்சையானது உங்களுக்கு சரியானது என்பதைக் கண்டறிவது, உங்களுக்கு என்ன சிக்கலான வைட்டமின்கள் சிறந்தவை என்பதனை ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.