எடை இழப்பு இலவங்கப்பட்டை காபி

சர்க்கரை இல்லாமல் செய்ய ஒரு விவேகமான வழி, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த டிஷ் ஒரு கூடுதலாக சினமன். இலவங்கப்பட்டை எந்த குடிக்கவும், கஞ்சி, இனிப்பு, எப்படியோ, இனிப்பு, காரமான, மணம், மகிழ்ச்சி. மற்றும் காபி பல உணவுகளில் நுகரப்படும், எனவே சர்க்கரை மற்றும் பால் இல்லாமல் களிமண் காபி இணைந்து சந்தோஷமாக இலவங்கப்பட்டை இணைக்க நன்றாக இருக்காது?

இலவங்கப்பட்டை கொண்டு காபி நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கு இலவங்கப்பட்டை கொண்ட காபி நுகர்வு பல நன்மைகள் கொடுக்கிறது:

• காப்பி, கிரீம், பால், சர்க்கரை ஆகியவற்றைக் கொண்டு தரமான கூடுதல் மீது 50-70 கிலோகலோரி "சேமி"
• குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ், இது பொருள், மற்றும் பசியின்மை;
• அந்த உணவைச் சாப்பிடுவதை விட நீங்கள் அதிகமாகக் கொண்டிருக்கும் அந்த கேக்குகள், இனிப்பு, பட்டைகள் மற்றும் பிஸ்கட் ஆகியவற்றால் இலவங்கப்பட்டை மாற்றவும்;
• இலவங்கப்பட்டை வளர்சிதைமாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• கொழுப்பு எரியும் ஊக்குவிக்கிறது;
• நச்சுகள் மற்றும் ஸ்லர்களை நீக்குகிறது;
• பித்தப்பை, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• "பிரச்சனை பகுதிகளில்" கொழுப்பு குவிவதை தடுக்கிறது.

இலவங்கப்பட்டை காபி - சமையல்

எடை இழப்புக்கு இலவங்கப்பட்டை கொண்டு காபி தயாரிப்பதற்கான செய்முறை மிகவும் எளிமையானது. 2: 1 என்ற விகிதத்தில் சர்க்கரை மற்றும் வெங்காயம் மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவற்றில் தரையில் காபி கலக்க வேண்டும். தீ மீது தீ, கலவை வெப்பம், தண்ணீர் சேர்க்க. அடுத்து, காபி ஒரு கொதிகையை கொண்டு, அதை தீ இருந்து நீக்க. ஒரு கப் காபி அரை ஊற்ற, பின்னர் காபி மீதமுள்ள பாதி வெப்பம் செயல்முறை மீண்டும். இதற்காக நாம் ஒரு சுவையான ஆரோக்கியமான பானம் மட்டுமல்ல, ஒரு கவர்ச்சியான காஃபி நுனையும் பெற்றுக்கொள்கிறோம்.

இன்னொரு பிரபலமான கலவை இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி . இரண்டு மசாலாங்களும் செயலில் உள்ள கொழுப்பு-எரியும் பண்புகளுக்கு புகழ் பெற்றுள்ளன, மேலும் அவர்கள் விரும்பியபடி இணக்கமாக இருக்கிறார்கள்.

எடை இழப்புக்கான இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட காபி இலவங்கப்பட்டை கொண்ட காபி அதே கொள்கையில் தயார் செய்யப்படுகிறது. வெறுமனே தொடக்கத்தில் இருந்து துருக்கியில் கூட grated இஞ்சி சேர்க்க வேண்டும்.

சிவப்பு மிளகு மிளகு குறைவாக பிரபலமான கொழுப்பு பர்னர் இல்லை. மேலும், அது உட்பொருளின் காப்சைசினையும் கொண்டிருக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்றமடைதல் காரணமாக எடையை இழக்க உதவுகிறது.

சூடான மிளகுத்தூள் பசியின்மையை ஒடுக்கி, நீங்கள் கடுமையான விசிறி இல்லையென்றால், அதை காப்ஸ்யூல்களில் வாங்கலாம். ஆனால் கடுமையான சுவை மட்டும் பசியால் உண்டாகிறது. மிகுந்த ஆழ்ந்த பிறகு, நாங்கள் எப்போதும் தண்ணீரை நிறைய குடிப்போம், இது இன்னும் வயிற்றை நிரப்புகிறது, நீண்ட காலத்திற்கு "சத்தியத்தை" ஏற்படுத்துகிறது.

எடை இழப்புக்கான மிளகு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட காபி ஒரு உணவின் போது எடுக்கப்பட்ட சாதனை ஒரு உணர்வு செய்ய முடியும். மேலும், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மிளகு உங்கள் பானம் மிகவும் சுத்தமாக்கும் செய்யும், முக்கிய விஷயம் மிளகு அதை overtake அல்ல, அது, இயற்கையாகவே, மிகவும் குறைவாக இலவங்கப்பட்டை இருக்க வேண்டும். ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள விஷயம் நடவடிக்கைக்கு இணக்கம். இந்த பயனுள்ள மென்மையாக்க காபி 10 கப் குடித்தால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு கார்டியோலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும்.