ஒரு கன்னத்தில் ஒரு முத்து பார்லி எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

மூங்கில் பார்லி, மணல் முழுவதும் முழு தானியங்களை பிரித்ததன் மூலம் பார்லிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. பழங்கால நாகரிகங்களின் காலம் முதல் பார்லி மற்றும் பல்வேறு பொருட்களின் பயன்கள் இந்த தானியத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. பார்லி உற்பத்திகளின் (அதாவது, முத்து பார்லி) உணவில் சேர்க்கப்படுவது வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, தசை வெகுஜன வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, மேம்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம், மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டல செயல்பாடு. முத்து பார்லி பயனுள்ளதாக உணவு நார், அமினோ அமிலங்கள், புரதங்கள் (குறிப்பாக, அத்தியாவசிய லைசின்), வைட்டமின்கள், மனித உடலின் சாதாரண செயல்பாடு தேவையான பல்வேறு மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை கொண்டுள்ளது.

"சரியான" சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டின் 73 சதவிகிதம், இது பி பி வைட்டமின்கள் மற்றும் பாஸ்பரஸ் கலவைகள் (அத்துடன் கால்சியம், மக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, துத்தநாகம், குரோமியம், செலீியம் மற்றும் அயோடைன்) ஆகியவற்றில் நிறைந்திருக்கிறது, வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ, ஃபோலிக் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம். எனவே, முத்து பார்லி ஒரு பயனுள்ள பயனுள்ள தயாரிப்பு என்று முடிவு செய்யலாம், இது உணவிற்கான, பகுத்தறிவு மற்றும் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்துக்கானது. கூடுதலாக, முத்து பார்லி ஒரு குறைந்த விலை தயாரிப்பு, இது எந்த குடும்ப பட்ஜெட் மிகவும் இலாபகரமான பொருள். அனைத்து இவ்வாறு perlovka மணிக்கு - எங்கள் மெனு ஒரு இடைவெளியும் டிஷ். மற்றும் முழு புள்ளி நீங்கள் ஒழுங்காக அதை தயார் மற்றும் ஒழுங்காக அதை சேவை செய்ய வேண்டும் என்று ஆகிறது.

ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவுக்காக ஒரு சுதந்திர உணவுக்காக பியர் க்ரூலை தயார் செய்யலாம். நிச்சயமாக, அத்தகைய ஒரு காலை என்றாலும், நிச்சயமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக, ஆனால், அவர்கள் சொல்வது போல், போரிங். எனினும், நீங்கள் கஞ்சி உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் ஒரு சிறிய பால் அல்லது இயற்கை வெண்ணெய், அல்லது கிரீம் சேர்க்க முடியும்.

மிகவும் சுவாரஸ்யமானது அழகுபடுத்தலுடன் perlova உள்ளது. விற்பனைக்கு நீங்கள் வழக்கமான perlovka (நீட்டிக்கப்பட்ட oblong தானியங்கள்), அதே போல் டச்சு (தானிய கோள வடிவில் நெருக்கமாக உள்ளது) காணலாம்.

எப்படி அழகுபடுத்த ஒரு முத்து பார்லி தயார்?

குப்பைத் தொட்டி, தவிடு மற்றும் தூசி இல்லாமல் மென்மையான தானியங்களுடன் தானியங்களைத் தேர்வுசெய்வோம், முன்னுரிமை வெளிப்படையான செல்போன் பேக்கேஜ்களின் தொகுப்பிலுள்ள பேக்கேஜ்களில் - எனவே நீங்கள் வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். பேக்கேஜிங் மற்றும் அடுக்கு வாழ்க்கை நேரத்தை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு அழகுபடுத்தலுக்காக முத்து பட்டை தயார் செய்வது எளிமையான விஷயம், ஆனால் இந்த குரூப் சாதாரணமான தயார்நிலையில் சமைக்கப்படுகிறது - குறைந்தபட்சம் 60 நிமிடங்கள் (டச்சுக்காரர் சற்று வேகமானது). இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​முத்து கூந்தல் 5-8 மடங்கு அதிகரிக்கும். இது இறைச்சி, மீன், கோழி, காளான்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பல்வேறு உணவுகள் பணியாற்றினார் அல்லது மற்ற உணவுகளில் (சூப்கள்) சேர்க்கப்பட்டுள்ளது இது crumbly கஞ்சி மாறிவிடும்.

முத்து பார்லி ஒரு ருசியான அழகுபடுத்தும் ஐந்து செய்முறையை

பொருட்கள்:

• முத்து பார்லி - 1 நடவடிக்கை (உதாரணமாக, 200-250 மிலி திறன் கொண்ட 1 கண்ணாடி);
• ஊறவைத்தல் நீர் - 1 நடவடிக்கை (அதே கண்ணாடி);
• சமையல் தண்ணீர் - 3-4 நடவடிக்கைகள் (நிச்சயமாக, அதே கண்ணாடி).

தயாரிப்பு

கூழ்களை தயாரிப்பதற்கு முன், குளிர்ந்த தண்ணீரை ஓட்டிக்கொண்டு முற்றிலும் குளிர்ந்த தண்ணீரில் கண்டிப்பாக குறிப்பிட்ட அளவை ஊற்றவும். குறைந்த பட்சம் 10 மணி நேரம் அல்லது நல்லது செய்யலாம் - 12. 12. பிறகு, தண்ணீர் இல்லாததால் நீர் வடிகட்டப்படுகிறது. மீண்டும், குளிர் நீர் துவைக்க.

ஒரு சிறிய தந்திரம். சமைக்கும் முன், கொதிக்கும் நீரில் முத்து பீப்பல் ஊற்றவும், 10 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, தண்ணீரை வடிகட்டவும் - இது ஃபைலூல்யூனலின் நிகழ்வைக் குறைப்பதற்காக செய்யப்படுகிறது, இது அதிக ஃபைபர் உள்ளடக்கத்துடன் உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு தவிர்க்க முடியாமல் ஏற்படுகிறது. அழகுபடுத்த ஒரு முத்து பட்டை கொதிக்க எப்படி? இப்போது முத்து பட்டை புதிய நீர் (3-4 கண்ணாடிகள்) நிரப்பவும், கொதிக்கும் வரை, தீவைக் குறைக்கவும் பலவீனமானவர்களுக்கு. மூடுபனி மூடி, தயாராகும் வரை. அவ்வப்போது எரிவதை தவிர்க்க கிளர்ச்சி.

பல்வரிசையில் அழகுபடுத்தும் பன்றி பட்டை

தயாரிக்கப்பட்ட முத்து பார்லி (அதாவது, கழுவி, கழுவி, சிறிது வேகவைத்து, முந்தைய செய்முறையைப் படியுங்கள், மேலே பார்க்கவும்) பன்முகத்தன்மையின் உழைப்பு திறன், குளிர்ந்த நீரை அல்லது கொதிக்கும் நீர் மற்றும் சமைத்த, குறிப்பிட்ட சாதனத்திற்கான வழிமுறை பரிந்துரைக்கப்படும் வழிமுறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும். தயாரிப்பு நேரம் - 60 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக இல்லை.

நிச்சயமாக, ஒரு முத்து பட்டை இருந்து சில (இறைச்சி, உதாரணமாக) டிஷ், ஆனால் gravies அல்லது சுவையூட்டிகள் உடன் அழகுபடுத்த சேவை நல்லது - அது சுவையான மற்றும் மிகவும் இணக்கமான இருக்கும்.